年终将至
工作总结、评先评优、来年规划接踵而来....
不少职场人白天忙到飞起
晚上却辗转反侧

长沙的李女士是一名教师,因年终考核、教学评估和材料汇总压力叠加,已连续多周入睡困难,夜里反复醒来,白天精神不振、情绪烦躁,工作效率明显下降,随后来到医院寻求医生帮助。
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湖南省第二人民医院睡眠障碍科医生介绍
像这样因工作压力导致睡眠问题的患者
近期并不少见。
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医生提醒,失眠并不只是“睡得少”,如果频繁出现、持续时间较长,还会对第二天的工作和生活造成明显影响。 但事实上,长期失眠带来的危害,远不止白天犯困、效率下降这么简单。
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专家提醒,如果睡眠问题已经影响到白天的工作、学习和生活,就应尽早到专业门诊进行评估,通过心理干预、药物或物理治疗等方式进行规范调整。别让“睡不好”拖成“真毛病”。
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编辑 | 刘栩蓉
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