西安东大肛肠医院丨经常腹胀真的是消化不良吗？

对我们大部分人来说,消化不良,腹胀,腹泻可能是我们在日常生活中经常会遇到的问题,而我们面对这些问题的时候总是抱着不重视的态度。

然而这些问题可能是一些疾病的前期症状,西安东大肛肠医院胃肠科崔文广主任提示:如果长期、反复腹胀或腹胀伴腹痛的患者应尽早到医院做详细检查,找准病因对症治疗。

经常腹胀是怎么回事

腹胀从临床上可分为功能性、生理性和病理性三类。

01功能性腹胀

主要源于工作繁忙、熬夜、暴饮暴食、吃肥腻食物、喝酒、情绪紧张等,45岁以上的人消化功能减弱也会导致功能性腹胀。

02生理性腹胀

多见于新生儿、早产儿吃奶后,与肠管平滑肌及腹壁肌薄弱、消化道发育不成熟有关。

03病理性腹胀

由多种腹腔器官病变引起,比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、胆管疾病、胰腺病变、胃肠道肿瘤等消化道疾病或泌尿道、生殖道感染及肿瘤。

长期腹胀怎么办

由于腹胀的原因实在太多,一定要经过详细检查之后才能确诊病因。关键是要排除器质性病变,因为功能性腹胀和生理性腹胀都好解决。

前者通过控制饮食量、低脂、规律饮食、戒酒、情绪放松就能有所缓解甚至好转,后者随着年龄增长腹胀可逐渐得以缓解。

真正要警惕的是那些隐藏在深处的腹腔器官病变,特别是肿瘤,常常无声无息,等到发现时往往已到中晚期。

因此建议,45岁以上的中老年人有腹胀、腹痛症状,zui好做大便潜血或肠镜排查肿瘤。腹胀长期不愈超过2～3个月的人,还应进行胃的幽门螺旋杆菌检查。

同时,腹胀患者也要注意避免不良饮食习惯对消化道的伤害。譬如:挑食、喝水少、水果蔬菜等纤维素多的食物吃得少容易出现便秘;零食吃得多、冰冻食物吃得多,可以引起胃肠道功能的紊乱;喝茶太浓、太多、太烫或空腹喝茶,可以引起食道和胃肠道黏膜损伤,导致慢性炎症甚至恶性病变发生等。

改善腹胀的5个方法

按摩腹部

运动有助于加强胃部蠕动,全身和局部运动相结合效果更佳,所以当出现消化不良的情况时,可以采取局部按摩方式,适当的按摩能够调节胃肠道,改善消化功能。

坚持运动

运动是促进人体消化吸收十分有效的方式之一,进食一段时间后,可进行适当的运动,促进胃肠道加快蠕动,缓解消化不良。

遵医嘱用药

如采取运动等方式,症状仍然不能改善,可咨询医生,遵循医嘱,适当用药。

规律饮食

饮食是导致肠胃产生刺激的主要原因之一。因此,消化不良的患者需要保持饮食规律,避免暴饮暴食,少吃刺激性食物以及不易消化的食物。

合理作息

现实生活中的很多人,作息无规律,时常熬夜,易导致消化不良,胃动力不足。因此,如果要改善肠胃蠕动,应确保自己有足够的休息时间,劳逸结合。