baby高定风波反转，设计师先怼后道歉，好抓马！

最近，baby出现在红蜻蜓直播间带货。

前脚粉丝才吹完她身上的这条来自Ronald van der Kemp的24秋冬高定礼服，后脚就被礼服设计师怒斥，称自己不允许任何商业活动或推广使用他的高定礼裙，从未授权baby穿这条裙子参加推广活动，并称红蜻蜓是廉价品牌。

咱就是说，这真的有点尴尬啊！

对于这件事，有网友认为baby不应该复出。

有网友认为红蜻蜓既然选择了和baby合作就应该做好被嘲的准备。

也有网友认为那个设计师说话难听太高傲，看不上几百块的鞋子，要嘲也是国内网友自己嘲。

真是一场直播，三方都是输家！

但是很快，那位设计师就发布了道歉视频，称代理误将带货直播翻译为了粉丝见面会，导致误会（欧洲高定行业惯例禁止礼服搭配非奢侈品推广，尤其抵制带货直播的“品销合一”模式）。

从目前来看，应该是双方工作人员的失误导致的。

咱就是说，虽然baby的账号被解封了，但还是被很多网友抵制，如果她想复出，应该更低调一点谨慎一点，重新挽回、积累一下口碑什么的，而不是依旧打着“美貌”的牌。

瑜伽同样需要积累来解锁更高阶，更令人惊叹的体式。

就像基础且核心的下犬式，看似是简单的肢体伸展，实则藏着瑜伽修行的底层逻辑——唯有沉下心积累，才能解锁体式的精髓，收获身心的滋养。

下犬式是瑜伽体式中的“万能基石”，几乎所有瑜伽序列都离不开它的衔接与过渡，却也是最能暴露练习者功底的体式。

初练者往往急于追求“标准形态”，踮脚勉强拉伸腿部，耸肩紧绷肩颈，背部拱起无法舒展，练几分钟便觉手臂酸胀、呼吸紊乱。

这正是缺乏积累的表现，瑜伽的体式从不是机械模仿，而是肌肉力量、关节灵活度、呼吸觉知的综合呈现，这些都需要时间沉淀。

积累让下犬式从“勉强完成”变为“精准掌控”，核心在于力量与觉知的逐步沉淀。

手臂力量的积累是基础，初期练习时，手臂难以支撑身体重量，需通过反复练习激活肱三头肌与肩部肌群，从保持30秒到稳定1分钟，每一次坚持都在为肢体赋能。

同时，腿后侧柔韧性的积累不可急于求成，每天坚持拉伸小腿、大腿后侧筋膜，配合呼吸放松肌肉，才能慢慢摆脱踮脚的依赖，让脚跟平稳落地。

更重要的是呼吸的积累，初练时易憋气发力，唯有反复练习吸气延展脊柱、呼气下沉身体的配合，才能让呼吸与体式深度融合，达成身心同频。

长期积累下犬式，带来的不仅是体式的标准，更有身心层面的多重益处。

身体上，它能有效拉伸肩背、腿部线条，缓解久坐带来的肌肉僵硬，同时强化核心与手臂力量，为其他复杂体式打下基础。很多人练瑜伽初期腰背酸痛，坚持积累下犬式后，脊柱灵活性提升，体态逐渐挺拔，肩颈劳损也随之缓解。

心理上，反复调整体式、对抗酸胀的过程，也是磨练心性的过程，让练习者学会沉下心接纳当下的不足，在循序渐进中培养耐心与专注力，这种心态也会延伸到生活中，让人更从容地应对挑战。

其它体式亦是如此。

希望每个想要入坑瑜伽的人都能做好长期练习、反复练习的准备，这样才能有所进步，有所感悟，有所成就。

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