夫妻吵架别冷战！3步快速和好，越吵越恩爱

真的，夫妻之间最怕的不是吵架，是吵完架后的冷战，那股子憋着的劲儿，比吵翻天还伤人！

我见过太多夫妻，本来就是一点鸡毛蒜皮的小事，比如老公忘了买酱油，老婆抱怨了两句，结果你一言我一语就杠上了，最后谁也不理谁，分房睡、冷着脸，家里的空气都透着一股子寒气。其实吵架不可怕，怕的是不知道怎么收尾，今天就给你们分享3个超实用的小技巧，都是身边朋友验证过的，学会了保准你们越吵越恩爱。

第一步：先“踩刹车”，别让情绪冲昏头

吵架的时候，人一上头就容易口不择言，什么伤人说什么，本来是为了解决问题，最后变成了人身攻击。这时候最关键的，就是有人先“踩刹车”，别让战火继续蔓延。

我闺蜜小敏和她老公就是这样，有次因为老公下班回家就躺着玩手机，不帮忙带娃，小敏气不打一处来，张口就说：“你看看别人家老公，哪个不是回家就搭把手，就你懒！”她老公一听也急了，回怼说：“我上班累死累活的，回家歇会儿怎么了，你天天在家带娃能有多累！”

这话一出，小敏瞬间红了眼眶，眼看就要吵翻天。她老公其实也后悔了，赶紧摆摆手说：“老婆，我错了，我不该说这话，咱们先冷静10分钟，等会儿再好好说。”说完他就去阳台抽烟了，小敏也趁机去卧室平复了一下情绪。

你看，这就是“踩刹车”的智慧，别等着把话说绝了才后悔。情绪上头的时候，谁都不占理，不如先暂停一下，给彼此一个冷静的时间，等火气降下来了，再谈事情就理智多了。

第二步：说“感受”，别翻旧账

冷静下来之后，就该好好沟通了，但沟通不是让你们继续指责对方，而是要说出自己的感受，千万别翻旧账！一翻旧账，就又回到了死循环里。

还是说小敏他们俩，冷静完之后，她老公先开口了：“老婆，刚才我说话太冲了，对不起。我上班确实有点累，回家就想放松一下，但我忘了你带娃也辛苦，忽略了你的感受。”

小敏也软了下来，说：“其实我不是怪你累，就是看到你躺着玩手机，我一个人忙前忙后，心里有点委屈。我也不该说你不如别人家老公，那句话太伤人了。”

你看，他们俩都没有指责对方“你错了”，而是说“我感到委屈”“我不该说那句话”，这种沟通方式才是有效的。很多夫妻吵架，总喜欢说“你总是这样”“你从来都不关心我”，这种话一出口，对方只会想着反驳，根本听不进去你的诉求。

记住，吵架的目的是解决问题，不是争输赢，说出自己的真实感受，比翻一百句旧账都管用。

第三步：给个台阶，主动“求和”

夫妻之间，哪有什么深仇大恨，吵完架之后，总得有人先低头，给对方一个台阶下。这个台阶不用多隆重，可能就是一杯热水，一个拥抱，一句软话，就能瞬间融化彼此的隔阂。

我表哥和表嫂，每次吵完架，表哥都会主动求和。有次他们因为过节回谁家的问题吵了一架，冷战了两天。第三天早上，表哥早早起来做了表嫂爱吃的豆浆油条，端到床头说：“老婆，我想了想，咱们今年可以先去你家，明年再去我家，两边都不落下。这油条刚出锅的，快趁热吃。”

表嫂本来还绷着脸，看到热气腾腾的油条，一下子就笑了，捶了表哥一下说：“算你识相！”俩人就这么和好了。

你看，主动求和不是认输，是因为在乎。夫妻之间，赢了道理又怎么样，输了感情才是真的亏。有时候，一句软话，一个小动作，就能让冰冷的气氛烟消云散。

真的，夫妻过日子，哪有不拌嘴的，牙齿还会咬到舌头呢。关键是吵完之后，别冷战，别记仇，用这三步好好沟通，不仅能解决问题，还能让你们的感情越来越深。

毕竟，能陪你走过一辈子的人，是那个吵完架还愿意给你端热水、抱你睡觉的人啊。