中医看病讲究"望闻问切",望诊里有一项很重要——看舌头。舌头是身体的"晴雨表",五脏六腑的变化都能从舌头上看出来。最近门诊上有不少人,舌头上出现一种特殊现象,一查血糖,果然高了。今天咱就聊聊,舌头上哪种变化可能提示血糖超标。
一、舌头和血糖有什么关系
中医讲"舌为心之苗,脾之外候"。舌头的颜色、舌苔的厚薄干湿,都能反映体内的状态。
糖尿病在中医里叫"消渴",跟阴虚燥热密切相关。血糖高了,体内阴液被消耗,舌头就会出现相应变化。这些变化比血糖仪还早,身体已经在提醒你了。
你有没有每天早上照镜子的时候,顺便看看自己的舌头?这个习惯能帮你及早发现问题。嗯,简单又实用。
二、这一种舌象要特别警惕
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舌红少苔,舌面干燥
正常的舌头应该是淡红色,上面有薄薄一层白苔,润润的。如果舌头颜色偏红,舌苔很少甚至没有,舌面看着干巴巴的,像没浇水的土地,这就要当心了。
这种舌象在中医里叫"阴虚舌"。血糖高的人,体内阴液被燥热消耗,津液不足以滋润舌面,就会出现这种表现。
(一)、还可能伴随这些感觉
1、口干舌燥——老想喝水,喝了还觉得渴。
2、口腔有异味——不是吃了什么特别的东西。
3、嘴唇干裂——抹润唇膏也不管用。
4、咽喉干涩——总想清嗓子。
这些加在一起,就是身体在喊"缺水"。其实不是真正缺水,是阴虚津亏的表现。
(二)、为什么血糖高会这样
血糖高的时候,身体要靠多排尿把糖带走。尿多了,水分流失大,阴液自然就亏了。时间长了,阴虚内热,舌头就红、干、少苔。
中医讲"上消渴饮多",说的就是这种情况。舌象变化是内在问题的外在反映,别只当成"上火"处理。
你可以现在就去照照镜子,看看自己的舌头是什么样子。
三、还有哪些舌象跟血糖有关
(一)、舌苔厚腻发黄
如果舌苔又厚又腻,颜色偏黄,这说明体内有湿热。湿热困脾,脾虚运化不好,也容易导致血糖代谢异常。
这种人可能还有肚子胀、大便黏、身体沉重的感觉。跟阴虚的"干"不一样,这种是"湿"。
(二)、舌边有齿痕
舌头胖大,边缘有牙齿印,这是脾虚的表现。脾主运化,脾虚了,糖的代谢就容易出问题。
这类人往往体型偏胖,容易疲劳,是糖尿病的高危人群。哎,很多人血糖还没高,舌头已经在提示风险了。
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