黄种人里面，体质最好的的是蒙古人还是韩国人？

韩国人是黄种人里面平均身高最高的。平时人们也很注重锻炼，跆拳道很普及。

许多韩国男星看似白净，一脱下衣服肌肉也不少。

蒙古人许多都膀大腰圆，摔跤很厉害。男女老少几乎人人都会骑马。

韩国有崔洪万、河升镇、朴泰桓等体育明星，蒙古有朝青龙明德、白鹏翔、日马富士公平、图布辛巴亚尔等大力士。

从外貌来看，相当一部分韩国人与蒙古人长得很像，都有大饼脸和眯眯眼的特征。

那么就平均体质而言，蒙古人与韩国人哪边更胜一筹？

不讨论美洲黄人，如果只讨论身高，最高大的亚洲黄人是北方汉族，尤其是东部的北方汉族，即：北京，山东，东北，河北的汉族人。目前青岛的20~24岁青年人的平均身高已经达到了177.7，即将突破178。预计山东地区的身高极限在178~179，非常高大。

蒙古人和韩国人的身高没有北方汉族高大，但是不矮，韩国因为全男兵役，有非常良好精准的身高记录，其人均身高是174.9，接近175，而且还有缓慢增长，估计韩国人的身高极限在175~176。这个身高不能算很高，只能说不矮，和中国的江南人（南京，上海，苏州等江浙沪皖地区）身高接近。

韩国全男兵役身高数据，2026年数据为174.87，并且仍在缓慢增长，必然能突破1752014年上海市区的徐汇区是人均身高数据，175.5。

蒙古人给我的感觉和韩国人/中国江南人的基因身高差不多，大约在175左右。但就我在内蒙古，外蒙古，俄罗斯布里亚特共和国对当地蒙古族的观察，蒙古人虽然没有北方汉族高，但确实更壮实，是一种粗壮的体型。

而一直被认为矮的广东人广西人四川人，其身高极限大约是172~173，也有可能达到173~174。因为根据2020年中国澳门的官方数据，发达地区的中国澳门，其本地居民人均身高也突破了173。这个数据可作为全广西广东的身高极限参考。

在中国以及周边黄种人的身材中，日本人琉球人和越南人的体质明显是最差的，这三个族群的黄种人不仅很矮，而且非常瘦，可以说是最糟糕的体型（尤其对于男性而言）。尤其是日本人和琉球人。日本的人均身高是170~171，并且不同于还有无限潜力的中国和蒙古，越南。日本人早已达到身高极限，无法继续增长。琉球人更牛，身高极限比日本人还矮，只有169~170。越南人虽然在中文互联网一直被叫猴子，但其基因身高比日本/琉球还是要强一点，根据在北美出生（营养充沛下生长）的海外越侨身高记录，越南人的身高都达到了172~173。