天津
发现一个真相：容易焦虑的人，身上总藏着一个特别常见的小毛病
焦虑这事，谁没碰上过？
有的人上班路上就开始盘算今天会不会出岔子，手机还没响就预感老板要找茬。
其实这和“预演不幸”有关系，意思就是明明啥都还没发生，脑子里已经把最倒霉的情况排练好几遍了。
身边有个同事，白天一有点小差错，晚上回家就琢磨个不停——连刷牙的时候都在想，老板会不会因为这点小事盯自己，第二天开会能不能被点名。
睡觉也睡不踏实，凌晨两三点还在群里发消息：“你们说要是那个客户真投诉怎么办？”不少人看着都说，“这哥们真是爱操心。”
其实不光他，很多网友也吐槽过类似的事。
有个网友说，“我每次发完朋友圈，没几个人点赞，就开始怀疑是不是自己说错了话。”另一个评论讲，“面试前一天，心里头已经把被拒绝的场景过了八遍，最后现场反而懵了。”这种情况，隔着屏幕都能想象得出来。
有心理医生说，现在年轻人容易焦虑，很大一部分就是老爱猜测未来，一点风声就当成暴风雨来准备。
去年有个同学刚毕业找工作，投了三家公司，结果还没出结果，人家已经开始查附近租房的最坏方案，又赶去买考试资料，说万一没找到就备考吧。
旁边的朋友都劝，“你这是还没摊事就先让自己受累了。”
其实仔细一看，这种习惯挺普遍。
有人考试前不停复习，越复习越觉得自己啥都不会；有人买火车票时提前查延误，结果当天车准得很。
还有些人小孩发烧，先在网上查一圈，吓得自己睡不着。
大家嘴上说要心态好，实际遇事还是惯性胡思乱想。
有个老家亲戚，五十来岁，最近迷上短视频。
一天到晚刷各种“意外警示”，然后家里电源插头全拔了，连洗衣机都不敢用。
家里人笑他太小题大做，但他说，“现在什么事都得提前想好，不然万一咋办？”其实这种焦虑，最后都是自己把自己吓着了。
街坊四邻都说，人的烦恼大多不是事本身，而是总往坏处琢磨，活得太紧绷。
这种习惯真不好改。
你说，遇到点小事，是不是该多给自己留点空间？
你觉得生活里还有啥类似的“小毛病”容易让人焦虑呢？
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