经常用AI的人，更容易emo？

编译：高杰

打开chatgpt提问、

用ai生成工作方案、辅助学习……

生成式ai已深度融入日常生活，

但这项看似便捷的技术，

是否会悄悄影响我们的心理健康？

1月21日发表于《jama network open》的

一项大规模研究发现——

高频使用生成式ai，

可能与抑郁症状存在显著关联。

（关联≠因果）

随着大型语言模型技术的快速迭代，生成式ai的普及率在全球范围内持续攀升，尤其在美国成年人群体中，年轻一代的使用率增长最为明显。长期以来，关于生成式ai的讨论多聚焦于效率提升、功能创新等积极维度，但对于其可能带来的负面心理影响，缺乏系统性的大规模人群数据支撑。

为此，美国麻省总医院定量健康中心的研究团队针对20847名年龄≥18岁的美国成年人（平均年龄为47.3岁）展开调查，主要围绕生成式ai的使用频率和使用场景，心理健康状况，以及年龄、性别、教育程度、家庭收入等人口学及社会经济特征，分析了人工智能的使用与抑郁症状的关系。

高频使用与抑郁症状显著相关

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ai使用现状

调查显示，10.3%的美国成年受访者报告每天都会使用生成式ai，其中5.3%为每天多次使用。

从人群分布来看，每天或更高频的使用者更集中在男性、较年轻人群（中青年为主）、教育程度较高者、收入较高者以及城市居民中。

使用场景方面，高频使用者中87.1%用于个人目的（如情感陪伴、创意表达、娱乐互动），48.0%用于工作（如办公任务、数据分析），11.4%用于学习（如辅助写作、语言学习）。

02

与抑郁症状的关联

研究发现：与不使用生成式ai的人群相比，每天或更频繁使用的人，抑郁症状评分显著更高。同时，高频使用者发生中度及以上抑郁症状的风险更高。

03

其他关联与人群差异

除抑郁症状外，研究还发现，高频使用生成式ai与焦虑、易怒症状也存在类似的显著关联。

分层分析显示，不同年龄组中，25-64岁人群（包括25-44岁、45-64 岁两个亚组）的ai使用与抑郁症状关联更为明显。从使用场景来看，以个人目的使用ai的人群，抑郁症状评分升高的幅度也更为显著。

关联≠因果，理性看待风险

研究团队强调，看到研究结果无需过度恐慌。本研究为观察性研究，仅能证明高频ai使用与抑郁症状之间的关联，无法确立因果关系。这意味着，不能简单认为“高频使用ai导致抑郁”，可能存在多种潜在解释：比如本身有抑郁倾向的人，更倾向于依赖ai逃避现实社交或简化任务处理；或者存在第三方因素（如长期独处、工作压力过大、社交隔离），既导致人们更频繁使用ai，又同时引发抑郁症状。

然而，这项研究的意义重大。它首次基于大规模人群数据，揭示了生成式ai使用与负面心理症状的关联，尤其提醒我们关注25-64岁中青年群体的风险。

研究人员指出，未来需要通过纵向研究进一步明确因果关系及潜在机制，但当前结果已足够支持在心理健康评估中，将ai使用习惯纳入讨论范畴，比如医生在问诊时，可询问患者的ai使用情况，以更全面地理解其症状。

ai 生成

对于普通大众而言，这是一个健康提醒：在享受ai带来的便捷时，不妨关注自己的使用习惯，理性使用，避免过度依赖；尤其是高频个人使用的人群，若出现持续的情绪低落、焦虑等症状，需及时重视并寻求专业帮助。

参考来源：

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2844128

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上观号作者：上海科协