健康心理学，信念对健康的影响。健康心理暗示堪比任何强大...

信念对健康的影响。

2007年一个男人决定去死，他因失恋而心灰意冷，因此一口气吞下了29粒他正在参与临床试验的抗抑郁药。当他被送达急诊室的时候已经是典型的药物中毒的症状，血压骤降至高压80，低压40，心率飙升至每分钟120次。他浑身颤抖，冷汗不止，躺在病床上，他自认为生命已经到达了终点。

就在这个时候，那个负责药物试验的医生闻讯赶到，他俯下身平静的告诉了这位男子一个事实，他说：那29粒被你视为毒药的药丸仅仅是没有任何成分的糖丸。奇迹发生了，男子流下了泪水。15分钟内男子的血压回归到正常水平，所有中毒的症状如潮水般迅速褪去。一场由信念导演的中毒大戏在信念被戳穿的瞬间夏然而止。

这个后来被称为反安慰剂的案例折射出人类的意识深处一个令人不安却又无比强大的秘密。难道信念本身就足以创造出疾病，甚至模拟出死亡吗？这个问题的根源可以追溯到半个世纪前的二战时期。

在那个战争的年代，军医亨利·毕彻首次与这个神秘的力量不期而遇。面对吗啡告罄，伤兵在剧痛中哀嚎的绝境，他曾将生理盐水装入针管，并郑重的告诉士兵这是有特效的止疼药。结果超过1/3的士兵在注射了这毫无药理作用的盐水后疼痛得到了明显的缓解。信念在战火纷飞中展现了它堪比吗啡的力量。

起初科学家认为这只是心理上的一个小把戏，是医生们用言语和仪式感对病人的一种催眠现象。但很快科学家们发现这位隐身的疗愈师远比想象中更为强大，其力量甚至足以撼动现代医学的基石。

1995年到1998年，美国骨科医生莫斯利为一群膝关节炎患者进行了假手术。病人被麻醉后膝盖被划开，医生们在手术室里制造出机械操作的声响。但实际上医生并未进行任何实质性的治疗，便缝合了伤口，然后告诉病人手术非常成功。结果这些只收获了刀疤的患者其手术后的疼痛缓解和功能恢复的程度竟与那些治疗成功的人有关。接受了真正手术的患者毫无差异。这让哈佛大学的教授们意识到，我们或许一直都用错了词。安慰剂效应的核心或许根本不是药的真假，而是治疗的仪式感所创造的意义。人类学家摩尔曼将这项实验称为意义回应。

为了证明这一点，卡普·查克博士招募了一群饱受慢性背痛折磨的患者，他坦诚地发给他们一瓶上面写着安慰剂的药，并且明确地告诉他们这是糖丸。这听起来像个悖论，一个被戳穿的魔术还能如何表演？然而几周后，这些服用假药的患者其背痛的症状依然得到了显著的改善。

为什么会这样？因为卡普·查克精心的设计了整个谎言的框架。首先是充满同情心理的问诊，对自愈潜力的强调以及服用药丸。这个充满象征意义的仪式本身共同创造了一个全新的信念，那就是患者正在为一个更健康的目标而努力，并且有专业人士在支持他。这个意义足以让大脑调动全部的内在资源开始自我疗愈。

因此积极的心理暗示和坚定的健康信念对于病中的人是非常重要的。这就好比很多人当听到医生说自己得了某某病的时候，不是病痛本身害死了自己，而是被这种信息吓死的。这就是信念的力量和心理暗示的意义。这样的例子举不胜举。

今天的视频就到这里，咱们下期节目再见。