孩子睡觉“满床滚”，并非太淘气了，而是在传递3个信号，要读懂

晚上睡觉前，孩子在妈妈旁边躺得规规矩矩，但是，睡到半夜，伸手去摸孩子，却找不到孩子了？

这时候，妈妈就会惊醒，开灯，睡意全无，看看孩子是不是掉床了！

往往这个时候，妈妈会看到，孩子不是横躺在床尾，就是在床边缘，险些掉下去，只见被子踹到了一边。

刚开始看到这样的场景，妈妈还会哭笑不得，但是如果孩子经常如此，估计妈妈就很无奈和疲惫了。

有的妈妈心里就犯嘀咕：为何自己家孩子这么淘气，睡个觉这么不老实？

事实真是孩子睡个觉也这么淘气吗？并非如此，孩子睡觉“满床滚”，其实是在向我们传递3个信号，父母一定要读懂。

一、孩子白天情绪波动大

孩子晚上睡得如何，其实和白天孩子的情绪有直接关系。

首先，如果孩子白天玩得太疯狂了，尤其是孩子睡觉前，爸妈哄孩子玩得太疯了，孩子大脑就会过度兴奋。

即使孩子入睡后，他们的大脑皮层依然处于兴奋状态，睡觉就会不踏实，也难以进入深度睡眠。

有的爸爸最喜欢睡前逗孩子，玩一些刺激的小游戏，比如举高高，疯狂追逐游戏等，孩子身体虽然疲惫，很快入睡。

但是孩子的大脑却始终处于兴奋状态，即使睡着了，也会滚来滚去，睡不沉。

其次，如果孩子白天情绪不好，晚上睡觉也不踏实。

如果孩子白天情绪不佳，或者睡觉前刚被父母批评，孩子的内心就会焦虑，即使入睡后，这种焦虑和不安，就会显现出来。

这就是有的孩子为何睡着后，会突然哭闹，说梦话等。

二、孩子大脑在高速发育

孩子睡觉满床滚，也可以能是孩子在向父母发出身体发育的成长信号。

孩子的身体处于快速发育阶段，尤其是孩子在翻身，站立，学走路的阶段，孩子的身体发育快速，孩子的身体协调在不断提升。

这个阶段，孩子即使在睡眠中，依然会不自觉地巩固白天的动作，就会导致翻来覆去，睡觉不老实了。

此外，孩子的大脑发育快速，他们晚上睡着了，如果白天接收到的信息量太大了，那么，晚上大脑就会对这些信息进行整理，大脑依然活跃状态。

这时候，孩子即使进入睡眠，依然会有一些身体上的动作，睡觉就会滚来滚去。

三、孩子身体不舒服

如果平时孩子睡觉还算踏实，但是，有段时间孩子睡觉总是不老实，睡着之后满床滚，这个时候，妈妈要关注下，孩子可能是身体哪里不舒服。

一般孩子睡觉到处滚，可以从下面几点着手，看看孩子到底哪里不舒服：

首先，是不是睡前吃太多了。

如果孩子晚上睡觉前吃太饱了，就容易导致腹胀，消化不良。

我女儿2岁多的时候，有一段时间就是如此，晚上就很能吃，感觉就像吃不饱，不让她吃还不高兴，结果晚上睡着了就是典型的“满床滚”。

她的小床紧挨着我的大床，靠大床右边放，有一次睡到半夜，我突然听到一声响，然后是大哭，她竟然从小床，滚到大床，然后越过大床，滚到大床的左侧地上。

多亏当时她被子也一起掉到床下，她摔到了被子上，不然估计这一摔还不轻。

其次，如果孩子晚上睡觉前饮食正常，和之前没多大差别，那么，就要考虑孩子身体的另外不适——生长痛。

什么是生长痛？

孩子身体发育快速，尤其是3-5岁和8-12岁的孩子，他们身体处于快速生长期，在夜间的时候，可能会出现下肢的间歇性疼痛，因此才会睡觉不踏实。

最后 ，孩子是否呼吸不顺畅，或者太热了。

如果孩子睡着后，身体不舒服，比如鼻塞，就要用嘴巴呼吸，这样睡觉就不安稳，会翻来翻去。

如果孩子盖得太热了，孩子睡着后也会来回翻滚，孩子新陈代谢快，比成人更怕热，所以，我们不要自己觉得凉了，就使劲给孩子加被子。

四、小结

孩子的一举一动，无时无刻都牵挂着妈妈的心，每一个反常，都让妈妈琢磨担忧很久。

而孩子睡眠如何，更是妈妈关心的重点，如果孩子睡觉不踏实，总是滚来滚去，妈妈别担心，可以从上面几点中， 找到答案。

孩子的“满床滚”，是孩子成长，情绪和身体发育的信号。

作为父母，我只要用心观察，总能读懂孩子的发出来的那些小信号，然后根据情况，帮助孩子，从而让孩子睡得更踏实，更香甜。

当我们读懂了孩子的睡眠语言，就读懂了孩子成长中最细微的信号，孩子才能更健康快乐成长。

你家孩子睡觉“满床滚”吗？