当头脑里升起一个个令人恐惧焦虑的念头时，我开始焦虑不已，有什么解决办法吗？

上篇文章讲了，当自己感到焦虑害怕的时候，在现实层面，能做的最多的，就只有“尽人事，听天命”。做完所有你能改变的东西，那些你所不能改变的，不是自己应该操心的，剩下的，就让上天自行去发展，不管结果怎么样。这就是能做的，和不能做的界限。

今天从另外一个超现实的角度，讲讲另外的方法，如何降低自己的焦虑和害怕。什么样情况下，自己不会焦虑和害怕？当然是感到安全、而且达到自己预期的结局和结果。

但是我们往往在各种挑战和各种非预期情况出现，太过于专注于解决它们，或者过于沉浸于情绪当中，而忘记自己真正想要的是什么，预期的结果是什么，就像捡了芝麻丢了西瓜，兜兜转转，忘记了自己的初心。比如我们心里想要的是人际关系的和谐，但是往往容易被人际不和谐吸引走自己的注意力，总是想修复那些不和谐的关系； 而最重要的是什么呢？就是去主动创造和谐的关系，沉浸在那种和谐的氛围就可以了，而不是总是思考为什么别人对你不好。

我们总是在担心事情未来会走向糟糕的方向，或者心里总想着天塌了，没有救了。在现实层面，可能真的我们做不了什么，但总想做点什么。以为事实确实如此，我们的认知，当前的知识体系告诉我们，这个样子已经没有救了。

这个超现实的角度能指引我们什么呢？一，事件在固化成真正的结果，展示在你的眼前之前，还是可以补救的，这个补救的方法就是想象力和情绪。就像一份菜品在做出来之前，你并不知道真正在你眼前是什么样子，这时运用最多的，就是你的想象力（我们常常陷入负向的想象力，结果就是担心和害怕）和情绪。菜品上桌之前，这个后台看不见的双手，就是我们的想象力和情绪，它在看不见的地方为菜品显化和成形，到最终搬上餐桌呈现在我们眼前时，完成定格，以各种我们认为理性的，和不能理解的非理性的方式固化成最终结果。这个仿佛是物理学界里面的思想实验，薛定谔的猫，在打开箱子之前，你并不知道猫是死还是活的。

所以关键是如何引导想象力和情绪的方向。在吸引力法则里，如何引导想象力和情绪是法则的核心，当你感觉不好的时候，事件大概率会往坏的方向发展； 当你感觉良好的时候，预示着你离预期的地点越来越近了，大概率会有一个好的结果。这是吸引力法则的原理。

第二个角度就是，直接活在想要的终点，或者直接切换到你想要终点的状态。我们普通人做的最多的就是纠结于中途的各种状态中，以为事件必须要 从A>B>C>D,这样发展，却不知道可以直接A（D）到D，所以成事中间的各种曲折都是自己显化的，并认为理所当然。当你直接活在终点的状态，你的精神能量和它同频共振，你是这个状态本身的一部分（本身就是）。这个状态（结果）是你所预期的，心态必然会好，符合正向的吸引力法则，成事也是自然而然的事。

当结果是我们想要的，自然不会再存在焦虑和害怕的情绪，关键是要知道自己真正想要的是什么，忽略其它细枝末节，只想着它，只追求它，最好是直接成为它。