散文：余生很贵，请勿浪费，把苍凉还给岁月，将温暖留给自己

人到中年，常被一句话触动：“余生很贵，请勿浪费。”

时间仿佛在不经意间蒙上了一层轻霜，回头一望才知几十年匆匆如白驹过隙。

是的，我们的日子已经不再廉价，现在每一天都值得被认真对待，而那些曾经的苍凉、纠结、难过，就让它们随着岁月远去吧。

30岁之后，谁还会选择熬夜哭泣，为了无意义的事情内耗？

社会复杂，压力爆表，却也教会了我们通透。经历了风雨洗礼，现在更懂得什么是真正的幸福。

余生漫漫，不必纠结那些过去的伤痛，不必沉溺在别人的评价里。很多人喜欢评头论足、点拨人生，可实际上，他们并不懂你，更无法替你过日子。

中年人的精力实在有限，能够照顾的只有最重要的自己和家人。

当你学会把所有苍凉交还给流逝的岁月，心里的负担才真正卸下。

那些痛苦、遗憾、错过，让它随风而去。此刻，只需给自己多点温柔，多点欣赏。

人活到一定年纪，也渐渐明白：用力取悦别人，不如好好善待自己。许多看似鸡汤的话，其实早已针针见血——不自爱，何以爱他人？

余生不长，要给自己的心找个地方安放，让温暖成为生活的底色。有朋友陪伴是一种幸事，但自己才是人生路上最大的靠山。

忘掉朋友圈里的“比惨”大赛、职场里的“卷王争霸”、亲戚邻里间的比较游戏。

世界很大，但内心的小日子才是自家的宇宙。在有限的余生里，好好吃饭，好好睡觉，偶尔约会三两老友，谈天说地，闲散步伐才是治愈灵丹。

倦怠时，不妨关掉手机，泡杯茶，看场老电影。情绪不佳，试着洗澡、运动，和自己温柔相处。

对未来少些焦虑，对过去少些执念。生活从来不是为难自己的过程，更像一场慢慢懂得的成长。

许多网友常说：“该断舍离了。”没错！拎得清，才能走得远。舍去无谓的成见、纠结的关系、虚假的热闹，把心静下来，把目光收回来。

珍惜与家人的平淡相守，感恩生命里的小确幸，每一次被温暖的拥抱，都值得用余生珍藏。

懂得给自己鼓励，是成年人的必修课。

遇到糟糕时刻，告诉自己“这都不是事”；开心的时候，记得自信笑出来。

不为吃亏纠结，不因失落沮丧。想开了，一切皆有可能，每一天都能活出新花样宇宙。

余生很贵，浪费不起。下班后的一餐饭、一块蛋糕、一次伞下的躲雨，微小但真实。

把苍凉还给岁月，将温暖留给自己，是最清醒的人生态度。不必感慨“十年如一梦”，只需踏实生活，把每一天过得滋润舒心。

勇敢一点，把自己过成喜欢的模样。

不再讨好、不再纠结、不再畏惧过往。风雨人生，温暖长存，你就是自己余生的主角。

愿你在余下的岁月里，把温柔给自己，把温暖藏心里，把幸福活出来！