人过六十九，四地别逗留，守好身心福气留

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

六十九岁，是人生走到古稀门前的一道温柔门槛，老辈人常说 “七十大寿古来稀”，走到这个年纪，身体机能慢慢放缓，心境也该往平和安稳的方向靠。老祖宗留下的 “人过六十九，四地绕着走”，从不是迷信的说法，而是藏着一辈辈人过日子的智慧。把这四个地方记在心里，少去少逗留，守好自己的身，护好自己的心，往后的日子，福气自然会稳稳落在身边。

是非之地 切莫凑趣

生活里总有一些是非之地，可能是楼下扎堆嚼舌根的石凳，可能是酒桌上论人长短的角落，也可能是亲友间搬弄家事的闲谈处。人到六十九，心里装不下太多杂事，更经不起闲言碎语的搅扰。清净心是老来生活的底色，护好这份清净，日子才能过得舒心。远离是非之地，不用费尽心机，只需做好这几件事。

1、耳朵学会 “装聋”，遇到旁人说家长里短，不凑前听，不让那些无关的闲话乱了自己的心思。

2、嘴巴学会 “闭紧”，不参与他人家事的评判，不把别人的事当作自己的谈资，守好自己的嘴德。

3、脚步学会 “绕开”，看到扎堆议论是非的地方，主动走别的路，不贪那点热闹，也不惹无端的麻烦。

酒肉应酬之地 别硬逞强

年轻时候，为了人情往来、生活打拼，少不了推杯换盏的酒肉应酬，可到了六十九岁，身体才是这辈子最珍贵的本钱。肠胃消化慢了，心血管也经不起折腾，那些熬夜久坐的饭局、拼酒劝酒的牌局，都是在给身体添负担。真正的人情，从不是靠酒桌维系，暖心的关怀从来都在日常里。远离无意义的酒肉应酬，不妨这样做。

1、坦诚婉拒不必要的邀约，不用碍于面子硬撑，以身体不适为由如实说明，真正的朋友都会理解。

2、日常饮食守好清淡原则，多吃新鲜的蔬菜杂粮，少重油重盐重荤腥，让肠胃少添负担。

3、跟着身体的节奏作息，晚上按时休息，不熬夜久坐，让身体在该歇的时候好好休养。

攀比炫富之地 别去较真

生活里总有一些场合，免不了有人攀比炫富，同学聚会上比儿女的成就，亲友闲谈时比退休金的多少，街坊相处中比房子车子的好坏。人过六十九，该看透生活的本质，幸福从来没有统一的标准，更不是比出来的。一味较真攀比，只会搅乱自己的心境，让原本安稳的日子添上烦躁。守好自己的小幸福，只需放平心态做好这些。

1、看清自己的生活，细数身边的美好，儿女孝顺、家人安康、三餐安稳，这些都是旁人比不来的幸福。

2、不参与攀比的话题，遇到旁人炫富比高低，笑着转移话题，聊些家常趣事、养花种草的心得。

3、常念知足常乐，不和别人比生活，只和过去的自己比，看着日子平平安安，就是最好的光景。

冷清偏僻之地 切勿独行

人到六十九，腿脚不如从前灵便，眼神和听力也会慢慢变差，那些冷清偏僻的地方，比如无人的小巷、偏僻的公园角落、少有人烟的郊外，都藏着不少安全隐患。老来的日子，平安是头等大事，少去冷清偏僻之地，既是对自己负责，也是让家人放心。想出门散心，不妨按这些方法做。

1、选热闹且熟悉的地方散心，小区的公园、街边的菜市场、邻里常去的巷弄，这些地方有人气，也更安心。

2、出门前告知家人，说清自己要去的地方和大概回来的时间，不让家人牵挂。

3、随身带好简易联系卡，卡片上写上家人的联系电话和自己的基础病史，万一遇到突发情况，能及时得到帮助。

人过六十九，半生的风雨都走过，看过了世间的繁华，也尝过了生活的滋味，余生所求，不过是身体康健、心境平和、日子安稳。远离那些伤身体、乱心境、有隐患的地方，不是让生活变得单调，而是把时间和精力放在值得的事上。

去菜市场挑一把新鲜的青菜，回家煮一碗软糯的杂粮粥；去公园和老伙伴聊聊天，晒晒太阳散散步；去亲友家坐一坐，唠唠家常话暖心。守好身心，护好平安，不争不抢，知足常乐，平淡的日子里，福气就会悄悄伴在左右，这样的晚年，就是最舒心的光景。