秋冬干燥、喉咙干痒难受?不用总吃药!苹果搭配它一起煮,就是天然润肺汤,清甜不腻、做法超简单,喝完整个人润乎乎,横扫干燥,老人小孩都能喝。
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苹果的黄金搭档就是雪梨,2样一起煮,润肺润燥效果翻倍,还可以加1小把百合、几颗红枣调味,清甜无添加,比奶茶健康百倍。
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具体做法零难度,10分钟搞定:
1. 苹果雪梨去皮去核切小块,百合泡发洗净,红枣去核(不燥热);
2. 全部食材放入锅中,加足量清水,大火煮开转小火煮10分钟;
3. 想更润可以加1小块老冰糖,煮至食材软糯、汤汁清甜即可关火。
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关键不用复杂操作,煮够时间让食材营养融入汤里,苹果雪梨自带清甜,润肺生津,百合润燥止咳,红枣补气,喝一口喉咙瞬间舒服,干燥天每天喝一碗,清爽不燥。
不管是大人喉咙干痛,还是孩子秋冬易上火,喝这个都温和不刺激,无任何添加剂,比外面买的饮品放心多了。
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就这几样家常食材,简单煮一煮就是天然润肺汤,横扫干燥超省心,喉咙不舒服喝它准没错。秋冬干燥季,把它当日常饮品,全家都能喝得舒服又健康。你平时干燥天会煮什么润燥汤?欢迎评论区分享~
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