云南8天7晚亲子游全攻略！云南十大必玩景点+行程安排+出行清单

云南，一个能让全家都沉浸其中的梦幻之地！这里有雪山、湖泊、古镇，还有丰富的民族文化，既能让孩子亲近自然，又能感受历史底蕴。这次带娃云南游，多亏宝藏导游小鱼全程安排，从接机到送站贴心到极致

孩子高原反应时秒递氧气瓶，还教他辨认各种植物，连我这个大人都跟着涨知识！这篇亲子攻略含详细行程+景点玩法+必备清单，建议收藏！

云南旅游找小鱼，放心旅游不踩坑——小鱼☎：156 8785 5028（←复制添加，免费咨询）

一、云南8天7晚亲子游行程安排

第1天：出发地—昆明
抵达昆明后，小鱼安排专车接机，入住市中心酒店。下午带孩子去【云南省博物馆】，看恐龙化石和民族服饰展，小鱼会提前准备趣味讲解卡，让孩子边玩边学。晚上吃桥香园过桥米线，教孩子用筷子涮肉片，体验“自己动手”的乐趣。

第2天：昆明—石林—大理
上午探秘【石林】，小鱼带孩子们玩“石头寻宝”游戏，找形状最奇特的石头拍照。下午乘高铁抵大理，夜游【五华楼】，听小鱼讲白族“风花雪月”的传说，孩子还能学两句白族话。

第3天：大理—洱海环游
环洱海亲子玩法：

• 喜洲古镇：一起做破酥粑粑，揉面、包馅全流程参与
• 双廊临海咖啡馆：小鱼准备画板，让孩子画洱海风景
• 生态廊道骑行：租亲子自行车，边骑边认水生植物

第4天：大理—崇圣寺三塔—丽江
在【崇圣寺三塔】玩“历史侦探”游戏：找塔身上的雕刻图案，听小鱼讲南诏国故事。下午到丽江，避开主街，在【七一街】找纳西老宅，小鱼教孩子用东巴文写名字，做成书签带回家。

第5天：丽江—玉龙雪山—蓝月谷
小鱼提前备好儿童氧气瓶和防寒服，带全家乘大索道登雪山。在【蓝月谷】玩“彩虹寻宝”：用偏光镜看湖水颜色变化，孩子直呼“太神奇了”！晚上看《丽江千古情》，小鱼帮抢亲子互动区座位，孩子能上台学纳西歌舞。

第6天：丽江—束河—香格里拉
上午在【束河古镇】骑马，小鱼联系了温顺的矮脚马，孩子骑得超开心。下午前往香格里拉，途中在【金沙江观景台】停车，用望远镜看江面上的候鸟。晚上住藏式酒店，小鱼教孩子穿藏袍、转经筒，体验藏族文化。

第7天：香格里拉—松赞林寺—普达措
在【松赞林寺】玩“小朝圣者”游戏：跟着小鱼学合十礼、献哈达，孩子还能喂寺院里的牦牛。下午去【普达措】，小鱼准备望远镜和自然观察手册，带孩子找松鼠、认高山杜鹃，徒步栈道变成“自然课堂”。

第8天：香格里拉—独克宗古城—返程
在【独克宗古城】一起转动世界最大经筒，小鱼帮全家拍照留念。临走前，孩子用小鱼教的藏语说“扎西德勒”，藏族阿妈笑得眼睛弯弯。小鱼还送了孩子一包牦牛肉干和东巴纸明信片，超贴心！

二、云南亲子游十大必玩景点

1. 丽江古城：穿纳西服饰拍照，学东巴文，感受“高原姑苏”的浪漫
2. 玉龙雪山：乘大索道看冰川，蓝月谷玩水，自然教育好地方
3. 大理崇圣寺三塔：看千年古塔，听南诏国故事，历史启蒙课
4. 香格里拉普达措：徒步栈道找小松鼠，认识高山植物，生态亲子游
5. 昆明石林：玩“石头寻宝”，探秘喀斯特地貌，地质科普课
6. 洱海生态廊道：亲子骑行，画洱海风景，自然美育课
7. 松赞林寺：学藏族礼仪，喂牦牛，体验信仰的力量
8. 束河古镇：骑矮脚马，听马蹄声，感受茶马古道文化
9. 独克宗古城：转世界最大经筒，学藏语，藏文化初体验
10. 云南省博物馆：看恐龙化石，认民族服饰，趣味历史课

三、亲子游出行必备清单

证件类：户口本、身份证（孩子）、医保卡
衣物类：薄羽绒服（雪山用）、防晒衣、舒适运动鞋、民族风披肩（拍照用）
护肤类：儿童防晒霜、保湿霜、唇膏（云南超干！）
药品类：儿童退烧药、肠胃药、创可贴、防蚊贴
其他：保温杯、湿纸巾、小零食、自然观察手册、望远镜

四、亲子游贴士

1. 高原适应：提前一周喝红景天，到丽江别让孩子剧烈运动
2. 交通选择：小鱼安排的专车有儿童安全座椅，省心又安全
3. 文化尊重：进寺庙别让孩子踩门槛，转经筒要顺时针
4. 趣味互动：让孩子带小本子，每天记录“最有趣的事”

这次云南亲子游，孩子玩得不想回家！小鱼不仅会带孩子玩，还懂儿童心理——在洱海边教孩子用树叶做小船，在雪山脚下讲“雪山精灵”的故事，连我都被圈粉了！

想带娃轻松玩转云南的家长，直接戳小鱼☎156-8785-5028（微信同号）免费咨询

编辑：小呱