退休族春节自驾攻略！9天高速免费避坑+错峰技巧，全家出行不添堵

家人们，2026春节的脚步越来越近，不少退休的哥哥姐姐都计划着全家自驾出游，既能感受团圆的温馨，又能边走边看各地的年味。今年春节高速依旧免费9天，从除夕一直到正月初八，这么长的时间，只要摸透避坑技巧、选对错峰时间，就能避开堵车大军，一路顺顺利利，不花冤枉钱、不添旅途堵！今天就把压箱底的退休族春节自驾干货分享给大家，全是实操性的建议，家人们收藏好，出发前翻一翻，省心又省力～

一、9天高速免费，这些规则先摸透，别踩坑！

高速免费只认出口时间，家人们千万别卡错时间上高速，白跑一趟还花过路费！

✅ 免费时段：2026年除夕00:00 - 正月初八24:00，共9天，七座及以下小型客车免费通行

✅ 核心避坑：如果除夕前上高速，除夕00:00后下高速，全程免费；若正月初八24:00前上高速，超时下高速，仅超时路段收费

✅ 车型注意：部分退休家人开的七座SUV、MPV都在免费范围内，八座及以上车型不免费，提前确认车型，避免收费站尴尬

二、最实用的错峰技巧，避开堵车高峰，一路畅通

退休族自驾不用赶上班时间，这是咱们的最大优势！抓住错峰节点，比别人早走一步、晚行一刻，就能躲开车流高峰，路上少遭罪～

1. 出发错峰：别选除夕上午、正月初一上午出发，这两个时段是出城高峰，高速入口必堵！推荐除夕前1-2天下午/晚上出发，或正月初一午后出发，车流量骤减，一路顺畅

2. 返程错峰：正月初六、初七是返程高峰，高速进城段能堵到怀疑人生！退休族时间充裕，建议正月初八上午/中午返程，既赶在免费时段内，又能避开最后一波堵车潮，到家轻松不疲惫

3. 路段错峰：途经热门景区、跨省交界、大城市绕城高速时，尽量避开上午9:00-12:00、下午14:00-18:00这两个车流高峰，可提前在服务区休息1-2小时，错峰通过

三、退休族自驾专属准备，安全第一，舒适随行

咱们年纪大了，自驾出游不比年轻人，提前准备到位，才能让旅途更舒服、更安全，全家都省心～

✅ 车辆检查，重中之重（必做项）

退休家人别嫌麻烦，出发前一定要给爱车做个全面检查，尤其是跑长途的：轮胎胎压（含备胎）、刹车系统、防冻液、玻璃水、电瓶，这些是核心，小问题及时修，避免路上抛锚；随车带好三角警示牌、拖车绳、千斤顶、简易补胎工具，有备无患。

✅ 物品准备，贴合退休需求

- 健康类：常备药（降压药、降糖药、感冒药、肠胃药、晕车药）、创可贴、消毒湿巾，保温杯必带，随时能喝上热水，这对咱们退休族太重要了；

- 舒适类：颈枕、腰靠、薄毛毯（车内空调凉）、换洗衣物（按天气备，宁多勿少）；

- 实用类：手机支架、车载充电器（多口的，全家手机都能充）、纸巾、垃圾袋，高速服务区人多，提前备点零食和矿泉水，避免饿肚子。

✅ 路线规划，别依赖导航，留好备选

提前用导航规划路线，优先选高速为主、国道为辅的路线，避开热门景区周边的拥堵路段；别只定一条路线，提前存好1-2条备选路线，万一前方堵车，能及时切换；另外，把沿途的服务区、加油站、医院位置标出来，尤其是偏远路段，方便中途休息、补给。

四、路上这些细节，既安全又省钱，退休族必看

1. 开车别疲劳，劳逸结合：咱们年纪大了，连续开车别超过2小时，每开1.5-2小时，就进服务区休息10-20分钟，伸伸胳膊腿，喝点水；同行有家人会开车的，轮流驾驶，千万别硬撑，安全永远是第一位的；

2. 加油别等空箱，提前加：高速上的加油站，高峰时段可能会排队，别等油箱只剩1/4再加油，看到服务区就进去补点，尤其是跨省路段，避免中途没油；另外，提前关注油价，出发前在市区加满油，市区油价一般比高速服务区便宜；

3. 避开高速“隐形拥堵点”：高速上的互通立交、隧道、桥梁、收费站，都是容易堵车的地方，经过这些路段时，提前减速，保持车距，别随意变道、加塞，避免刮擦；

4. 吃饭住宿，提前预定：春节期间，高速沿线的餐馆、酒店都会涨价，还可能没位置，提前在网上预定好沿途的住宿和餐馆，优先选离高速近、评价好的，价格实惠还省心；如果想省点钱，也可以带点自热米饭、面包，在服务区简单解决，既省钱又省时间。

五、突发情况应对，不慌不忙，全家安心

出门在外，难免遇到小突发，提前知道怎么应对，就不会手忙脚乱：

- 高速堵车：别占用应急车道（扣分罚款还害人），耐心等待，打开车内空调，别一直怠速（费油），每隔一段时间启动车辆给电瓶充电；

- 车辆小故障：先把车开到应急车道，打开双闪，在车后150米处放三角警示牌，车上人员全部撤离到护栏外，再打电话求助（高速救援电话12122）；

- 迷路/导航失灵：别慌，找最近的服务区或收费站，向工作人员问路，也可以联系家人，发定位帮忙规划路线，千万别在高速上停车看手机。

家人们，春节自驾出游，图的就是全家团圆、开开心心，不用赶时间、不用赶景点，慢下来欣赏沿途的风景，感受各地的年味，这才是咱们退休族出游的意义。以上这些避坑技巧和错峰建议，都是实实在在的干货，家人们收藏好，出发前仔细看看，提前做好准备，就能让这次春节自驾之旅，一路顺顺利利，不添堵、不花冤枉钱，全家都能玩得开心、住得舒心、行得安心！

最后，提前祝家人们春节快乐，自驾旅途愉快，一路平安，新年行大运，带着家人看遍大好河山，感受不一样的新年味道～

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