宝宝突然吃得多、睡得差、爱哭闹？别慌！这是“猛长期”来了，抓住这4个关键点才不白熬

很多妈妈都经历过这样的阶段：宝宝原本作息规律，突然连续几天频繁吃奶、半夜哭醒、烦躁不安，怎么哄都不行。家人还说：“是不是你奶不够？”“孩子怎么变娇气了？”

其实，这很可能是宝宝进入了生长猛增期（Growth Spurt）——一个短暂但极其重要的发育加速窗口。如果能科学应对，不仅能顺利度过“难熬期”，还能为身高、大脑和免疫力打下更好基础。

下面这4个关键点，千万别错过！

1. 识别猛长期信号：不是生病，是身体在“升级”

猛长期通常出现在以下月龄（个体略有差异）：

7-10天（出生后第一次）

2-3周

6周左右

3个月、6个月、9个月

典型表现：

✅ 食量大增，吃奶频率明显提高（可能1小时就要吃一次）；

✅ 睡眠紊乱，白天小睡短、夜间频繁醒来；

✅ 情绪烦躁，容易哭闹、黏人、难以安抚；

✅ 可能伴随轻微“生长痛”（蹬腿、扭动、放屁多）。

⚠️ 注意：这些症状通常持续2-5天，之后会突然恢复正常，甚至能力“跃升”（比如会翻身、眼神更专注）。

2. 按需喂养，别怕“奶不够”

猛长期最核心的需求就是——更多营养+更多安抚。

母乳妈妈：宝宝频繁吸吮是在“下单催产”，刺激泌乳量提升。坚持按需喂养，3天内奶量通常会跟上需求，不要急着加奶粉；

配方奶宝宝：可适当增加单次奶量或喂奶次数，但避免强迫灌喂。

✅ 正确做法：

不限制吃奶时间；

夜间也尽量满足需求；

妈妈多喝水、多休息，保证自身能量。

猛长期是天然的“供需调节机制”，信任宝宝，也信任自己的身体。

3. 睡眠倒退是暂时的，别打乱节奏

很多家长一看宝宝睡不好，就改变作息、抱睡、奶睡，结果猛长期过了，坏习惯却留下了。

✅ 正确做法：

保持原有睡眠程序不变（如洗澡→绘本→关灯）；

夜间尽量温和安抚，避免开大灯、大声说话；

白天多做抚触、拥抱，弥补夜间安抚不足。

猛长期的睡眠混乱是生理性的，不是习惯问题。稳住节奏，等他“系统升级”完成，自然回归正轨。

4. 情绪安抚比“解决问题”更重要

宝宝烦躁不是“无理取闹”，而是身体快速变化带来的不适感（类似成人长个子时的酸胀）。他无法表达，只能用哭来释放。

✅ 你可以这样做：

多抱、多肌肤接触（袋鼠式护理很有效）；

轻声哼歌、轻轻摇晃；

使用襁褓（小月龄）或睡袋增加安全感；

接纳他的情绪，不说“别哭了”，而是说“妈妈知道你不舒服”。

温馨提醒：猛长期≠一直持续

如果宝宝吃奶异常频繁超过一周、体重不增、精神萎靡、发烧，要排除疾病可能，及时就医。真正的猛长期是短期、自限性的，过后往往迎来新技能爆发。

猛长期虽然让妈妈身心俱疲，但它其实是宝宝送给你的一份“成长预告”：

他正在悄悄长高、变聪明、变得更强大。

而你此刻的耐心回应，不仅满足了他的生理需求，更在他心里种下了“我的需求会被看见”的安全感——这份底气，会伴随他一生。

所以，别焦虑，也别怀疑自己。

你不是在“惯坏”他，而是在陪他完成一场静默而伟大的蜕变。