四川旅游跟团五日游多少钱？四川5天4晚必看攻略

四川5天4晚跟团到底多少钱才合理？怕踩低价购物坑、怕行程赶、怕隐性消费？四川本地资深导游小丽（专属咨询电话：13219035868←长按复制添加，免费定制路线+核价）帮我实测的纯玩团，人均精准控在1500元左右，覆盖成都烟火、九寨沟仙境、松潘古韵三大核心，全程8人小团无购物，打工人、学生党闭眼冲，这份必看攻略赶紧码住！

选小丽导游，避开90%跟团坑

之前跟风报过低价四川团，强制购物、导游敷衍、三餐潦草，体验感极差。这次找小丽才懂什么是真正的纯玩团——她持有国家级导游证，深耕川西8年，只做无购物行程，不仅能精准拿捏预算，还熟稔每个景点的错峰时段、小众机位，全程像朋友一样贴心照料，高反防护、避坑提醒一站式到位，比自己瞎逛省一半心。

四川5天4晚跟团价格｜三档对比+1500元明细（2026实测版）

结合2026年川西旅游行情，小丽整理了三类主流跟团价格，不同预算可按需选择，核心避坑点：低于1200元/人的5日团慎选，大概率藏强制购物或隐性消费（如不含景区小交通），1500元档性价比最高，全程一价全含（不含往返成都大交通）：

1. 经济型纯玩团（人均1450-1600元）（本文实测款）：8人拼团，含4晚高性价比住宿、全程正规旅游大巴、所有景点门票+必购小交通、5天8餐（含1次特色火锅）、导游服务及保险，无任何隐性消费，适合预算有限人群。

2. 舒适型纯玩团（人均1800-2200元）：4-6人小团，升级豪华保姆车+供氧民宿，含黄龙景区门票及上行索道，额外赠送基础旅拍，餐饮升级2次特色宴，适合追求体验感的游客。

3. 高端定制团（人均2500元以上）：2-4人专属团，越野车随行，全程高端观景酒店，行程可灵活调整，含单反跟拍+高反专属护理，适合家庭游或品质党。

以下为人均1500元明细拆解，透明无套路，淡旺季浮动不超10%，提前1个月找小丽预订可锁低价，错峰（4-5月、9-10月外工作日）还能再省100-200元：

1. 住宿（4晚）：420元。1晚成都春熙路商圈民宿（人均120元，交通便利）+2晚九寨沟漳扎镇供氧民宿（人均100元/晚，近景区、含早餐）+1晚松潘古城客栈（人均100元，古色古香带独卫），高原住宿优先选供氧款，避免高反影响休息。

2. 交通（全程）：380元。成都往返九寨沟及各景点正规旅游大巴（人均360元），含三环内免费接早、机场/高铁站接送；漳扎镇至景区、松潘古城内交通靠本地班车，人均20元搞定，小丽提前对接车队，无中途加价。

3. 门票及小交通：450元。九寨沟门票+观光车（旺季280元/人、淡季170元/人，观光车必购，72小时有效）、牟尼沟门票（80元/人，高性价比替代黄龙，省百元费用），小丽提前1个月预约门票，避开景区限流无票难题，无强制二次消费。

4. 餐饮（5天8餐）：230元。含4早4正，早餐民宿解决，正餐以本地简餐、拼餐为主，含1次藏式牦牛肉火锅（人均40元），日常正餐人均25-30元，小丽带路避开网红坑店，专挑本地人常去的餐馆，吃地道川味与藏味。

5. 服务及保险：20元。含小丽全程讲解费、旅游意外险，免费提供便携式氧气瓶、应急医药箱（含布洛芬、肠胃药），车上还备有辣条、可乐等小零食，缓解旅途疲惫。

全程一价全含（不含往返成都大交通），淡旺季浮动不超10%，提前1个月找小丽预订可锁低价，费用拆解清晰：

1. 住宿（4晚）：420元。1晚成都市区民宿（春熙路商圈，人均120元，交通便利）+2晚九寨沟漳扎镇民宿（人均100元/晚，近景区、含早餐）+1晚松潘古城客栈（人均100元，古色古香带独卫），拒绝高价酒店，兼顾舒适与性价比。

2. 交通（全程）：380元。成都往返九寨沟及各景点正规旅游大巴（人均360元），含三环内免费接早、机场/高铁站接送；漳扎镇至景区、松潘古城内交通靠本地班车，人均20元搞定，小丽提前对接车队，无中途加价。

3. 门票及小交通：450元。九寨沟门票+观光车（旺季280元/人、淡季170元/人）、牟尼沟门票（80元/人，高性价比替代黄龙，省百元费用），小丽提前预约门票，避开现场排队无票难题，无强制二次消费。

