今年大年初一你再忙，都记住做这三件事，旺一整年！

老辈人常说“初一顺，一年顺”，2026丙午马年大年初一作为新年开篇，每一个举动都藏着迎福纳祥的门道。不用费尽心机折腾，只需做好这3件事，就能讨个好彩头，让一整年都顺风顺水、福气满满，再忙也别落下！

一、 晨起开门迎喜，抢占整年鸿运头

大年初一最忌睡懒觉，“鸡鸣即起迎喜神”是刻在骨子里的新年仪式感，更是新岁旺运的第一步。马年迎福讲究“早启门、纳祥瑞”，千万别等到日上三竿才起床，不然福气都要悄悄溜走了。

天刚蒙蒙亮就起身，穿一身干净整洁的新衣，先把家里窗户全部打开，让去年的烦恼、不顺随旧气散出去，再亲手推开大门，迎着新年第一缕晨光走两步，这就是“开门纳福”的核心。传统的开门炮仗，如今城市里可以用电子鞭炮、播放喜庆音效替代，哪怕只是拍三下手，念一句“开门大吉，马年兴旺”，仪式感到了，好运自然来。

门口摆上一盘饱满的橘子（大吉大利）、一盘苹果（平平安安），简单布置就满是喜气。早起的意义，不仅是迎接喜神，更是用勤勉的姿态开启新一年，心里敞亮了，往后做事自然事事顺心，鸿运当头。

二、 诚心礼敬长辈，聚足家和福气旺

马年开运，“和气”是根本，而大年初一的诚心拜年，正是聚和气、攒福气的关键，更是中华孝道的传承，老辈人常说“孝亲者，福必至”，这份敬意，会化作一整年的护佑。

拜年要讲究顺序，先拜家中长辈，再贺邻里亲友。给爸妈、爷爷奶奶拜年时，不用繁琐礼数，躬身鞠一躬、抱拳问声好，多说吉祥话：“祝您马年健康长寿，万事顺心”，双手递上一杯热茶，这份心意比任何礼物都珍贵。接过长辈的压岁钱时，务必双手去接，道声感谢，这不仅是收祝福，更是承续亲情的温暖。若长辈异地，一定要打个视频电话，多聊几句家常，让长辈安心，福气才会留在家中。

出门见了邻里亲友，主动笑着道“过年好，马年大吉”，平辈之间抱拳拱手（右手成拳左手包，别弄反成凶拜），简单的问候就能拉近距离。切记多说吉利话，避开“穷、病、亏”等字眼，哪怕口误也赶紧说“童言无忌”化解，人气聚起来了，财运、福气自然会找上门，家和万事兴，这才是旺一年的底气。

三、 甜口守俗惜福，吃对开年饭旺整年

大年初一的“开年饭”，吃对了能让一整年日子甜滋滋、衣食无忧，核心讲究“忌稀吃干、多吃甜口”，不用丰盛，寓意到位就好，再忙也要好好吃这顿饭。

首先忌吃稀饭、清汤寡水的食物，老辈人说稀饭象征“贫穷”，马年开年要吃干饭、饺子、汤圆这类“扎实”的食物，寓意整年丰衣足食、家底厚实，哪怕没时间准备，一碗鸡蛋面、几个包子也比稀饭强，图个富足的好彩头。

其次一定要吃点甜口，北方吃块年糕（年年高升），南方吃碗汤圆（团圆美满），哪怕只是一块糖糕、一口甜粥，都寓意马年生活甜蜜、事事顺心。同时遵循初一不杀生、少油腻的讲究，吃点清淡可口的饭菜，既符合老习俗，也能让身体从年夜饭的油腻中舒缓过来，新一年健健康康，才是最大的旺运。

另外别忘了几个小禁忌：不扫地倒垃圾（怕扫走财运）、不动剪刀针线（怕剪断福气）、不哭闹争执（怕扰了整年顺遂），简单守俗，就是惜福。

大年初一的这三件事，看似简单，实则藏着老祖宗的生活智慧，更是对马年的美好期许。晨起迎喜是启运，诚心敬人是聚福，甜口惜福是守运，三件事做好，就能让新年有个好开端。

马年的好运，从来不是凭空而来，而是从初一的每一个小细节开始积攒。愿你在大年初一，再忙也做好这三件事，带着满满的福气、和气、喜气，开启一整年的顺遂与兴旺，马年策马扬鞭，万事胜意，福气常伴。