心理学上说：不主动联系别人，别人就不会找你，以下这几种情况要

那些发消息总等不到回应、主动久了觉得疲惫、忍不住怀疑自己的时刻,真的,人际关系里的相处智慧给了我答案能够让自己摆脱内耗的,永远是自己,不是别人今天想和大家聊一聊人际相处这件事,不想搞得太复杂,只想随口聊聊主动的分寸以及关系的真相,帮助那些在关系里小心翼翼的姑 娘们 重新找回一点相处的底气

01

是双向奔赴的珍惜,而非单方面的消耗

心理学家霍曼斯曾说,人际关系本质上是一种社会交换,只有互利共赢,关系才能长久

我闺蜜小冉以前总对着聊天记录叹气,她给朋友发长长的日常分享,对方只回 “嗯嗯”“哈哈”;她记得朋友的生日,提前准备礼物,可自己生日时,对方连句祝福都没有;有一次她生病想找人陪去医院,发消息给常联系的朋友,对方却以 “忙着追剧” 推脱,转头却在朋友圈晒和别人逛街的照片

这种主动久了没回应的失落,是不是我们也有过?你熬夜帮对方整理资料,对方连句谢谢都没有;你记挂着对方的喜好,对方却连你不吃香菜都不知道

好的关系从来不是一个人的独角戏,真正的在意是相互的

试着给自己的主动设个底线,哪怕只是对方能认真回一次你的消息、记住一个你的小习惯;如果一直只有你在付出,就勇敢告诉自己 “我的真心值得被珍惜,不必勉强自己”

02

是适度留白的从容,而非随时在线的讨好

作家苏芩曾说,太容易得到的东西,往往没人会珍惜

我之前认识个姑娘阿雅,朋友随叫随到,微信消息秒回,就算自己在吃饭、加班,也会放下手头的事回应别人她总怕自己慢了会让朋友不高兴,可慢慢发现,大家越来越不把她当回事 —— 聚会临时改时间,没人提前通知她;找她帮忙时热情满满,她需要帮忙时却没人回应她委屈地说:“我明明那么在乎他们,为什么他们反而不在意我?”

这种怕被忽略就拼命讨好的样子,是不是我们也有过?为了不被落下,就算不想参加的聚会也答应;为了显得 “好相处”,永远把别人的需求放在前面

随时在线的讨好换不来真心,有分寸的距离才会让人懂得珍惜

试着给自己留一点私人空间,哪怕只是周末半天不看工作群、不回无关消息;如果别人习惯了你的随叫随到,就勇敢说一次 “我今天有点事,下次吧”,你的时间和精力也很宝贵

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是坦诚相待的笃定,而非小心翼翼的揣测

心理学家弗洛伊德曾说,投射效应让我们总把自己的想法强加给别人,却忘了问真相

我表姐就是个敏感的人,她和朋友好久没联系,心里一直琢磨 “是不是上次吵架我太较真了”“她是不是不想和我做朋友了”,越想越不敢主动;可后来偶然碰面才知道,朋友那段时间工作太忙,又怕打扰她备考,一直等着她先开口两个人聊开后才发现,之前的沉默都是彼此的胡思乱想

这种因为怕出错就不敢联系的纠结,是不是我们也有过?发消息前反复删改,怕说错话得罪人;对方没及时回复,就忍不住脑补各种不好的画面

关系里的误会大多来自沉默,坦诚的沟通才是解药

试着主动说一句心里话,哪怕只是 “好久没联系,我有点想你了”;如果心里有疑问,就勇敢问出来,别让小心翼翼的揣测,弄丢了真正在乎的人

真正的成长,从来都是和关系的一场温柔和解从前的我们爱讨好、瞎揣测、单向付出,后来的我们懂分寸、敢坦诚、珍惜双向奔赴,活得从容又笃定

人际相处的智慧不会给你标准答案,却能帮你在迷茫时找到方向,在疲惫时学会止损

愿我们都能珍惜双向奔赴的情谊,不陷入单方面的消耗;愿我们都能保持适度留白的从容,不做随时在线的讨好者;愿我们都能拥有坦诚相待的笃定,不被小心翼翼的揣测困扰

在往后的日子里,活成不卑不亢的自己,温暖又有原则,慢慢遇见那些真正懂你、珍惜你的人~