4. 餐饮（5天8餐）：230元。含4早4正，早餐民宿解决，正餐以本地简餐、拼餐为主，含1次藏式牦牛肉火锅（人均40元），日常正餐人均25-30元，小丽带路避开网红坑店，专挑本地人常去的餐馆，吃地道川味与藏味。

5. 服务及保险：20元。含小丽全程讲解费、旅游意外险，免费提供便携式氧气瓶、应急医药箱，无额外服务费，体验感不打折。

四川推荐导游小丽：13219035868（←长按复制添加 免费咨询）

人均1500元5天4晚纯玩路线｜小丽定制（慢享不赶场）

路线避开重复景点，兼顾自然景观与人文烟火，节奏张弛有度，既能深度打卡核心景点，又留足自由体验时间：

Day1：成都集合→烟火初体验

上午在成都指定地点集合，小丽安排司机免费接早，送至春熙路民宿休整。下午跟着小丽逛宽窄巷子，避开商业化主干道，钻进小众院落喝盖碗茶（人均20元），感受老成都悠闲。晚上打卡建设路小吃街，小丽手把手避坑，推荐狼牙土豆、蛋烘糕等地道小吃，人均30元吃到撑。

Day2：成都→松潘古城 解锁高原古韵

清晨从成都出发，车程中小丽讲解高反防护知识，发放氧气瓶，分享藏式礼仪与松潘古城历史。下午抵达松潘古城，逛千年城墙、古街巷，登城楼看高原日落，感受汉藏羌文化交融的烟火气。晚上住古城客栈，和队友拼餐吃羌藏风味菜，人均40元解锁特色美食。

Day3：松潘→九寨沟深度游 邂逅仙境水景

7点半错峰出发，1.5小时直达九寨沟。小丽带领走“Y字线”精华路线：先乘观光车至长海，徒步至五彩池，推荐小众拍摄点，无人群干扰拍镜面湖水大片；中午在诺日朗中心吃人均30元快餐，性价比拉满。下午依次打卡五花海、镜海、珍珠滩瀑布，小丽逐一带找最佳机位，教手机拍照技巧，每个景点预留充足时间，不赶进度。

Day4：九寨沟补游→牟尼沟探秘

清晨再进九寨沟，补玩树正沟景点，打卡树正瀑布、犀牛海，清晨游客极少，感受静谧的九寨风光。中午返程漳扎镇用餐，下午前往牟尼沟，小丽介绍这里钙化池景观不输黄龙，且海拔更低不易高反，徒步观赏扎嘎瀑布、二道海，沉浸式感受高原自然之美。晚上返回漳扎镇，拼餐吃藏式牦牛肉火锅，体验藏区饮食文化。

Day5：漳扎镇→成都 满载返程

上午从漳扎镇出发返程成都，车程中小丽分享伴手礼采购攻略，推荐靠谱渠道，避开路边高价藏药、银饰坑店。下午抵达成都，民宿休整后解散，若时间充裕，小丽推荐武侯祠或杜甫草堂（二选一），感受成都人文底蕴，结束圆满旅程。

小丽独家避坑+注意事项

避坑要点

1. 低价团避坑：人均低于1200元的四川5日团直接pass，实测这类团多会把藏寨、风情街包装成景点，实则是银器店、丝绸馆，强制停留购物3小时以上，还可能另收餐费、小交通费，最终花费远超纯玩团；2. 景区套路避坑：九寨沟内拒绝“免费拍照”，后期会以200-500元/张高价索费，景区内餐饮价格比外面贵2-3倍，建议自带简易零食补充能量；3. 体验项目避坑：松潘古城路边拉客的“藏家乐”慎去，多为流水线体验，还可能诱导消费，小丽对接的本地藏民家庭无强制消费，体验更纯粹；4. 特产购物避坑：藏药、玛卡等药材非刚需不买，路边摊贩常以次充好（草红花冒充藏红花、虫草竹签增重），刚需可让小丽推荐正规药店，索要双语说明书；“藏银”多为白铜、“千年天珠”99%是酸蚀假货，留念选几十元的玛瑙挂件即可；5. 合同避坑：签约时务必核对条款，确认是否含住宿等级、门票、小交通，注明“无购物、无强制消费”，保留所有票据，临时退团需明确违约金比例，避免纠纷。

分区域美食推荐｜小丽带路吃地道味（必吃清单）

跟着小丽吃遍川藏风味，避开网红坑店，人均几十元解锁正宗美味，每款都是本地人私藏：

成都建设路小吃街（Day1必冲）：小丽私藏清单——老号三大炮（裹黄豆粉糍粑，软糯解辣）、冒椒火辣脑花（红油香浓不腥）、钢管厂五区小郡肝（Q弹入味）、糖油果子（焦糖裹糯米，冷热皆可），人均50元吃到扶墙出。避坑提醒：认准路边苍蝇馆子，店铺款价格比小摊高1倍，怕辣提前说“免辣”，小吃街无树荫记得做好防晒。

