掉发救星✨ 不同脱发类型，对应不同草本成分（新手不踩坑）

洗头一抓掉一把，发缝宽到能透光，发际线悄悄后移……你是不是也被掉发缠上，跟风买了一堆防脱洗发水，却越洗掉得越多？

其实很多人都踩了同一个坑：不分脱发类型，盲目跟风选洗发水。尤其是主打温和养发的中草药洗发水，选对了是“救发神器”，选错了就是“无效内耗”。

中医讲究“辨证施治”，脱发也分不同类型，对应的中草药配方更是天差地别。今天就给大家整理了4种最常见的脱发类型，搭配适配的中草药洗发水攻略，普通人照着选，轻松避开掉发雷区，养出浓密发量～

一、脂溢性脱发（头油星人重灾区）——草本主打「控油清毛囊」

典型症状：头油多、头痒、头皮屑多，洗完头第二天就变油，掉发多集中在头顶和发缝，发丝细软易贴头皮，严重时会出现“地中海”或发缝稀疏。这是最常见的脱发类型，多和熬夜、饮食油腻、头皮油脂分泌旺盛有关，油脂堵塞毛囊，导致发根变弱脱落。

适配中草药成分：重点选「控油+疏通毛囊」的中草药，从根源减少油脂分泌，清洁毛囊垃圾。

侧柏叶：凉血控油，抑制头皮油脂分泌，同时能抑制5α-还原酶活性，减少DHT生成，缓解毛囊萎缩，是脂溢性脱发的“克星”，临床验证对血热型脱发效果显著[5][6]。

苦参：清热燥湿、止痒去屑，能缓解头皮炎症，改善头痒、头屑问题，还能辅助控油，避免油脂反复堵塞毛囊[6]。

无患子：天然温和的清洁成分，其皂苷清洁力是普通氨基酸表活的1.8倍，能精准清除毛囊油脂，同时不破坏头皮屏障，洗完头皮清爽不紧绷[1][6]。

选购技巧：选中草药洗发水时，看配料表前5位有没有侧柏叶提取物、苦参根提取物、无患子果提取物，优先选“无硅油+弱碱性”配方，避免过度清洁损伤头皮，控油同时还能保护毛囊。

二、休止期脱发（产后/压力大必看）——草本主打「滋养补气血」

典型症状：突然出现大量掉发，梳头、洗头时掉发量翻倍，头发整体变稀疏，但没有明显的局部秃发区域，发丝偏干枯、无光泽。常见于产后3-6个月、长期熬夜、压力大、节食减肥后，是毛囊进入休止期导致的暂时性脱发[4]。

适配中草药成分：重点选「补气血+滋养发根」的中草药，唤醒休眠毛囊，强韧发根，促进头发生长。

制何首乌：九蒸九晒去毒处理后，能补肝肾、益精血，深层滋养毛囊，改善肝肾不足、气血亏虚导致的掉发，还能让发丝变得乌黑有光泽，是滋养类中草药的核心[2][3][6]。

当归：补血活血，能改善头皮微循环，给毛囊补充营养，增强发根韧性，缓解因气血不足导致的毛囊休眠，尤其适合产后气血亏虚引起的脱发[3][6]。

黄芪：补气固表，协同当归滋养气血，增强头皮抵抗力，减少毛囊损伤，帮助休眠的毛囊快速恢复生机，搭配何首乌使用，滋养效果翻倍[3]。

选购技巧：优先选质地温润、泡沫细腻的中草药洗发水，配料表中可关注制何首乌、当归、黄芪等成分，避免含酒精、强清洁成分，洗完后建议搭配同系列中草药护发素，深层滋养发丝，减少断发。

三、干性脱发（干枯毛躁星人）——草本主打「保湿修护」

典型症状：头皮干燥、紧绷，甚至有头皮屑（干性头屑），发丝干枯、分叉、易断，掉发多为断发，尤其是发梢部位，长期染烫、频繁洗头也会加重这种情况，属于损伤性脱发的一种[3][4]。

适配中草药成分：重点选「保湿修护+强韧发丝」的中草药，补充头皮和发丝水分，修复受损毛鳞片。

芦荟：清热保湿、舒缓修护，能给头皮补充水分，缓解头皮干燥紧绷，同时修复受损的毛鳞片，让干枯的发丝变得柔软顺滑[6]。

旱莲草：滋阴润燥，既能滋养头皮，改善头皮干燥，又能强韧发根，减少断发，搭配制何首乌使用，还能改善发丝干枯发黄的问题[6]。

茶籽油：天然植物油脂，能深层滋养发丝，填补毛鳞片间隙，减少烫染带来的损伤，让发丝恢复光泽和韧性，适合干枯受损发质[1][3]。

选购技巧：避开控油型中草药洗发水，优先选含芦荟提取物、旱莲草提取物、茶籽油的配方，质地偏滋润，洗完头皮不紧绷、发丝不毛躁，每周使用2-3次即可，无需频繁洗头。

四、斑秃（局部秃发）——草本主打「活血激活毛囊」

典型症状：突然出现圆形或椭圆形的局部秃发区域，边界清晰，秃发部位头皮光滑，无炎症、无头皮屑，偶尔会有轻微瘙痒或疼痛感，多和精神压力大、免疫力下降有关，严重时可能发展为全秃[4]。

适配中草药成分：重点选「活血化瘀+激活毛囊」的中草药，改善头皮血液循环，唤醒沉睡的毛囊，促进毛发再生。

生姜：温中散寒、活血化瘀，姜辣素能提升头皮血流量，刺激毛囊，激活休眠的毛囊，促进毛发再生，是斑秃调理的常用中草药[1][6]。

丹参：活血化瘀、调节头皮代谢，丹参酮ⅡA能改善头皮微循环，给毛囊补充营养，抑制头皮炎症，帮助局部秃发区域长出新发丝[3][6]。

川芎：活血行气、祛风止痛，能打通头皮气血，缓解因气血瘀滞导致的毛囊堵塞，协同生姜、丹参使用，激活毛囊的效果更明显[6]。

选购技巧：选中草药洗发水时，优先选含生姜提取物、丹参提取物、川芎提取物的配方，可搭配同成分的头皮按摩膏，洗头时按摩秃发区域3-5分钟，促进成分吸收，坚持使用1-2个月，可见细小绒毛长出[6]。

草本洗发水避坑指南（必看）

避坑1：不买“只标中草药，无具体成分”的产品，配料表中需明确写出具体中草药提取物，而非模糊的“中草药精华”。

避坑2：何首乌选“制何首乌”，生何首乌外用虽有解毒功效，但滋养防脱效果弱，且需注意九蒸九晒去毒处理，避免劣质产品[2][3]。

避坑3：中草药洗发水见效慢，需坚持28天（头皮代谢周期）以上，不要用1-2次没效果就放弃，坚持使用才能看到明显改善[3]。

避坑4：不要频繁更换洗发水，选定适合自己脱发类型的中草药洗发水后，坚持使用3-6个月，让头皮和毛囊适应成分，效果更稳定。

最后提醒大家：掉发并不可怕，可怕的是找不对原因、用不对产品。中草药洗发水的核心是“温和滋养、对症调理”，比起化学成分，更适合长期养发，尤其适合头皮敏感、不想有副作用的人群。

你是哪种脱发类型？评论区留言你的掉发症状，我帮你判断适配的中草药成分～ 收藏这篇攻略，下次买防脱洗发水再也不盲目跟风，轻松养出浓密发量！