甘肃
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我婆婆今年82岁了，长期睡眠很好。
皮肤也很好，人显得特别精神。
看不出来是80多岁的样子，看起来顶多就70出头。
现在的年轻人都焦虑的不行。老年人有这么好的睡眠不容易。
我问婆婆，你用了什么办法让自己睡眠这么好？
每天晚上喝一小杯客家娘酒，喝完就睡。
这是她30年来的习惯。
以前有一段时间，身体不好，睡眠也不好。
医生说让她睡前喝一杯牛奶，她试过没有效果。
有一次妃试着用酒助眠，没想到那天晚上睡得很好，一觉到天亮。
人一旦睡足了，第二天的精神头特别好。
从那天开始，婆婆就每天晚上喝一小杯酒，喝完倒头就睡。
失眠是让人很痛苦的一件事。
我真的很佩服婆婆。睡眠质量比年轻人都还好。
娘酒很补身体。长期少量的喝。是她的身体好。
有需要的友友们可以试试。
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