“脑”力全开！守护高龄老人记忆防线|魏家庄街道社工站开展认知友好训练

“一二三四伸开手，左右开弓调阴阳!”“100、99、98……”1月26日，济南市市中区魏家庄街道社工站联合魏家庄综合养老服务中心，开展了一场别开生面的“健脑盛宴”。9名认知障碍高龄老人在社工的带领下，沉浸式体验“中医穴位敲打”、“倒数数脑训练”和“极限脑保健操”，在欢声笑语中激活大脑活力，用专业服务为晚年记忆筑起“防护盾”。

传统与科学碰撞，解锁健脑新方式

“极限脑保健操可不是普通的健身操!”该训练创新融合中医“天人合一”理念与现代脑科学成果，针对认知障碍老人左右脑协同不足的问题量身设计。整套动作以经络循行为脉络，配合呼吸吐纳，通过“转头望四方”激活颈部穴位、“双手对掌画圆”协调双侧大脑、“指腹点按穴位”刺激神经反射等环节，让身体运动与脑力激活同频共振。社工一边示范动作，一边讲解背后的专业逻辑，老人们跟着节奏抬手、转头，眼神专注而认真。

另一边的“倒数数脑训练”则充满了专注力的考验。82岁的张奶奶紧闭双眼，手指轻轻敲击桌面辅助思考，当成功完成“从100倒数到1”的挑战时，忍不住拍手欢呼：“我居然没出错!”据了解，这种训练能引导大脑进入阿尔法脑波状态——这是神经科学中公认的“放松且专注”的黄金认知状态，可有效提升思维调控能力与记忆巩固效率。社工通过分组竞赛、实时鼓励等方式，让枯燥的数字训练变得趣味盎然，现场不时响起阵阵掌声与笑声。

专业社工护航，精准对接老人需求

活动全程彰显社工专业服务底色。前期，社工站通过MMSE认知量表评估、一对一访谈等方式，全面掌握参与老人的认知水平、身体状况与兴趣偏好，建立个性化服务档案。针对部分老人行动不便的情况，社工将脑保健操动作简化调整，确保安全适配;对于注意力易分散的老人，则采用“一对一陪伴+小步骤引导”的方式，帮助其完成训练任务。

“王爷爷，咱们慢慢数，记错了也没关系，跟着社工再试一次!”社工耐心陪伴认知功能较弱的老人，用温暖的话语缓解其焦虑情绪。这种“专业评估-个性化适配-全程支持”的服务模式，正是魏家庄街道社工站认知障碍服务的特色所在。

趣味中见成效，老人乐享“健脑时光”

“以前总觉得脑子越来越不管用，现在练完感觉思路清晰多了!”活动结束后，李奶奶兴奋地分享感受，她表示最喜欢脑保健操里“指腹点按”的环节，“按完太阳穴，脑袋嗡嗡响的感觉都没了”。参与老人纷纷反馈，这种“边玩边练”的方式既有趣又有效，不仅锻炼了脑力，还认识了新朋友，心情也变得更舒畅。

“我们希望通过这类趣味化、专业化的活动，打破认知障碍老人的‘社交孤岛’，同时普及科学的认知干预方法。”魏家庄街道社工站负责人表示，未来将继续联动魏家综合养老服务中心，深化“社工+养老机构+专业资源”的协同模式，推出更多定制化认知服务，让高龄老人在专业守护下安享有质量、有尊严的晚年生活。

(供稿单位：魏家庄街道社工站)