“以前每次上公开课,我的腿都会不由自主地发抖。”
说出这句话的孙静,曾是一名站在讲台上却心怀恐惧的教师。在外人眼中,她温柔乖巧、容易相处;但在内心深处,她却长期被不自信的阴影笼罩。
作为老师,她羡慕同事在台上闪闪发光的样子,却总觉得自己做不到;她带的班级成绩常居年级末位,聚会时只能默默坐在角落;她甚至开始怀疑自己是否选错了职业。
这种不自信不仅影响了工作,也蔓延到了家庭。面对活泼开朗的孩子,工作中的压力常让她失去耐心,情绪失控的时刻成为母子关系中难以抹去的伤疤。
“直到孩子问我:‘妈妈,我活在这个世上有什么意义?是不是我离开这个世界,你的感受会好一点?’”孙静回忆道,“那一刻,我突然意识到,我不能再这样下去了。”
一、从研修班到实践班:一场自我发现的旅程
转机始于一次偶然的机会。孙静同事林丽老师正在推广家庭教育研修班,虽然当时家长们反响平平,但孙静决定自己先去学习。
“进入研修班后,我开始慢慢发现自己的问题。”孙静说。但这仅仅是开始,真正的转变发生在参加实践班后。
实践班中的情绪疗愈课成为了孙静的重要转折点。“那天我痛哭流涕,晚上做了一整晚的梦,都是关于过去的痛苦和对孩子的愧疚。”
释放之后的孙静感觉整个人状态好了很多,但变化并非一蹴而就,反复与波动仍在继续。
在林丽老师的建议下,孙静又参加了绽放班。在一个千人的会场中,她终于鼓足勇气,完成了两件曾经想都不敢想的事:主动与王博士合影,以及在热场环节勇敢地站在C位跳舞。
“他们都说,哇,你站在台上那个样子真的好美。”孙静笑着说,“以前我根本感受不到这样的赞美。”
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二、实践班的三个核心价值
孙静的故事并非个例,而是扶鹰教育实践班众多学员蜕变经历的缩影。实践班到底提供了什么,能让一位不自信的教师发生如此大的转变?
安全的情感释放空间
实践班首先提供了一个安全、包容的环境,让学员能够放下日常生活中的角色包袱,真实地面对自己的情绪。
对于像孙静这样长期压抑自我、习惯性讨好他人的人来说,这种情感释放尤为重要。只有当内心的情绪被看见、被接纳,真正的改变才开始发生。
渐进式的挑战与突破
实践班的设计遵循渐进原则,从相对简单的任务开始,逐步增加挑战难度。孙静先是在研修班中认识问题,然后在实践班中开始尝试改变,最后在绽放班中完成公开表达的重大突破。
这种阶梯式的成长路径,让学员能够在相对安全的范围内不断拓展自己的舒适区。
知行合一的实操训练
与单纯的理论学习不同,实践班强调“学以致用”。孙静不仅在课程中学到了方法,更在老师指导下将这些方法应用于实际生活。
从如何以幽默态度对待自己的白发(“多一根白发就多一份智慧”),到如何在社区中开展家庭教育沙龙,实践班提供的是一套可操作、可复制的成长方案。
三、从学员到分享者:影响力的扩展
参加了实践班后的孙静,变化不仅体现在个人状态上,更体现在她所能创造的影响力上。在林丽老师的带领下,她开始参与社区家庭教育沙龙的开展,这些活动甚至登上了当地社区的公众号。
“没想到,我竟然也成了一个小有名气的分享者。”孙静感慨道。
从需要帮助的人变为能够帮助他人的人,这种身份转变带来的自信提升是任何理论教导都无法替代的。实践班的价值不仅在于解决个人问题,更在于激发个人的潜能,让每个人都能成为积极的改变者。
四、实践班:一场面向未来的自我投资
孙静的故事让我们看到,无论一个人目前处于何种状态,只要找到正确的方法和路径,改变就可能发生。实践班提供的不仅仅是技巧和方法,更是一整套成长思维和行动框架。
在这个快速变化的时代,家庭教育的能力、情绪管理的能力、公开表达的能力,这些软技能正变得越来越重要。实践班正是针对这些核心能力进行系统训练的课程,它帮助学员:
建立健康的自我认知,摆脱过度自责与否定
掌握有效的情绪管理工具,提升家庭生活质量
培养公开表达能力,在职场和社区中展现自信
构建支持性人际网络,获得持续成长的动力
如今的孙静,依然会遇到挑战和起伏,但她已经找到了前进的方向和方法。“我觉得只要坚定我走的路是对的就可以了。”她说。
从公开课发抖的教师,到社区明星讲师;从自我怀疑的母亲,到自信绽放的女性,孙静的蜕变证明了每个人都有潜力超越现在的自己。
实践班提供的正是这样一个平台:它不承诺一夜之间的奇迹,但确保持续的成长和进步;它不回避问题与挑战,但提供应对的工具和支持。
“我也希望每个人都能走进实践班,绽放你自己。”孙静最后说道,“当你开始改变,你会发现,不仅你的人生会不同,你的孩子、你的家庭,甚至你周围的人,都会因你而变得更好。”
在这个每个人都需要不断学习和成长的时代,投资于自己的内在成长可能是最值得的选择。而实践班,正是这样一个值得考虑的起点——它不仅教授知识,更唤醒潜能;不仅解决问题,更开启可能性。
每个人的生命中都值得拥有这样的绽放时刻,也许下一个故事的主角,就是你。
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