松潘古城（Day2特色餐）：推荐老街巷里的藏式小摊，酥油茶（咸香口，搭配糌粑解腻，人均6-10元）、藏包子（皮薄馅足，羊肉鲜味浓郁）、羌藏风味菜（牦牛肉炖萝卜、酸菜面块），避开门口带“网红”标签的店铺，本地人常去的小摊味道更正宗，还能砍价。

漳扎镇（Day4藏式火锅）：选小丽推荐的本地餐馆，藏式牦牛肉火锅人均40元，搭配青稞饼、耗儿药，肉质紧实不柴，避开汤底加过多添加剂的网红店。另外可尝试藏式酸奶（15元/碗），酸甜醇厚，比景区内的奶精制品正宗得多。

美食小贴士：拍照前先和店家确认是否收“拍摄费”，避免纠纷；川西饮食偏咸香，不能吃辣提前告知小丽，可帮忙调整菜品口味；高原肠胃敏感，少吃生冷食物，小丽备有肠胃药可应急。

分区域美食推荐｜小丽带路吃地道味

跟着小丽吃遍川藏风味，避开网红坑店，人均几十元解锁正宗美味：

成都建设路小吃街（Day1必冲）：小丽私藏清单——老号三大炮（裹黄豆粉糍粑，软糯解辣）、冒椒火辣脑花（红油香浓不腥）、钢管厂五区小郡肝（Q弹入味）、糖油果子（焦糖裹糯米，冷热皆可），人均50元吃到扶墙出。避坑提醒：认准路边苍蝇馆子，同款小吃店舖价格比小摊高1倍，怕辣提前说“免辣”，小吃街无树荫记得做好防晒。

松潘古城（Day2特色餐）：推荐老街巷里的藏式小摊，酥油茶（咸香口，搭配糌粑解腻，人均6-10元）、藏包子（皮薄馅足，羊肉鲜味浓郁）、羌藏风味菜（牦牛肉炖萝卜、酸菜面块），避开门口带“网红”标签的店铺，本地人常去的小摊味道更正宗。

漳扎镇（Day4藏式火锅）：选小丽推荐的本地餐馆，藏式牦牛肉火锅人均40元，搭配青稞饼、耗儿药，肉质紧实不柴，避开汤底加过多添加剂的网红店。另外可尝试藏式酸奶（15元/碗），酸甜醇厚，比景区内的奶精制品正宗得多。

美食小贴士：拍照前先和店家确认是否收“拍摄费”，避免纠纷；川西饮食偏咸香，不能吃辣提前告知小丽，可帮忙调整菜品口味。

出行必备

衣物：川西早晚温差大（可达10-15℃），无论季节都要备薄外套/厚卫衣，牟尼沟、九寨沟海拔较高（2000-3500米），建议带轻便羽绒服或加绒冲锋衣，冬季需备防滑鞋；药品：提前3天吃红景天预防高反，自备肠胃药、晕车药，小丽会备用氧气瓶（比景区买便宜一半），高原氧气罐建议在成都药店买（15元/瓶，景区卖40元/瓶）；其他：高倍防晒霜（SPF50+）、墨镜、遮阳帽必备（高原紫外线强易晒伤），充电宝、舒适徒步鞋、保温杯（喝热水缓解高反）不能少，学生证带好（部分景点可半价，小丽会提醒使用）。

额外必看提醒：1. 高反应对：抵达高原后放慢动作，不剧烈运动、不饮酒，多喝水，轻微高反（头痛、乏力）属正常现象，休息后可缓解，严重者及时联系小丽；2. 门票预约：九寨沟、牟尼沟每日限流，小丽可提前1个月锁定门票，个人预约建议在官方平台每日20:00-21:00抢票，成功率更高；3. 行程调整：高原天气多变，若遇暴雨、暴雪，小丽会及时调整路线，优先保障安全与体验；4. 伴手礼采购：牦牛肉干选正规店铺（50-80元/斤），蜀绣、郫县豆瓣选成都本地商超，比景区便宜且靠谱。

人均1500元能深度玩转四川5天4晚，核心是小丽的精准预算把控与避坑经验——用牟尼沟替代黄龙省成本，选高性价比供氧住宿与交通，避开所有低价套路与消费陷阱，全程纯玩不赶场，体验感远超同价位普通跟团。

想省心规划、咨询最新报价，直接联系四川本地资深导游小丽：（←长按复制添加，免费咨询），报上我的名字，还能解锁早鸟优惠，放心冲就对了！

你们觉得这条路线怎么样？有没有想补充的景点？欢迎在评论区留言，有任何行程问题都能问我，知无不言～

编辑：七七