45岁女性必看！一物常饮，有效缓解更年期综合征，重拾活力

随着社会的不断进步，对于女性来说，虽然她们的社会地位有所提升，但是肩负在女性身上的担子却是越来越重，在家庭与工作的双重压力之下，许多女性的身体往往长期都处于透支的状态之下。不仅如此，长期处于高压之下的女性，其身体的衰老速度也会逐渐增快，各项器官往往随着年纪的增长，其功能也会逐渐下降。

一般来说，45-55岁，对于女性来说是一道坎，女人过了45岁，身体的素质往往会大不如以前，更年期也会逐渐靠近，医生提示：女人过了45岁，身体若是有这3大异常，或是更年期的表现，女性若是想要缓解这种症状，常喝1物或许有帮助。

1.脾气暴躁

对于上了年纪的女性，尤其是45岁之后的女性来说，由于身体机能的下降，体内的内分泌会出现紊乱的情况，进而也会影响到我们的情绪，若是你经常会有情绪暴躁的现象，那就需要引起重视了，这很有可能就是身体衰老，女性进入更年期的表现。一般来说，女性若是进入更年期，除了情绪暴躁之外，往往还会伴随着月经紊乱的情况，因此若是你也常有这种现象，那就应该重视了，这往往是更年期的症状。

2.容易失眠

民间有句俗语，叫做：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。一般来说，女性若是进入衰老期，往往会伴随着失眠的症状，失眠是女性更年期的典型症状之一。这主要是因为随着年龄的增长，当女性进入更年期后，体内的内分泌时常会有失调的情况，这也是影响我们睡眠的重要因素之一，不仅如此，对于大部分45岁以后的女性来说，除了失眠，往往还会伴随有盗汗的现象，这些其实都说明女性已经进入更年期的症状，最好提高重视。

3.骨质疏松

骨质疏松也是女性进入更年期之后的一个典型表现，这主要是因为当女性进入更年期之后，身体对钙质的吸收会有所下降，这就会导致体内钙质大量流失，从而引起骨质疏松的情况。不仅如此。随着年龄的增长，女性子宫和卵巢的功能也会有所衰退，这就会导致女性体内雌激素分泌量减少，这同样也会加速我们体内钙质的流失，因此若是你发现自己也常有骨质疏松的症状，最好要提高谨慎，这多半都是身体进入更年期的表现。

女性进入更年期后，会有诸多的更年期综合症，对于女性朋友来说，在45岁之后，如果出现了以上三大异常，多半都是更年期来临的信号。若是想要改善这些症状，在平日里常喝1物或许有所帮助。若是女性在平日里，经常用桂圆、红枣、枸杞、菊花、橘皮、玫瑰等物质泡水喝，不仅可以有效地缓解失眠的症状，而且还可帮助女性调经保养、调理气色，有效地克服女性更年期的多种综合症状。

因为体内寒气多，月经不调所致，经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

最主要的原因是根在月经不规律,抽点空闲时间到附近田间挖点大雁草,煮点汤,温饮,煮,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。晚上早点休息,早上一定要吃些早饭。

因此，对于45岁以后的女性来说，若是想要缓解更年期综合症，不妨常用以上这些物质泡水服用，或能有助于你缓解更年期症状。