在这个世界上,有一种痛,不是撕心裂肺的呐喊,而是巨大的空洞。
那是丧偶。
那个人走了,带走了你生活里的一半色彩,也带走了你灵魂的锚。从那一刻起,你活在一个巨大的回声室里,无论你说什么,做什么,都再也听不到那个熟悉的回应。
你觉得自己完了。每天醒来,面对的都是漫长的绝望;深夜入睡,枕头上全是未干的泪痕。你看着镜子里的自己,觉得陌生、苍老,仿佛灵魂已经被抽空,只剩下一具行尸走肉。
朋友劝你要坚强,要往前看。你听了,却只觉得愤怒。向前看?哪里还有前方?我的未来都在他(她)的墓碑里了。
如果你此刻正深陷这种无法自拔的痛苦,请停下来,深呼吸,听听这段话:
“亲爱的,请不要强迫自己‘好起来’。你现在的痛苦,不是因为你脆弱,而是因为你爱得深沉。你曾在这个世界上拥有过那么深刻的爱,这份爱留下的巨大空洞,自然需要时间去填补。”
这段话并不是要治愈你,而是要告诉你:允许自己崩溃,允许自己软弱,允许自己不做一个‘坚强的人’。
很多人走不出来,是因为他们在和自己的痛苦对抗。他们责怪自己为什么还忘不掉,为什么还在哭。但心理学告诉我们,凡是你抗拒的,都会持续。
那个离开的人,真的希望看到你这样折磨自己吗?
如果换作是你先走,你忍心看他/她整日以泪洗面,在这个世界上孤苦伶仃吗?你一定希望他/她哪怕带着伤痛,也能好好吃饭,好好睡觉,替你去看一看这世间的花开花落。
死亡结束的只是生命,而不是关系。
他(她)并没有真正离开。你早晨喝的咖啡,是他喜欢的味道;你路过的公园,是你们曾牵手走过的地方;你身体里流淌的一半血液,是你共同的基因与回忆。他(她)换了一种方式存在,变成了风,变成了雨,变成了你每一次呼吸的空气。
所以,别急着“走出来”。
所谓的走出来,从来不是遗忘,而是带着这份爱,继续活下去。
把那些痛不欲生的夜晚,当作是你们灵魂最后的纠缠;把那些突如其来的思念,当作是他/她轻轻的抚摸。
慢慢地,你会发现,那个黑洞虽然还在,但你学会了在边缘种花。你的眼泪会变少,你的笑容会回来。你开始重新热爱生活,不是为了自己,而是为了那个虽然离去,却依然深爱着你的灵魂。
痛苦是爱的代价,而你付出的代价已经足够多了。剩下的余生,请替他/她,好好地、热气腾腾地活。
当有一天,你不再刻意想起,却也不再刻意忘记,只是平静地提起他时,你就知道,你已经完成了这场最为艰难的涅槃。
他(她)在看着你,别让他(她)失望。
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