月经失调，到底是什么在作怪？女性朋友们看过来

　　月经是每个女性绕不开的话题，来的时候担心爆痘、痛经，一旦月经推迟、量少、甚至不来，又开始焦虑不安，担心是不是身体出现了问题，导致出现月经不规律的原因有哪些呢?

什么是月经失调?

　　正常月经有规律可循，周期约21-35天，经期3-7天，出血量适中。

　　如果出现以下情况，可能属于月经异常：月经频发(周期<21天);月经稀发(周期>35天);月经过多(自觉经量多，影响生活质量);月经过少(自觉经量较以往减少，点滴状);经期延长(>7天);不规则出血(周期混乱);经间期出血(两次月经间的异常出血)。

　　怎么样才算是月经失调?

　　有些女生对月经的了解不够，稍微有点风吹草动就觉得自己是「月经不调」。

　　如果你还是担心，那就来看看下面这几条，正常的月经应该是怎么样的呢?

　　➊ 周期：两次月经第一天的间隔时间是21～35 天;

　　➋ 经期：来月经时持续出血的时间是2～8 天;

　　➌ 经量：月经期总出血量是20～60毫升;

　　➍ 规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。

　　如果符合以上 4 条就可以认为自己的「月经」是很健康的。如果只符合 1～2 条或者都不符合就要重视了。

　　哪些疾病会导致月经失调?

　　01良性妇科疾病

　　良性妇科疾病可能导致月经失调，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、内分泌紊乱等。

　　多囊卵巢综合征可能导致月经稀发、不规则出血或过多，子宫肌瘤则可能导致月经量增加或经期延长。

　　这些疾病不会危及生命，但可能对女性的生育能力和生活质量产生影响。

　　02恶性妇科疾病

　　一些恶性妇科疾病，如宫颈癌和卵巢癌，会导致月经失调。

　　宫颈癌可能导致月经出血过多或不规则，卵巢癌可能导致月经不规律或绝经后出血。这些疾病是较为严重，需要及早发现和治疗。

　　月经失调对身体的影响?

　　炎症问题

　　异常的子宫出血，淋漓不尽，长时间会造成盆腔炎症，内膜炎症或阴道炎，这些炎症会影响身体健康。

　　生育问题

　　长期月经不调就意味着排卵异常，排卵有问题就会对生育造成一定影响，严重者导致不孕。

　　皮肤问题

　　很多月经不调的女性内分泌失调，可能出现长斑、长痘或面色萎黄等皮肤问题。

　　卵巢早衰

　　卵巢功能下降会影响到身体的激素水平，激素水平不平衡可能会加速衰老的过程。

　　头痛、记忆力变差

　　月经失调导致的激素水平变化，影响情绪，可能会导致头痛，记忆力变差。

　　坤如玛丽适度运动可以改善血液循环，缓解压力，增强身体的免疫力和激素平衡，有助于预防月经失调。