河南
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无论是来自他人的倾听与理解，还是自我调节后获得的内心平静，良好的情绪价值都能帮助人保持心理健康，并更从容地应对生活中的挑战。
不知不觉中当了人家的情绪垃圾桶
太能理解了，那种能量被吸干的感觉
强烈赞同！除非对方也能有来有往
人的情绪真的很重要
共情能力太强的做这种工作真的需要不断进行自我调理吧
也可以学习一些自己排解情绪的方法
建议可以找AI当情绪树洞
真正好的关系是能互相滋养的，而不是互相消耗
结语
情绪价值之所以珍贵，正是因为它触及了我们内心最真实的需求。需要提醒的是，在重视他人情绪支持的同时，我们也要有意识地学习自我排解。练习管理情绪的方法，让自己在缺乏外界支持时也能保持情绪稳定与清醒。
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