罗振宇“怂”了：那个教你死磕的男人，承认“为工作玩命不值得”

当奋斗教主开始劝你保命，时代的风向真的变了。

昨晚给自动化脚本修 Bug 修到凌晨两点，脑子木得像块砖。

随手点开罗振宇的视频，我差点以为自己幻听了。

那个几年前还在跨年演讲里喊着“时间是朋友”、逼着我们这帮人疯狂进化的罗胖，变了。他在镜头前絮絮叨叨，像个刚退休的老大爷，反反复复就说一件事：别玩命，真不值。

“为工作玩命，不值得。”

说实话，看到他那张成功减肥，瘦下来的脸庞，再看看我手里的冰美式，突然就不香了。

连这个曾经贩卖过焦虑、把“死磕”当勋章的“奋斗教主”都开始保命了，我们这些拿着普通薪水、天天担心35岁危机的打工人，到底还在图什么？

1. 承认吧，你的身体是个“脆皮系统”

以前我看那些大佬传记，什么“每天只睡4小时”、“办公室打地铺三年”，我真信。

刚毕业那会儿，为了赶项目上线，我能连着三天不洗头，心脏突突跳还觉得是自己‘燃’起来了。

现在想想，那不叫燃，那叫CPU 过热报警。

人体不是服务器，没有备用电源，也没有负载均衡。当你感觉到长期疲惫、记忆力像金鱼一样衰退时，那不是你意志力不够强，而是你的身体在疯狂弹窗报错。

千万别再迷信那些“短睡天才”了。罗振宇现在的认怂就是最好的注脚：承认肉体的局限性，不丢人。

对于我们这种写两行代码都要叹三口气的普通人来说，睡够8小时，比多改一个 Bug 对世界的贡献大多了。

（五年后再翻那些成功学传记，发现作者都悄悄加了“健康管理”一章，挺讽刺的。）

2. ICU 门口，没有 OKR

很多人（包括以前的我）拼命工作的底层逻辑是：只要我技术够强、职级够高、认知够深，我就能掌控一切。

但现实极其残酷。

无论你的架构设计得多完美，无论你的年终绩效是不是 S，一张写着异常指标的体检报告，瞬间就能把你的“精英感”击得粉碎。

罗振宇的转变，其实是在给我们“去魅”——剥去“知识付费教父”的外衣，大家都是血肉之躯，谁也扛不住岁月的杀猪刀。

这给我最大的宽慰就是：别把工作神圣化。

那个教你“认知升级”的人都怕死，你又何必为了老板画的一个不知猴年马月才能吃到的饼，去消耗自己的命数？

3. 所谓长期主义，是活得够久

“长期主义”以前是罗振宇最爱讲的词。过去，我们以为长期主义就是“十年如一日的吃苦”。

但现在，这个词得重构一下了。

真正的长期主义，首先是“在场”。

这就好比跑马拉松，起跑冲得最猛的那个，往往不是冠军。如果你为了前三年的爆发，把身体搞垮了，在第四年退场了，那你根本没有资格谈长期。

这种视角的转换，真的能治好我们的“进度条焦虑”。

你不需要在毕业两年内就年薪百万，你也不需要把每一分钟都填满意义。你只需要保证自己一直在路上，健康地、稳健地活着。

只要你活得够久，你就熬死了一半的竞争对手。

这就叫复利。

当然，说这些不是让你明天就躺平。我上周也还为了个紧急需求熬了个大夜，第二天照镜子，眼袋快垂到嘴角了。改变总是从承认‘这样不对’开始的。

如果此刻的你，正看着电脑屏幕觉得胸闷气短，或者因为这周的数据不好看而焦虑得掉头发。

请听大富一句劝：

给自己“松绑”吧，这不叫偷懒，这叫“停机维护”。

从今天开始，试着做几个微小的改变：

1. 把睡觉当成头等大事

2. 天大的 Bug，睡醒了再修。

3. 不仅要看工资条，更要看体检单

4. 那是身体给你的“财务报表”。

5. 允许自己“不思进取”一会

6. 周末去公园晒晒太阳，比在家里复盘周报更有意义。

这话我跟同事老王说过，他回我：“房贷不同意啊。”我沉默了。

工作是一场无限游戏，别为了赢在起跑线，而死在半路上。

好好吃饭，好好睡觉，保重身体。

这才是你这辈子最伟大的事业。

晚安。

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