姚明带妻女三亚度假！一瘸一拐疑似受伤，叶莉给老公拍帅照很恩爱

1 月 25 日，海南三亚的阳光洒满沙滩，海风轻拂间，一道熟悉的高大身影格外引人注目 —— 正是姚明。这位曾在 NBA 赛场叱咤风云的篮球巨人，如今卸下了中国篮协主席的重担，正带着家人悠闲度假，享受难得的松弛时光。网友们在社交平台晒出偶遇的照片与视频，瞬间引发全网热议，让大众看到了赛场之外、卸下光环的姚明。

姚明是中国篮球当之无愧的传奇人物，职业生涯写满辉煌与荣耀。2002 年，他以状元秀的身份被 NBA 休斯敦火箭队选中，成为 NBA 历史上首位外籍状元，开启了海外赛场的征程。在火箭队效力的十年间，姚明凭借扎实的技术与顽强的斗志，成为球队核心球员，多次带领球队闯入季后赛，用实力在 NBA 站稳脚跟。他还多次入选 NBA 全明星阵容，凭借赛场表现与人格魅力，成为 NBA 最具影响力的球员之一，让世界看到了中国篮球的力量。2011 年，常年征战积累的伤病难以逆转，姚明遗憾宣布退役，结束了自己的球员生涯。

退役后的姚明并未远离篮球领域，而是扛起了推动中国篮球发展的重任。他先后出任中国篮协主席、中职联公司董事长兼总经理，以专业视角推动中国篮球的改革与升级，为青少年篮球培养、职业联赛规范发展注入力量。除了深耕篮球事业，姚明还始终心系公益，2008 年发起成立姚基金，秉持 “以体育人” 的宗旨，专注助力青少年成长。姚基金通过开展希望小学篮球季、乡村体育师资培养 “星空计划”、“美丽乡村足球季” 等多个项目，为乡村青少年输送优质体育教育资源，让孩子们能在运动中强健体魄、收获快乐。2025 年 12 月，姚明还现身《魔兽世界》公益线下活动，戴上耳机沉浸式体验无声世界，切身感受听障人士的日常，与游戏中的听障玩家热情互动，传递真挚关怀。此次活动推出的公益爱心宠物 “心光引聆者” 已上线战网商城，所得收入将全部捐赠给姚基金，携手爱尔公益基金会，共同开展听障群体帮扶与乡村体育教育支持工作。

早在 1 月 24 日，就有网友陆续在三亚的街头、海边、酒店偶遇姚明一家。他们毫无明星架子，未作刻意遮掩，像普通游客般漫步在沙滩上，还准备体验钓鱼项目，尽情享受假期。姚明 2 米 26 的身高在人群中极具辨识度，搭配高挑的妻子叶莉、16 岁的女儿姚沁蕾，这家人被网友戏称为 “巨人天团”，想低调都难。有网友留言感叹：“第一次在现实中见到真人，比电视上还要高大。”

此次三亚之行，16 岁的姚沁蕾成为众人关注的焦点之一。她的身高已突破 190 厘米，站在姚明身边刚好到父亲肩膀，妥妥的 “小巨人” 模样，在同龄人中格外拔尖，往人群里一站便自带焦点。更有趣的是，姚沁蕾的侧脸与神态，远远望去竟与吴京有几分神似，不少网友初见画面时纷纷调侃，以为是吴京与姚明同行度假，这份撞脸的相似度越品越有韵味。姚沁蕾的身高优势，完全源于父母的优良基因 —— 父亲姚明是篮球巨星，母亲叶莉曾是女篮运动员，身高 1 米 90，二人皆是身高领域的佼佼者，女儿能长到 190 厘米以上，实属情理之中。

网友晒出的物料中，姚明一家的相处细节既温馨又有趣，叶莉的家庭地位一目了然。全程下来，姚明与叶莉用上海话唠着家常，默契十足。父女俩原本走在前面，发现叶莉落在身后，便立刻停下脚步静静等候；待叶莉跟上后，姚明与姚沁蕾又默契地跟在她身后，一前一后的队形，将 “妻管严”“女管严” 的既视感拉满，画面暖中带笑。熟悉他们的粉丝都知道，姚明向来十分宠爱妻子，赛场上叱咤风云的巨人，回归生活后却对叶莉十分顺从，有时对方一个白眼，他便乖乖听话。曾有网友拍到叶莉对姚明翻白眼的画面，不少粉丝还替姚明 “鸣不平”，觉得他在妻子面前过于温和。但每对夫妻都有专属相处之道，这份看似 “怕老婆” 的互动，实则是彼此的包容与亲昵，多年来二人感情始终甜蜜，每次出行都全家齐聚，这份安稳便是最好的证明。

姚明的身材变化也成为网友热议的话题。有目击者推测，他的体重已从退役后最高值约 400 斤，降至接近运动员时期的水平。此前姚明在采访中就曾提及，锻炼是长期健康管理的一部分，强调 “健康需持续投入，非临时行为”。从网友晒出的照片能清晰看出，姚明身形确实比以往消瘦不少，精神状态也愈发饱满。这或许与他卸任篮协主席后，有了更多时间精力关注自身健康有关 —— 卸下繁杂应酬与工作压力，他得以从容安排生活，坚持锻炼与健康饮食，让身体逐渐恢复到更佳状态。

不久后，又有网友在附近游艇码头偶遇一家三口。视频中，姚明独自坐在游艇甲板上晒太阳，翘着二郎腿，手中端着一杯饮料，神情惬意放松，全然沉浸在这份难得的闲暇中。叶莉时不时凑过去与他低语几句，还拿起手机为他拍下几张照片，夫妻二人互动自然亲昵，毫无距离感。姚沁蕾则静静伫立在一旁眺望大海，偶尔低头摆弄手机，模样乖巧安静。

但画风稍转，清晨有网友在三亚某高端酒店门口偶遇时，拍到的画面却令人心生心疼。视频里，叶莉走在最前方，气场十足，手中握着房卡，显然在为家人带路。姚沁蕾戴着耳机，一直低着头跟在母亲身后，似乎对周围的拍照行为有些不适应，显得格外内向。姚明则跟在最后，走路时明显一瘸一拐，右腿落地时格外谨慎，每一步都透着吃力，与下午在游艇上的惬意模样形成鲜明对比，让人不禁牵挂他的旧伤情况。

姚明的三亚之行，让大众看到了他卸下重担后的轻松自在，也见识到他作为普通人的温情与担当。他的人生如同一本厚重精彩的书，每一页都藏着惊喜与感动。未来，姚明或许还会解锁更多身份，在公益事业、篮球发展等领域继续发光发热。他永远是国人心中的 “小巨人”，那份永不言弃的精神与深远影响力，将一直激励着无数人前行。