香砂六君丸用好了，健脾化痰、行气消瘀，从根调理不反复

早上刷牙时一阵干呕，中午饭还没吃完就犯胀，晚上睡觉前还得拍几下上腹“顺气”……你要是有过这些让人忍不住想“摔筷子”、“把胃掏出来洗一洗”的郁闷时刻，请别以为这只是“吃坏了”，往往是身体深处那个叫“脾”的部位出了状况。

你可能会问：“不是消化系统出问题吗？怎么又扯上‘脾’？”这正是多年来无数中老年朋友掉进的误区：把胃当锅修，却忘了火不旺、水不运，全赖脾统筹调度。

很多“反复发作”的老胃病、老咳嗽、老疲劳，其实都是这口“锅”的问题不在炊具，在运作。此时，再多的抗生素和胃动力药，治标不治本，甚至越治越虚。

我接诊过一个六十五岁的阿姨，自述“看了十几年病，胃药吃得比饭都勤”。稍微吃点油腻就腹胀嗳气，动不动就咳，咳出来黄稠涎沫，还说“我好像这人就没吸进过一口通透的气”。

我端详她舌苔，又摸了脉，心中有底：这不是单一脏器之病，而是典型的“脾虚湿困→痰凝气滞→气血不畅”。最终我们用了一个中医经典方子——香砂六君丸，这一药，一调三月，她从“沉闷如缸”变为“轻盈似棉”，自己常感慨：“这不是治病，这是让我身体‘重新通了’。”

这方子之所以深得名医青睐，就因为它不挑毛病、不改体质，而是站在“健脾为本、祛痰为法、行气为纲”的高度，从最根本的“气机升降”入手，打通五脏六腑的能量协作。

中医讲，脾为“后天之本”，主运化、水谷精微都要靠它。如果脾虚，气血生化乏源，痰湿壅滞，气在腹中打转，瘀在经络搅乱。香砂六君丸就是在六君子汤的基础上，加了香附、砂仁两味行气芳香之药，让“气”能扬，“痰”能化，“脾”能健，“湿”能祛。

而现代研究也没让这方名声只停在“千年流传”的标签上。中药药理实验指出，香砂六君丸对功能性消化不良患者有显著改善作用，能调节肠胃蠕动、改善胃排空、降低胃酸反流，同时可降低胃肠道敏感性，缓解胀痛等不适。

这背后，是药物对小肠肌电活动、促胃激素等内分泌层面的综合作用，和中医“调气通脉”的理论高度一致。

但可惜的是，很多人虽然听说过香砂六君丸，却误以为它“是补药”“有点上火”，甚至一听里头有甘草，就联想到“水肿高血压不能吃”。

这是以偏概全。其实，这方子虽补却不腻，温而不燥，湿去之处留津液，气行之余不妄耗。真正的“补”，必定是调而不燥、养而不滞，这才是香砂六君丸最难得的药性平衡。

再说甘草，它并非一无是处，有“和中缓急、调和诸药”之功，剂量规范、体质匹配的前提下，不但不会伤身，反能平衡药性之偏。中老年人怕上火、怕失眠、怕水肿，的确不宜乱补乱吃大热之品，但像香砂六君丸这类“在补中求调”的方子，反倒是调气机、理湿痰、养脾胃的温和佳选。

当然，也不能人云亦云，就把药当糖果吃。很多中老年人“胃不舒服”就去自购香砂六君丸吃，但不辨性质：有的是脾虚湿重，有的是胃热痞结，有的是寒凝肠闭，盲目服用未必得其效，反而可能“帮了倒忙”。再好的口碑，也得有专业辨证的“钥匙”开锁，否则不是一剂灵方，而成一场误会。

回到日常，坚持调理比治一时病重要一百倍。脾气不好，不止在医院里说“脾不好”，而是要从生活起居上顺脾护胃。饭前锻炼、饭后久坐，是典型的脾所不喜；

早饭匆匆、常餐外食，是最伤脾事；贪凉贪生、喜甜重油，便是痰湿的温床。想要香砂六君丸真正“起效”，你得给它一个顺畅运行的生活环境。

所以，我总倡导患者从四点开始逆转旧习：一是早餐精细温热，最好有粥有蛋；二是午饭后散步十分钟，不剧烈，慢而柔刚好；三是晚餐七分饱，不再贪凉冲腹；

四是按时入睡，不困才睡最耗气血。哪怕一天只做到两点，也比什么都不改变强太多。健康的进步，从来不是靠“猛一口药”，而是靠“多一口顺气温粥”。

更重要的是要有耐心。很多中老年人用惯“头痛吃止痛药”的模式，一吃药立效才放心，而中医调理则重“根本调和”，需要循序渐进。

用香砂六君丸调理时，很多人头两周只觉得“没变化”，其实那正是身体在重新打地基。气血、饮食、排便、睡眠，这些基础开始渐稳，才可能慢慢养出通达不滞的身体状态。

你以为三日见效才叫药效？但其实，真正恢复脾胃运化的“治”，并不是速度之争，而是方向的选择：从表治改为深调，从头痛医头改为健脾扶正，从短时见疗效走向长久不复发。

身体不是机器，是个讲规律、识节奏、有性情的朋友。香砂六君丸之妙，不在治病止痛一时，而在步步“扶正”，让你从“虚”、“滞”、“湿”、“痰”、“瘀”的泥沼中抽身而出，真正一步回归爽利清气之体质。

若你此刻正因“脾气不好”而受着折磨，请告诉自己：这不是你的命运，只是你的身体在提醒你，是时候换一种“顺”的方法，找回久违的轻盈流动感。

参考文献： ［1］胡艳春. 香砂六君丸治疗脾胃虚弱型功能性消化不良的临床疗效观察[J]. 中国现代药物应用, 2025, 19(10): 158-160. ［2］王宏志,刘鹏. 香砂六君丸调节胃肠运动功能的机制研究进展[J]. 中国中医基础医学杂志, 2024, 30(6): 911-915. ［3］张洁,李清伟. 基于中西医结合视角探讨香砂六君丸治疗脾虚痰湿兼气滞型咳嗽的研究[J]. 辽宁中医杂志, 2025, 52(12): 2491-2494. 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。