湖北
这是第73篇笔记，道元洗髓功助力安全不弯路！
练习洗髓功不可期待过高，一定好控制好期望值，自己练，不可激进。
这里的激进有两方面，一方面是不可激进练功，比如垂吊，操作不好，会导致伤身；另一方面不可冲动消费，在市场上，很多人会营销你，这时候，无论对方说得多么好，先捂住自己的口袋，从初级的先练练，感觉对身体有帮助了，再进阶学习及训练。
看到有些人，被现场的氛围打动，钱要交这么多，功是自己练，因为贵，可能你会更重视训练，持续练习的概率会很高。
还有的，没有时间，没有精力，练习时，一段时间没有反馈，就停止不练了，而费用已交，也不可退回，所以，要珍重自己的酬劳，钱都是自己用心赚的，大家都不容易。
说起洗髓功，看起来简单，却不容易练习，特别是没有基础的，若是没有专业人士指导，很容易练偏、练伤。
要是有专人指导，通过一年半载的训练，肯定是对身体有大帮助的，这一点，亲测有效。
市场上教授洗髓功的也不少，各种奇门说法，各种夸张表达，慎重慎重……
还有的机构与一些名山、一些名寺绑定在一起，目的就是更好的营销，事实是，与名山名寺没有关系，关于这一点，可能让一些人不高兴了。
在这个行业，虽鱼龙混杂，有的同修带着传承的心态，在很用心的传播，这类值得鼓励。
因为学这个收费很高，有的收了费后期交付跟不上，或者不专业，这一点要特别小心。
对于消费者，有经历过的，感觉割韭菜了，还练伤了，当听到这些信息，很是无奈。
在此，真心的希望朋友们，不可期待过高，一旦过高，你的冲动会更高。
今站桩15分钟，吐纳20分钟，简易拍打一组，很瞌睡，练习完，吃好早晨，然后又补了30分钟的觉，哈！
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