自闭症调理的关键，是学会这四大“减法”

我发现很多自闭症孩子的家长认定了一个“理”：只要训练得够多、够专业，孩子就能“赶上来”。

从早教机构赶到康复中心，还有各种特校，去了个遍。可结果呢？孩子状态反复，情绪行为进步也看不见，家长们也是迷茫又焦虑。

早期干预没错，但孩子的平衡与神机更为重要。自闭症孩子的调理，往往不是谁练得多，而是谁消耗得少，谁的状态稳。孩子的身心能量就那么多，过度消耗，反而会动摇了根基。

今天，我给各位家长换换思路，做好下面这四个“减法”，比盲目地“加练”更重要，也更根本。

四大“减法”

第一减，给训练做减法，减“乱训”。

不是不训练，而是要避免漫无目的、让孩子心神耗散的过度训练。久视伤血，久卧伤气，过度的认知与行为训练，同样会耗伤气血，让本就不稳的“神”更难以安守，抑制学习能力，加剧情绪行为问题。

孩子需要的是有针对性、张弛有度的引导。

第二减，给饮食做减法，减“食伤”。

家长要么急着补充营养，追着喂，要不就放任孩子吃大量零食、甜食。这恰恰犯了中医的忌讳，伤了脾胃，营养吸收不了，反而生痰湿、积滞，堵住了气机。

肠道菌群与神经系统之间也是有密切联系的。

第三减，给环境做减法，减“干扰”。

自闭症孩子普遍感官敏感，嘈杂的声音、炫目的灯光、混乱的场面，对他们而言不是热闹，是难以承受的“洪流”。过度的感官刺激会扰动心神，令“神不内守”。

家里环境尽量保持整洁、有序、安静，外出有选择地避开拥挤刺激的场所，给孩子创造一个能藏神、放松的低能耗环境。

第四减，给家长的情绪做减法，减“焦虑”。

这一点至关重要，却最容易被忽视。家长的焦虑、急切、失望，不仅自己健康受损，这种气机也会直接影响孩子，让他更不安、更退缩。先调整好自己的心态，稳下来，才能看见孩子的真实需求，给予他真正有效的陪伴。

6岁的朱朱，家长主诉孩子不听指令、不看人。

有社交沟通障碍，目光对视少，叫名无反应，不听指令，不会点头、摇头，喜欢独自玩耍，不合群，不能跟小朋友进行平行游戏，语言发育落后，会说"爸爸、妈妈"等称呼语，有自言自语、缺乏沟通性语言。

有狭隘兴趣和重复刻板行为，喜欢重复把玩具放进盒子里再倒出来，出门前一定要把门和灯都关好才愿意出门，坚持走固定路线。

目光对视少，叫名无反应，不听指令，不会食指指物，偶能看着指物的手指，有自言自语，缺乏沟通性语言，与陌生人没有距离感。

脉细偏弦，指纹淡紫。舌质淡，苔薄白。

属先天肾精未充，后天脾胃虚弱，肝气失于调达，痰浊蒙蔽心神。

给孩子开了方子：醋柴胡、炒白芍、茯苓、太子参、姜半夏、陈皮、石菖蒲、远志、生龙骨（先煎）、生牡蛎（先煎）、益智仁、熟地黄等。

同时嘱咐家长：暂停所有零食、冷饮。正餐以易消化、温暖的食物为主，七分饱就行了，把高强度的干预课稍微减一减。

二诊：家长反馈孩子睡眠较前安稳，夜间翻身减少。大便逐渐成形。刻板行为频率略有下降，对外界指令的偶然性关注有所增加。舌苔转为薄白。

原方去半夏，加茯神以增安神之力，并微调熟地黄用量，继续观察。

三诊：食欲改善，能接受少量新食物。自言自语中偶有出现指向性词语（如“要”）。出门前固定仪式时间缩短，情绪韧性增强。脉象较前稍有力。

调整方药，减少疏肝之品比重，加重益智仁、熟地黄等补肾填精之药，并加入丹参以养血活血，促脑络通畅。

半年后随访：孩子整体状态趋于稳定。目光对视较前增多，能执行简单一步指令。语言虽仍落后，但沟通意图明显增强，会拉大人手表示需求。刻板行为大幅减少，适应性提高。面色转润，山根青色淡化，睡眠、食欲、二便基本正常。

继续坚持食疗与“减法”生活原则，并定期参与适合的社交活动。

#自闭症#