立春大如年别马虎，牢记老讲究藏福运，顺顺利利迎新春

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

2 月 4 日就是立春了，老辈人常说立春大如年，这一天不仅是万物复苏的春天开端，更是离新春大年越来越近的好日子。立春的老传统，从来都不是繁琐的规矩，而是祖辈们传下来的护安康、纳福运的生活智慧，尤其咱们中老年朋友，跟着老讲究做事，图的就是新一年平平安安、顺顺利利。今天就和大家好好说说立春里藏着的2 不洗、3 要躲、4 要穿，把这些小讲究记牢，欢欢喜喜备大年，迎春接福过好年。

惜春留福 守好立春两不洗

立春是春神踏至的日子，天地间的阳气开始升发，老辈人说这一天惜春就是留福，两个不洗的讲究，藏着对新年的美好期许，也贴合初春的养生之道。

不洗头发，初春的天气依旧春寒料峭，气温忽高忽低，水洗之后头皮的毛孔会自然张开，此时若吹到冷风，寒气容易侵入体内，轻则引发头疼头晕，重则受凉感冒。老传统里也有立春洗头，丢了春福的说法，不过是图个好彩头，忍上一天，隔天再洗也无妨，既护身体又讨吉利。

不洗旧衣，这里说的旧衣，是家里还能穿的旧衣物，并非积攒的脏衣服。老辈觉得，穿久的旧衣物藏着家里的财气和人气，立春这天清洗，会把一年的好运气洗走。若是想收拾衣物，大可在立春前完成，把脏衣服洗干净，旧衣物整理好，干干净净的状态迎接春天和新年才是最好的。

避寒养气 躲开立春三件事

立春时节乍暖还寒，倒春寒的威力不容小觑，咱们中老年朋友体质偏弱，阳气刚要在体内升发，此时更要护好身体、守好心境，三个要躲的事，件件都是为了安康。

躲冷风，立春的风看着轻柔，实则裹着寒气，这就是老话说的倒春寒。出门时要绕着风口走，不要在户外的空旷处长时间逗留，更要护住额头、脖子、手脚这些容易进风的部位，寒气入体不仅会引发感冒，还会损伤刚要升发的阳气，让身体没精神。

躲劳累，离大年越来越近，家里总要打扫卫生、置办年货，忙前忙后难免辛苦。但立春这一天要适可而止，身体的阳气升发需要静养，过度操劳会耗损精气神，让身体处于疲惫状态。年货慢慢备，卫生慢慢做，养足精气神，才能开开心心迎接新年的到来。

躲口舌，新春讲究和气生财，立春作为新年的前奏，更要守住家里的和气。这一天里，和家人邻里相处，即便有小事意见不合，也别斤斤计较，更不要拌嘴吵架。躲开口舌是非，家里的氛围和睦了，新一年的福气才会进门，家人相伴的日子也会更舒心。

迎春纳喜 穿对立春四样衣

立春的穿衣讲究，不只是为了保暖，更是贴合时节的迎春之道，还藏着讨彩头的美好寓意。四样要穿的讲究，兼顾舒服与吉利，咱们中老年朋友穿在身上，暖身又暖心。

穿红色，红色是咱们中国人的吉祥色，立春穿一点红色在身上，不管是红围巾、红袜子，还是一件红外套，既能抵御初春的寒气，又寓意迎喜纳福，为新年讨个红红火火的好彩头，走到哪都透着喜庆。

穿亮色，春天是万物复苏、姹紫嫣红的季节，立春穿亮色衣物，黄色、绿色、粉色都是不错的选择，这样的颜色契合春气升发的节奏，老辈人说立春穿亮色，一年有朝气，看着鲜亮的颜色，心情也会跟着舒畅，整个人的状态都更有活力。

穿宽松，立春时节，体内的阳气要向外舒展，若是穿紧身的衣物，会束缚身体，让阳气无法顺畅散发。穿宽松的衣物，比如宽松的棉袄、针织衫、休闲裤，身体没有束缚，阳气升发不受阻，居家备年货、出门走亲访友，穿起来也格外自在。

穿保暖，别觉得立春到了，春天就真的来了，急着脱掉厚衣服。老话说春捂秋冻，这是祖辈传下来的养生经，立春这一天一定要穿暖，遵循上薄下厚的原则，上衣可以适当轻薄，裤子、袜子要穿厚一点，牢牢护住腰腹和双脚，不让春寒侵入体内，健健康康迎接春天和新年。

立春的这些老传统，都是祖辈们从生活里总结出来的智慧，没有复杂的要求，都是贴合日常的小讲究。把2 不洗、3 要躲、4 要穿的讲究记在心里，落实在行动上，就是对春天的迎接，也是对新年的期许。

立春安康，新年就会顺意，愿咱们每一位朋友，都能在立春这一天守好福运，护好安康，热热闹闹迎大年，新的一年里阖家幸福，事事顺心，身体健健康康！