小心血糖“搞偷袭”！没有“三多一少”，早期这样可以发现糖尿病

在慢性病的范畴中，糖尿病的身影极为常见。一直以来，“三多一少”，也就是多饮、多食、多尿、体重下降，被视作糖尿病的标志性症状。

然而，现实却给早期糖尿病的发现带来了难题，并非每一位糖尿病患者在患病初期都会出现这些典型表现。那么，当“三多一少”缺席时，我们要如何才能敏锐地察觉到糖尿病的早期迹象呢？

1.定期体检，关注关键指标

定期全面体检堪称早期发现糖尿病的“关键武器”。在体检项目的中，血糖检测是很核心的一项。一般来说，血糖检测主要包括空腹血糖和餐后2小时血糖。正常情况下，空腹血糖应当处于3.9~6.1mmol/L这个安全区内，餐后2小时血糖则低于7.8mmol/L。

一旦检测结果冲破了这个正常范围，那就如同拉响了警报，有可能暗示身体已经踏入糖尿病风险的“雷区”。

此外，糖化血红蛋白的检测能精准反映过去2-3个月身体内的平均血糖水平，它的正常范围通常在4%-6%。这项指标对于早期揪出糖尿病，以及实时监控血糖控制情况有着不可替代的作用。

哪怕身体还未出现任何明显的不适症状，定期体检时对这些血糖相关指标的密切关注，也能帮我们及时发现潜藏在身体里的糖尿病隐患。

2.捕捉身体细微变化

有时候，糖尿病在早期会通过一些极易被忽视的身体变化来暴露行踪。

例如，皮肤毫无缘由地瘙痒起来，仿佛有无数只小蚂蚁在轻轻叮咬；

反复遭受真菌感染的困扰，脚气总是治好了又复发，股癣也时不时来“捣乱”；

又或者伤口愈合的速度变得异常缓慢，一个小小的划伤，在别人身上可能几天就愈合了，在自己身上却要拖上好几周。

这些看似不起眼的小麻烦，背后都很可能就是血糖升高在捣乱。

此外，视力模糊也是一个危险的“信号”。高血糖如同一个破坏分子，会悄悄损害视网膜的微小血管，让原本清晰的世界变得模糊不清。

要是在没有其他明显原因的情况下，出现了上述这些身体的细微变化，就好比收到了身体发出的“求救信号”，此时一定要将糖尿病的可能性纳入考虑范围，并迅速前往医院进行全面检查。

3.警惕家族病史

如果你的直系亲属，如父母、兄弟姐妹中有人被糖尿病“盯上”，那么你就如同站在了糖尿病风险的“风口”，患病的概率会显著增加。了解家族病史，就像是为自己的健康装上了一个“预警雷达”，有助于提升对自身健康的关注度，从而采取更加积极主动的预防措施。

【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者莂枳，版权所有，侵权必究】