“晚上尽量别带娃出门！”并非迷信，有科学依据，年轻父母要听劝

昨天晚上下班回家时，在电梯里碰到邻居娇娇，只见她黑眼圈严重，满脸的疲惫。

聊了几句后，我才知道，原来昨晚娇娇7个多月的儿子一直哭闹，好不容易哄睡着，刚睡一会又惊醒大哭不止。

刚开始娇娇以为儿子发烧了，给儿子量体温也正常，但是儿子就是哭闹不止，儿子闹腾一个晚上，她也没怎么睡着，白天一早起床上班，整个人都快虚脱了。

娇娇说，婆婆一个晚上都在埋怨她：“晚上不让你带娃出门，你不听，这下好了，吓着孩子了吧？”

刚开始，娇娇对于婆婆经常挂嘴边的“晚上尽量别带娃出去转悠了，对娃不好”，压根没放到心上，心里还嘀咕：婆婆太迷信了。

所以，平时婆婆晚上很少带娃出门，天气凉快的时候在人多的地方凉快一会，就带娃回家。

昨晚娇娇调休，晚上吃了饭觉得在家里无聊，就想着带娃出去溜达溜达，没想到回来后儿子竟然竟然被惊吓到了。

其实，老人不建议晚上带娃出门，并非迷信，而是有一定的科学道理，都是为了孩子好。

一、打乱孩子生物钟，影响大脑发育

低龄儿童的生物钟尚未发育成熟，如果夜间频繁外出，会打乱孩子的生物钟，从而导致孩子食欲下降，情绪不稳定等。

此外，孩子的生长激素分泌，有一定的昼夜规律。

晚上10点到凌晨2点，是孩子生长激素分泌的高峰期，越是高质量的深度睡眠，越有利于生长激素的分泌。

如果晚上经常带娃出去溜达，或者出去玩的时间太长了，就会打破孩子的作息规律。

不少妈妈都发现，低龄宝宝晚上出去玩之后，回到家往往难以入睡，入睡时间就会变得不规律，这是因为孩子的褪黑素分泌受到影响。

夜间外面的灯光，噪音等，都会刺激孩子的大脑，使得孩子的大脑神经兴奋，导致入睡困难，夜间容易惊醒，睡眠不佳。

如果偶尔如此还没事，若是经常这样，孩子经常睡眠不好，不仅会影响身高，更会影响大脑发育。

二、晚上空气质量不好

老人劝年轻爸妈晚上不要带娃出门，总会加一句：晚上“阴气”重，对孩子不好。

其实，老人这里说的阴气重，在一定程度上和晚上的空气质量差，有一定的关系，为何会这样说？

这是因为，忙碌一天后，白天的汽车尾气，粉尘，各种废气等，容易在地面沉淀，晚上PM2.5的浓度比白天高20%-30%。

晚上没有紫外线杀菌，细菌病毒更加活跃，孩子呼吸系统尚不成熟，容易吸入这些气体，从而引发呼吸道疾病。

另外，夜间温差比较大，婴幼儿体温调节能力弱，也容易着凉感冒。

三、孩子晚上容易受惊吓

晚上带孩子出门玩，尤其是经过黑暗处，特别是晚上的农村，走在漆黑的小路上时，孩子突然会大哭，怎么哄都哄不住。

有的老人说，孩子眼睛亮，能看到我们看不到的东西，受到惊吓了，所以才会大哭。

其实，这种老一辈说的“撞邪”的说法，并没有科学依据。

而科学的解释是，孩子小，尤其是1岁以下的宝宝，他们的视力发育还不完善，晚上看不清周围的事物，容易把一些阴影，模糊的轮廓，当成怪物，进而产生恐惧心理。

有时候，孩子两三岁，晚上出门的时候，还容易被吓到，看到阴影轮廓，就描述得很吓人。

前几年春节回农村老家过年，晚上带娃出来遛弯，经过村旁边的墓地，农村的墓地，很多都在村边上。

结果才一岁半的女儿指着墓地的方向说：“妈妈，那里有个人！”

本来就胆小的我，当时吓得抱着女儿就赶快回家，第二天经过那里才发现，原来那里有一棵小树，孩子想象力丰富，看成人了。

但是，从那之后，女儿晚上就不愿意走那条路了，并且那天晚上回家后，晚上总说怕，让我抱着她才入睡。

晚上带娃出门，孩子容易受到惊吓，晚上比较安静，风声，猫狗叫声，流浪猫突然窜出来，孩子听觉灵敏，想象力丰富，很容易受惊吓，导致回家夜惊，做噩梦。

如果饭后散步，时间要尽量缩短，最好能控制在30分钟之内，不走昏暗小路，晚上就近在小区玩一会就行了。

因此，晚上尽量不要带娃出门，确实并非迷信，是老一辈用智慧总结出来的育儿经验，是为了娃的健康考虑。

对于老人晚上不让带娃出门的建议，你怎么看？