清理血管垃圾——那些陈年的垃圾，一点点的被清理

今天跟大家谈一谈我们身体里的“江河”。它跟我们的性命息息相关的大事，关乎我们能不能有尊严的过完我们的一生，关乎我们能不能不躺在床上让人伺候，关乎我们不用把辛苦赚来的钱都贡献给医院。它就是我们的血管。

很多人，尤其是我们老年朋友听到血管堵塞就䐚软，因为大家怕中风、怕心肌梗塞、怕人还没老脑子就糊涂了的痴呆症。去医院检查，化验单上说长斑块了、或是颈动脉狭窄了、或是胆固醇高得吓人了，然后我们就一把一把的药片，像什么他汀类的、阿司匹林类的像吃饭一样吃下去，天天吃，再严重点就是签个字，推进手术室放个支架进去。运用中医智慧有没有一种更好的选择呢？答案是肯定的。

在着手解决问题之前，我们务必要先探寻其根源。就血管堵塞这一状况而言，现代西医给出的解释为：由于血脂偏高，饮食过于油腻，致使那些有害的胆固醇在血管壁上不断沉淀，宛如水垢一般越积越厚，最终将血管阻塞。此解释乍一听颇具合理性，尽显机械唯物主义之色彩。

然而，诸位不妨开动脑筋仔细思索一番。倘若仅仅是因为摄入油脂过多，那么为何有些人每日大鱼大肉，血管却依旧畅通无阻，犹如宽阔的高速公路；而有些人长期茹素，身形消瘦如猴，可一经检查，却依然患有高血脂、高血压。这究竟说明了什么呢？这表明问题的关键并非在于摄入油脂的多寡，而在于身体能否对这些油脂进行有效的运化。

在中医的宏观宇宙观中，人体宛如一个微型宇宙，其内部的运行规律与外界大自然毫无二致。在自然界中，黄河之水为何会结冰呢？是因为河水太过污浊吗？并非如此，实则是因为天气过于寒冷。当冬至来临，寒气凛冽，天地间的阳气逐渐潜藏，温度急剧下降，原本奔腾不息的河水流动速度便会减缓，最终凝结成冰。此时，即便将河水过滤得一尘不染，只要温度依旧低迷，它仍旧会结冰。

反之，当春天降临，惊蛰时节一声春雷乍响，阳气开始生发，温度逐渐回升，河里的冰块是否会自行融化呢？难道还需要用凿子去凿吗？显然无需如此。

我们身体内的血液亦是如此。血究竟为何物？血呈红色，在五行之中属火，而心脏恰似我们身体的太阳，主宰着血脉的运行。只要体内这轮“太阳”高悬天际，光芒普照，热力四溢，体温维持正常，阳气充沛盈满，那么血管里的血液便会如同夏日的江河一般，奔腾不息。即便其中夹杂些许泥沙，也会被湍急的水流迅速冲走，绝不停滞。

反之，若阳气不足，血液便会凝滞不前，逐渐堆积于血管壁上。西医将此现象称作斑块、血栓，而在中医的认知里，这便是痰湿，是阴实之象。由此可见，动脉硬化、血管堵塞的根本缘由并非油脂摄入过多，而是寒邪过盛，阳气亏虚，使得本应气化流动的津液沦为一潭死水。

一旦洞悉了这一关键要点，治疗之法便不言而喻。

西医的治疗方式，恰似见到冰块便用凿子去凿，遇到血管堵塞就放置支架将其撑开，或是使用抗凝血药物使血液变得稀薄。此乃典型的治标不治本之法。即便将此处的冰块凿开，只要天气依旧寒冷，过不了几日，它便会再度结冰。这正是许多人在置入支架后，没过几年血管又再度堵塞的根源所在。

而中医则是设法让“太阳”升起，运用温热之药物来扶助人体的阳气，使血管恢复温暖，让痰湿得以消散。由此，便引出了我们今日要阐述的核心理论，亦是医圣张仲景在《金匮要略》中留给后人的千古名言：“病痰饮者，当以温药和之。”这句话虽仅短短十字，却道尽了治疗心血管疾病的至高奥秘。

首推之物当属香菜，它独具一种极为特殊且穿透力十足的辛香之味。于中医五行理论而言，辛味入肺，而肺主气，司宣发之职。香菜宛如一位手脚敏捷的清洁工，手持高压水枪，在人体周身的经络血管中四处奔忙。但凡有寒气之处，它便会奋力钻入，将寒气尽数驱散；若有痰湿黏附于血管壁上，它便凭借那温热发散之力，把那黏腻的脏物顶开并化解。

经研究发现，香菜富含一种特殊的挥发油，还含有甘露糖醇、芳樟醇、蒎烯等活性成分。它能够分泌一种名为一氧化氮的气体分子，此乃血管的松弛剂。香菜的挥发油可促进一氧化氮的释放，能让原本紧张、僵硬且收缩的血管壁瞬间得以放松，使血管管径增大。

然而，若仅仅食用香菜，其功效或许不够精准，亦或不够全面。在治病救人的领域，从来都不是单枪匹马就能奏效的，我们讲究的是排兵布阵之法，注重的是君臣佐使的配伍原则，追求的是阴阳调和之妙。

