养好一个孩子的最低成本：4个字

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前几天深夜，闺蜜给我发了条语音，语气里满是疲惫和崩溃：

“我今天又冲儿子发火了。他数学考了52分，我看到卷子的瞬间就炸了，骂他上课不专心、做题不细心。

他哭得很伤心，最后是哭着睡着的。看到他睡梦中还不时抽泣，我又有些后悔。”

闺蜜的这种情况不少父母也有过。

明知道打骂孩子不对，但看到他犯错、考砸、磨蹭的样子，就是忍不住火大。

火也发了，骂也骂了，可没过几天，孩子又犯了同样的错误，免不了又是一场鸡飞狗跳。

其实，这是掉进了一个育儿误区：

只盯着孩子的糟糕结果，却不去深挖结果背后的原因。

养娃这件事，最低成本、最高效的秘籍，就藏在4个字里——重因轻果。

这四个字，不需要你花一分钱，只需要转变思维方式，就能让糟糕的亲子关系渐渐缓和，让孩子从叛逆抵触变成主动成长。

先讲两个真实的案例，大家就能明白何为“重因轻果”。

第一个是我邻居张姐的故事。

她家儿子乐乐特别挑食，尤其抗拒吃青菜，每次吃饭都要上演追喂大战。

张姐最喜欢说的就是

“不吃青菜就不许看平板；”

“你怎么这么挑食，别的小朋友都爱吃；”

“再不吃，妈妈就生气了。”

结果呢？乐乐不仅更抗拒青菜，还学会了把青菜偷偷吐在纸巾里扔掉。

张姐发现后，把乐乐揍了一顿，以为他能长记性，可是乐乐依然不吃。

第二个案例，来自我最近看的一本书《孩子：挑战》。

一个小男孩总是故意在客厅里打翻垃圾桶，最初妈妈每次看到都气得跳脚，骂他调皮捣蛋、不讲卫生，惩罚他打扫卫生，但小男孩还是屡教不改。

直到有一天，妈妈蹲下来问他：“你为什么总是打翻垃圾桶呀？”

小男孩才小声说：“我打翻垃圾桶，妈妈就会陪我说话、管我了。”

原来，小男孩觉得妈妈忙着照顾刚出生的妹妹，忽略了自己，只能用这种捣乱的方式，换取妈妈的关注。

后来，妈妈在照顾妹妹的同时，尽力抽时间陪他，他不再故意打翻垃圾桶。

你看，这就是“重因轻果”和“重果轻因”的天壤之别。

重果轻因，是用指责代替理解，用惩罚代替引导。

看到孩子考砸就骂“笨”，看到孩子磨蹭就吼“懒”。

这种方式，只会让孩子把心门关上，把犯错和被骂划上等号，孩子会慢慢变得自卑、叛逆。

而重因轻果，是先放下对结果的执念，去探究行为背后的原因。

是能力不足？是情绪不佳？是需求没被满足？还是想获得关注？

找到原因，才能对症下药，这才是解决问题的核心和出口。

重因轻果不是纵容孩子犯错，而是帮孩子找到正确的方向。

养好一个孩子的成本有很多，物质成本、时间成本、精力成本，而最珍贵也最容易被忽视的，是思维成本。

重因轻果，就是一种零成本的思维转变，却能带来事半功倍的教育效果。

比起动辄上万的补习班、堆积如山的学习资料，思维的转变，不需要付出任何物质代价，只需要在面对孩子的问题时，多一份耐心，少一份急躁。

看到网友@甜橙的分享。

去年她考上了心仪的985高校，她能学业有成，得益于妈妈的耐心教导，所以她最想感谢的就是妈妈。

她并不聪明，刚上小学时，常因考砸红着眼圈回家，口算总出错、阅读理解答不到点上是常事。

妈妈没有把她送去辅导班让他人教导，而是陪她坐在书桌前，一起分析试卷。

没有类似“你怎么这么笨”这样的话，而是：

“这些口算错题，是没看清数字，还是算的时候分心了？”

“这道阅读题没答全，是不是没读懂题目要求？”

