遇到小人别硬碰硬，5个“反拿捏”法则，让他不敢再惹你

嗨！你来啦，我是瑾辰，在低谷期通过读书写作自救，不仅获得自我成长，还打通副业管道，我踩过的坑，希望你一个也别踩，谢谢你来看我~~❤️

你在生活中有没有遇到过憋屈的时候？

比如：职场上总有人在背后嚼你的舌根，抢你的功劳，但是你越想辩解，却越说越乱。

到最后反而像自己理亏一样。

生活里有人故意打探你的隐私，拿捏你，你想以和为贵，忍了又忍，对方却越得寸进尺。

甚至还有人故意激怒你，就为了看你失态的模样，然后转头给别人说，你看，他就是这个样子。

其实小人猖狂从来不是因为他们有多厉害，而是因为你太好拿捏。

今天就跟你分享 5 个科学有效的 “反拿捏” 法则，不用吵架，不用撕破脸，就能让小人主动退避三舍，从此不再受委屈。

01.

别接话

心理学上有一种效应，叫做情绪传染效应。

一个人的情绪是会被别人释放出来的负面情绪而感染的。

而小人最擅长的就是用言语激怒你，用质疑拿捏你。

他们通过有目的的释放负面情绪，把你拖进和他们一样的情绪频率中，从而诱导你陷入愤怒，委屈等失控状态，这样就可以实现操纵你的目的。

而他们的目的，从来不是和你争论对错，而是看到你失态。

你越辩解他们越兴奋，你越生气，他们越得意。

想要不被他们用情绪感染拿捏，最佳的策略是：运用情绪抽离法则，即跳出对方设定的情绪框架，不被他的负面能量影响。

当他们取笑你时，你可以对他们说，是谁教你这么说话的，被别人当枪使了，还不知道，怪可怜的；

当对方指责你时，不要接受他对你的负面评论，而是还击给他，你该不会是嫉妒我吧，不然怎么总盯着我挑刺；

如果你假装自己已经看穿了他的套路，对他说没所谓呀，没关系，这样就可以让他们的情绪无处宣泄，就像拳头打在了棉花上，陷入无效控制的挫败感中。

02.

守好边界

以前家里面收到包裹，妈妈总会很细心地用黑笔把包裹上的所有信息全部抹除，之后再把包裹垃圾拿出去扔掉。

妈妈这样做不是她胆小怕事，而是为了避免我的个人信息泄露出去，被有心人利用的刻意为之。

记得以前曾看过一部影视剧，剧中的反派暗恋女主，为了掌握女主的喜好，于是每天鬼鬼祟祟地去翻女主家门口的垃圾桶，等掌握了女主的喜好之后，再假装一场伪装过的不期而遇。

用搜集过的女主喜好，伪装自己的虚假爱好和人格，从而让女主一步步的沦陷，但是当伪装褪去的时候，发现不过是一场有预谋的精心布局而已。

不要以为这是影视剧中的剧情。

在现实中，有些小人会通过你工资的多少，你家里条件怎么样，你跟领导的关系如何，而进行一场精心的信息搜集。

知道你没背景，他就敢随便的踩踏；你知道你在意名声，就敢对你故意造谣；知道你怕冲突，就敢得寸进尺。

心理学中的边界侵犯理论指出，小人敢欺负你，很大的程度是因为他们通过打探隐私完成了对你的边界侵犯。

他们知道你的弱点，你的顾虑，你的底牌，所以才敢肆无忌惮的拿捏你。

03.

亮出锋芒

小人为什么喜欢专挑软柿子捏？

因为它的本质还是怂。

你弱他就强，你强他就弱，遇到硬茬他们跑得比谁都快。

以前做代课老师的时候，每一年学生都有科幻画的比赛。

正好我去的那一年，我们和正式老师一起把自己的学生组织在一起辅导。

后来我的有一个学生得了省上的二等奖，但是辅导老师却不是我的名字。

学生到我的面前来说：“老师，我的作品是你辅导的，但是这个老师我不认识。”

我一看到那个名字是正式老师的名字，于是心中有数，准备去找他理论。

但是旁边的一个代课老师拉住了我，说他已经不是第一次干这种事情了，他从来不会自己辅导学生，但是每年的比赛他都有证书。

我没有听这个代课老师的劝，我怕明年还会出现相同的问题。

于是我直接冲到这个正式老师的面前，把我的疑虑说了出来。

他只给我三个字：“不知道。”

我说，那我们去找领导。

当时很多老师都注意到我们了，他怕引来更大的麻烦，匆匆走开。

后来学校也只让我们各自辅导学生，在截止日的时候，直接交给美术组长就行。

你看，对付小人根本不用怕得罪他。

适当亮出你的锋芒，让他们知道你不好惹，就能少很多麻烦。

你的善良要带锋芒，你的宽容要有底线，一味地退让只会让对方得寸进尺，适当地强硬反而能赢得尊重。

04.

精准反击

遇见小人不是忍一忍就过去了，越忍心里面越憋屈，所以不能一味的防守，也要适当的反击。

但反击不是撕破脸，而是蛇打七寸，抓住他的弱点，让他疼一次，他就再也不敢招惹你。

心理学中有一个“靶向打击策略”：每个人都有核心的需求，比如名声、利益和他人的认可，一旦需求被剥夺，就会产生强烈的痛苦感，从而收敛不当行为。

小人最怕什么？

怕自己的算计被拆穿，怕自己的把柄被抓住，怕自己的利益受损。

若他在意名声，你就在合适的场合，不经意间拆穿他的小算计，比如说你上次那个方案怎么做的？我看到跟我提交的思路一模一样啊。

如果他怕麻烦，你就明确告知他欺负你的后果，比如你要是再这样，我就只能只能找领导说清楚了，到时候大家都麻烦。

这样增加了冲突成本之后，他在欺负你的时候就会计算后果了。

记住，不用反复反击，不用频繁地去和他纠缠，要不然这样你就和他陷入一种情绪拉扯，反复内耗中了。

抓住它的七寸，让它清晰意识到欺负你得不偿失，自然会主动退避三舍。

05.

过得比他好

其实对付小人的最高境界从来不是跟他斗来斗去，而是无视他，然后超越他。

心理学中自我实现预言指出，你持续聚焦的方向会最终成为你的现实。

把时间全部花在自己的身上，用自我提升替代冲突消耗，让小人彻底失去拿捏你的资格。

当你越站越高的时候，他连和你并肩的资格都没有。

小人费尽心机地打压你，算计你，本质是向下比较的嫉妒心在作祟。

他们通过贬低你来获得我比你强的虚假优越感，所以你越是跟他们纠缠，越是掉进了向下比较的陷阱。

从而浪费了自己的时间和精力。

而当你越是专注自我提升的时候，越是能拉开差距，让它的比较优势彻底地消失。

当你站到足够高，看到足够远的时候，那些曾经对你不利的小人就会变成你人生路上的小尘埃，根本影响不到你。

你的时间和精力都很宝贵，不要浪费在不值得的人身上。

把心思放在自己的身上，守护边际，保护好情绪，然后努力变得更强大，这才是对自己最好的负责。

点个【在看】，愿你往后余生，身边皆是良人，远离小人纠缠，活得通透、自在、不憋屈。

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