因此，今日我要介绍给大家的良方，名为香菜柠檬温阳水。在这剂药方中，有三员大将。香菜担当主将之职，宛如开路先锋，冲锋在前。此外，还有两位不可或缺的得力帮手，其一为生姜，其二是柠檬。

生姜性微温，入脾胃经。在中医理论中，脾胃乃生痰之源，肺为贮痰之器。血管中的诸多垃圾，追根溯源，是由于脾胃运化功能失调，致使摄入的有益之物转化为无用的垃圾。

生姜在此方中发挥着两大作用。其一，它能够温中散寒，驱散胃这个“中转站”内的寒气，使脾胃的运化能力得以恢复，从而切断痰湿的产生源头。其二，生姜起到助力之效。尽管香菜具有走窜之性，但倘若有生姜的辛辣之性从旁推动，其发散之力将会更为强劲。这就如同为清洁工配备了一辆大马力的垃圾车，推动已被化解的痰湿加速排出体外。

从现代药理学角度来看，生姜所含的姜辣素能够扩张血管，促进血液循环，还可提升体温。体温每升高一度，免疫系统的活性便会增强数倍，代谢废物的速度也会大幅加快，此即热效应，如同为身体加热，促使“冰块”更快融化。

加入柠檬堪称这个方子的点睛之笔。香菜性辛温，具有发散之效，生姜同样辛温发散。二者皆有向外冲、生发之性，属热性之物。若一味注重发散，有时是否会发散过度？是否会将体内的正气与津液一并散发出去？这便是为何有些人过量食用生姜后会感到口干舌燥。此时，我们需要一股力量来加以制衡，使它们在发挥功效的同时，避免损伤身体的根本，而这正是柠檬的作用所在。

制作方法：一把新鲜香菜带根洗净切段，与两片带生姜用滚烫开水冲泡后焖5分钟，待水温降至四五十度时挤入半颗柠檬汁。

颜色是淡淡的青黄色，闻起来有一股清新的香气，喝进嘴里酸酸暖暖的。当你喝下去的时候，你会感觉到一股暖流从你的胃里散发出来，慢慢的流向你的四肢百骸，流向你的手指尖和脚趾尖。你会发现你的手脚开始变暖了。你的额头可能会微微冒出一层细汗，这就是阳气在运行，这就是你的血管在做操，这就是那些陈年的垃圾在被一点点的清理。

香菜属于发物。有几类特殊人群是要慎重使用，或者暂时不要使用。

第一类就是气虚自汗的人。什么叫气虚自汗？就是没有运动，也没有很热，但是稍微一动就就一身虚汗。平时说话声音细若蚊蝇，整个人感觉软绵绵的，没有力气。喝香菜水，就会让气散的更多。汗流的更多，人会变得更虚。这就叫虚虚实实，是治疗的大忌。

第二类是有严重口臭、胃溃疡正在发作的人口臭严重。通常是因为胃火太旺，或者有食积。胃火旺就像胃里有一把火在燃烧，把食物烧焦了，就会产生难闻的气味。

第三类是有狐臭，或者正长的那种红肿热痛的大疮，痈疽的人。狐臭本身就是湿热内蕴，身体的湿热之气无法正常排出，就会通过腋下等部位散发出来，形成狐臭。香菜的芳香走窜会加重那个味道。

我们已阐述诸多内容，但其核心思想仅为一点：健康并非依靠药物堆砌而成，亦非凭借金钱换取而来。健康，乃是一种观念，是一种生活方式，更是对天地自然规律的尊崇。

我们的身体具备强大的治愈能力，它堪称世界上最为精密、最为完美的仪器。只要为其营造适宜的环境，给予些许正确的引导，它便能自行修复。

切勿待到卧于病床之上，身上插满管子，望着天花板暗自垂泪时，才懊悔当初为何没有及早养生。彼时，一切都已太迟，身体的损伤已然难以弥补。不要等到血管完全堵塞，才想起疏通血管。

生命仅有一次，我们理应珍惜它、爱护它，而非肆意挥霍。从今日起，无论你多么忙碌，无论你富有或是贫穷，请走进厨房，花费几元钱，取一小把香菜，依照我所传授的方法，为自己煮一杯温阳水。这不仅仅是一杯普通的水，它是你对自身身体的关爱，是你对未来生活品质的投资，更是你对家人的一份责任。

试想，当你饮下这杯温阳水，温暖的感觉自喉咙蔓延至全身，宛如阳光穿透云层，洒落在广袤大地上。你的身体会真切地感受到这份温暖，它会更加勤勉地为你服务，让你拥有一个健康且充满活力的体魄。

我们应让自己的血管仿若年轻时那般，如同春日的河流，通畅无阻、温暖宜人且生机勃勃。血管通畅，气血便能顺利地输送至身体的各个角落，为细胞提供充足的营养与氧气，身体自然充满活力。阳气充足，身体的抵抗力便会增强，足以抵御各种疾病的侵袭，寿命亦会随之长久。

祈愿诸君皆能养成良好的生活习惯，皆可畅享富有品质的生活。

内容公供参考，如有不适请线下就医。