分析完原因后，妈妈会和她一起定办法，如：做口算不扎实就每天多练10分钟，阅读题做得不好就一起拆解题干、梳理答题思路。

久而久之，她就养成了主动复盘的习惯，考完试会自己拿着卷子标注错因，主动制定改进计划。

这份自我反思的能力，让她在学习中越走越顺，从不会因失误自怨自艾，积极主动朝着更好的方向努力。

不难看出，甜橙妈妈把“重因轻果”的理念落实到实处，低成本养育出优秀的孩子。

重因轻果可以让父母放下对结果的评判，关注孩子行为背后的情绪和需求，让孩子感受到被理解、被接纳。

当孩子感受到家长的包容和支持，自然会放下心理防备，主动敞开心扉，亲子间的对立感会慢慢消失，信任和情感联结也会变得更加牢固。

进而从根源上化解亲子矛盾，告别鸡飞狗跳。

心理学家韦纳认为，人们对成败的归因，会直接影响后续的行为。

如果父母引导孩子把不理想的结果归因于努力不够、方法不对这种可控因素，孩子就会想办法改进；

但如果父母让孩子觉得是因为天生笨、运气差这种不可控因素，孩子就会陷入习得性无助，干脆破罐子破摔。

这也是“重因轻果”的长效收益：

它养出的不是一个只会听话、只会考分的孩子，而是一个有独立思维、有解决问题能力、有强大内心的孩子。

而这些能力，才是孩子未来行走世界的底气，是任何物质都换不来的财富。

说了这么多，肯定有父母要问：“道理我都懂，但具体怎么做呢？”

其实很简单，就三步。

1.暂停评判，先看见行为

这是最关键的一步。

当你看到孩子考砸、磨蹭、犯错的瞬间，第一反应肯定是生气，但请你一定要深呼吸3秒，把到嘴边的指责咽回去。

先描述你看到的现象，再表达你的感受，最后用疑问句代替指责。

比如：

孩子写作业拖拉，你可以说：“我看到你坐在书桌前半小时了，才写了两道题（描述现象），妈妈有点着急（表达感受），是不是遇到什么困难了呀？”

孩子和同学闹矛盾了，你可以说：“我看到你回来的时候不开心（描述现象），妈妈有点担心你（表达感受），能和我说说发生什么事了吗？”

把批评变成关心，让孩子充分感受到你的理解。

2.耐心追问，找深层原因

也许你会觉得，孩子的想法很简单。

其实不然。有时候孩子的行为背后，藏着你不知道的小心思。

所以，一定要多问几个“为什么”，挖出深层原因。

可以问一句：

“是今天的作业太难了，还是你有点累了？”

“这次错题是知识点没掌握，还是考试的时候太紧张了？”

“你们吵架是因为什么事呀？你当时心里是怎么想的？”

需要注意的是，提问的时候一定要有耐心，不要逼孩子回答。

如果孩子不想说，可以说：“没关系，你想好了再告诉妈妈，我一直都在。”

3.聚焦解决，陪孩子改进

如果分析出原因是掌握知识不扎实，那就和孩子一起制定学习计划，每天花一点时间查漏补缺；

如果原因是不会管理时间，可以陪着孩子制定一个时间表，比如“先写语文作业，再写数学作业，每写30分钟休息10分钟”，帮助孩子养成好习惯；

如果孩子因为不懂表达经常和同学闹矛盾，可以用情景演练法教孩子正确表达想法，化解矛盾。

记住，解决问题的过程，比解决问题的结果更重要。

在这个过程中，孩子能感受到你的陪伴和支持，也能学会如何面对困难。

教养孩子这条路，我们难免走得跌跌撞撞。

总想着让孩子变得完美，却忘了孩子的成长，本来就是一个不断犯错、不断改进的过程。

我们不需要做完美的父母，也不需要把孩子培养成完美的人，只需要换一种思维，做到重因轻果。

放下对结果的执念，多关注孩子的内心，多探寻问题的根源。

愿我们都能做“因本位”的父母，不慌不忙，陪孩子慢慢长大。

也愿我们的孩子在正确的引导中成长，最终活成自己想要的模样。

作者 | 除尘子，爱读书、爱写作，文字道场中的修行者。

主播 | 云湾，暖心宝哥，每晚用声音伴你入眠。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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