我突然不焦虑了，好爽！分享让我瞬间想通的6个认知

我突然不焦虑了，整个人轻松不少！6个认知让我过得自在又舒服

一大早，李明在小区的操场遛弯，突然发现自己前阵子那股焦虑劲儿没了。

这事挺神奇。

前几个月，他因为公司裁员风声特别紧，每天盯着群消息，生怕下一个轮到自己。

晚上睡不着觉，刷手机刷到凌晨，越刷越慌。

可最近有天他照常起床，天刚蒙蒙亮，他忽然觉得那些压在心口的事不值当。

手机扔到桌子上，连朋友圈都懒得看，整个人一下松快了很多。

其实身边像李明这种情况的不少。

小区楼下卖水果的王姐，前段时间孩子都要高考了，天天怕孩子没考好。

结果等成绩下来，就普普通通，她反倒没以前那么上火了。

她说，焦虑来焦虑去，事儿已经这样了，操心没用，还不如找点乐子做做。

后来王姐喜欢上了拍短视频，偶尔还和邻居们一起去公园拍花草，倒是比以前爱笑了。

除了工作和孩子，朋友圈里卷年终奖、晒旅游照的风气也让不少人添堵。

去年年底公司聚餐，几个同事拼命秀自己出去玩花了多少钱，买了什么新包。

有个同事明显不想比，直接跟大伙讲：“我家过得踏实就行，反正工资也不会因为你旅游多涨几百。”当下大家都笑了，气氛轻松不少。

有个网友评论说：“以前特别怕别人议论，后来发现日子自己过，别人说两句根本影响不了啥。”另一个评论挺有意思：“和同龄人互相比来比去，最后发现，最舒服的状态是有自己的节奏，想吃就吃，想睡就睡。”

其实也不是谁都能立马想通。

张强去年工作没谈好，回家一顿自责，连带和家里人也闹别扭。

过后他自己琢磨明白了，谁都有倒霉的时候，扛过去再说。

他现在下班后，喜欢去健身房撸铁，见谁都能聊上几句，不再老想着那些糟心事。

有段时间，网上很流行一句话，“不要把别人的脚步当成自己的标准。”有网友发了个视频，内容是：自己三十多了还租房，也没买车，特别普通，但每天都有空遛狗、喝咖啡，也挺自在。

有几个点赞很高的评论都是说，活得舒服才是本事。

说白了，大家都有自己的难处。

生活中的小事儿、小误会，你要是非揪着不放，肯定活得很累。

偶尔对自己宽容点，对别人也别太较真，很多事情就没那么难过。

到现在李明每天早上还是习惯去操场走几圈，不带手机，碰上熟人打个招呼。

路边的大妈还念叨：“最近你气色比前阵子好多了。”

这种变化谁都有机会遇上。

你怎么看待日子，其实真的能左右一整天的心情。

你们那边有和李明、王姐类似的事吗？