为什么研究佛学和周易能让人变得内心强大？

我看过很多著名企业家和名人的传记，他们很多人都曾经在某个人生阶段研究过周易和佛学，并通过这些国学研究产生了很大的内心力量和坚强自己的心智，因而也最终解决了自己的那些人生挑战。这背后是老祖宗深刻的智慧体系支撑和留给后世人最宝贵的精神财富。

一、周易智慧的内在力量。

1、对个体变动思维的培养。

《易经》的“三易”原则——“简易、变易、不易”，让人理解世界唯一不变的就是变化本身。这种认知让人在面对人生起伏时，能够保持从容和适应力。

2、阴阳平衡的智慧。

《周易》把握的阴阳底层逻辑，帮助人们理解事物的对立统一。这种辩证思维让人在困境中看到希望，在顺境中保持警醒，避免个体被自己的极端情绪所困扰。

3、认识“自胜者强”的修养。

《道德经》与《周易》相通的理念强调“自己战胜自己为强大”、“君子以自强不息，厚德载物”，这种向内求索的力量，让人不会依赖外界的各种评价，才能建立起稳定的自我认知。

二、佛学的心灵修炼。

1、内心平静地修行。

佛学强调“自净其意”，要求个体通过调整自己的内心达到身心清净状态。禅修的“静虑”本质，就是通过安静状态下去思考真理，培养我们内在的定力。

2、破除执着的智慧。

佛学认为苦的根源是执着和无明。当人们理解了缘起、空性、无我的智慧，放下对“我”的执着时，很多恐惧和焦虑自然就会消散。

3、深度情绪管理。

佛学提供了一套完整的情绪认知体系，帮助人们看清情绪的发生、发展与转化机制。这种深度的情绪觉知能力，是内心强大的重要基础。

三、现代心理学的印证。

现代心理学研究发现，当人处于平静状态时，大脑的创造力和洞察力都会大大提升。这与传统智慧中“致虚极，守静笃”的理念不谋而合。

而且，当你内心平静的时候，你会发现一个神奇的现象：很多问题会自动解决。为什么？因为大部分问题其实都是我们的情绪问题。当你不再焦虑，不再恐惧，不再愤怒，很多看起来很复杂的问题，其实都有其简单的解决方案。

因此，当我们遇到问题时请不要太急着解决，首先应当先让自己静下来。静下来之后，答案往往就会出现了。这不是玄学，这是科学。现代脑科学研究发现，当我们处于平静状态时，大脑的创造力和洞察力会大大提升。所以“致虚极，守静笃”不是古代的修仙术，而是现代人最需要的心理技能。

那这种静具体要怎么练呢？例如，你每天早上起来，先不要立刻看手机。可以先静坐五分钟，什么都不想，就是坐着。

根据美国心理学协会（American Psychological Association ）的定义，心理韧性的具体定义是，“人类面对悲惨命运、创伤经历、逆境、困难和持续重大生活压力性事件时的适应能力”。注意，这里没有提到适应能力是天生的还是后天培养的问题。

但研究表明，心理韧性这种人类面对逆境时的适应能力，既需要天赋，也是可以后天培养的一种技能。周易和佛学恰好就提供了这样的修炼体系。

四、核心修炼机制。

1、认知重构：改变你对世界的看法，从外在控制转向内在掌控。

2、情绪调节：通过修行培养情绪稳定性和情绪觉知力。

3、意义重构。在变化中找到恒常的价值和人生的方向。

4、自我超越：从“小我”走向“大我”，减少个人执念。

综上，研究过这些智慧传统的人，他们通过长期的思维训练和心性修养，更容易培养出那种“泰山崩于前而色不变”强大心智和的内心充满力量。他们的这种心智强大不是硬撑，而是一种活通透后呈现的自然状态。