吉林
1月26日浙江杭州，一位患有抑郁症的妈妈辅导一年级儿子写作业，因孩子反复学不会一道题情绪失控，吞下整罐安眠药。万幸家人发现及时送医，经抢救后她脱离危险，如今身体和情绪都恢复得不错。
这件事看了让人心里揪得慌，谁能想到一道作业题，能让一位妈妈走到这步。这位妈妈本就受抑郁和焦虑困扰，临近期末，对孩子学业的高期待加上辅导的挫败感，所有压力攒在一起，才让她一时想不开。
第一个想说的是，家长的情绪崩溃，从来都不是突然的。看似是因为孩子一道题不会，实则是长期压力的堆积。早上去菜场买菜，常听见大妈聊起辅导作业，说孩子写个字磨磨蹭蹭，自己血压都飙上来，骂完孩子又后悔，心里又气又累。
第二个观点，育儿路上，家长别忽略了自己的心理健康。尤其是本身有情绪问题的家长，育儿的焦虑会放大自身的负面情绪。坐公交时见过一位妈妈，因为孩子背不出古诗，在车上就红了眼，嘴里念叨着自己怎么这么没用，连孩子都教不好，满是自我否定。
孩子的成长本就有快有慢，一年级的孩子对知识的接受能力有限，家长别把自己的期待强加到孩子身上。这位妈妈把所有心思放在孩子教育上，高期待换来的是高失望，辅导作业的过程就成了互相折磨，亲子间的温馨也被磨没了。
作为家长，首先要学会接纳孩子的平凡。每个孩子都有自己的闪光点，学习成绩只是其中一项，别因为一道题、一次考试，就否定孩子的全部，也别让自己陷入焦虑的死胡同。
其次，自身有情绪问题的家长，一定要重视病情治疗。按时服药、定期复诊，别因为照顾孩子就忽略自己的健康，只有自己的情绪稳定了，才能给孩子一个温暖的成长环境，辅导作业也不会变成“战场”。
最后，辅导作业遇瓶颈，学会及时喊停。觉得自己情绪要失控了，就先放下笔，喝口水走一走，和孩子都冷静冷静。也可以找家人搭把手，别一个人硬扛，育儿本就是一家人的事，不是某一个人的责任。
辅导作业的初衷，是陪伴孩子成长，而不是互相消耗。家长要照顾好自己，也要包容孩子，别让作业成为亲子关系的隔阂。愿每个家庭都能少点作业焦虑，多点温馨陪伴，家长别硬扛，情绪不好就及时歇一歇。
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