千万不要吃太多的甘蔗,不然就像我这样,后悔莫及。
前几天嘴馋,见街边的甘蔗清甜多汁,一下买了两大根,坐在家里啃了一下午,越啃越上瘾,根本停不下来。想着甘蔗水分足还能润喉,没当回事,结果第二天一早,嘴里面就开始不对劲了——嘴角磨得又红又肿,舌头底下还起了个小水泡,连说话、吃饭都扯着疼,更别提再碰一点酸甜的东西,一沾就钻心的酸麻。
本以为忍忍就好,没想到第三天情况更糟,牙龈也跟着肿了,连带着腮帮子都有点胀,照镜子才发现,嘴巴里磨出了好几处溃疡,白花花的一片,喝水都成了煎熬。去药店问了才知道,甘蔗纤维粗硬,长时间啃咬会反复摩擦口腔黏膜,造成物理损伤,再加上甘蔗含糖量高,残留的糖分还会刺激破损的黏膜,让溃疡迟迟不好,这就是典型的“甘蔗嘴”。
更别说一次性吃太多,脾胃弱的人还容易腹胀、反酸,本身血糖偏高的人,血糖也会跟着飙升,得不偿失。原本只是想解馋,结果愣是遭了好几天的罪,吃饭不香,说话费劲,连笑都得小心翼翼,真的是悔得肠子都青了。
现在总算慢慢好转了,也彻底长了记性:再好吃的东西,也得适可而止。甘蔗虽甜,可别贪嘴,每次吃个一两节就够了,最好切成小块用勺子挖着吃,别直接啃,不然遭罪的还是自己。
也想提醒大家,别像我一样心存侥幸,嘴馋的时候多想想后果,别等难受了才后悔,真的太不值当了。
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