63岁东北主持于霞，退休不做饭不刷碗，现身欧洲旅游，越活越年轻

在东北广播圈，于霞的名字如雷贯耳——手捧中国播音主持界最高荣誉“金话筒奖”，她那温润有力的声音，早已成为几代东北人晨昏相伴的温暖底色，是刻进岁月里的听觉记忆。

这位在话筒前坚守三十余载的资深媒体人，退休后的生命图景，却彻底刷新了公众对银发人生的惯常想象。

如今63岁的她，既未囿于厨房烟火，亦未困于柴米油盐，而是频频现身于阿尔卑斯山麓、波罗的海沿岸与北欧峡湾之间，以一场场即兴启程的深度漫游，活出了令同龄人由衷钦佩的生命张力与轻盈质感。

1987年，《大千世界》破土而出，这是她亲手孵化并担纲主理的首档原创栏目。节目聚焦市井百态、捕捉生活肌理，辅以她毫无雕饰的表达方式与极富共情力的语言节奏，甫一开播便引发收听热潮，迅速成为区域广播现象级作品。

这次开创性实践，不仅让她的声音辨识度与内容驾驭力跃入行业视野，更悄然铺就了一条通往更高专业维度的职业通途。

随后，她加盟黑龙江人民广播电台，在更广阔的平台持续释放能量，迎来个人主持生涯最富创造力与影响力的黄金阶段。

她从不将自己框定于单一角色或固定类型，而是主动跨越服务、综艺、新闻等多重边界，在不同声场中自如切换：既是声音的讲述者，也是内容的架构师；既是节目的灵魂主播，更是全流程把关的节目监制。

除日常直播外，她还独立策划、统筹编导并登台主持数十场大型广播综艺晚会，每个环节皆倾注心力，每部作品均赢得听众口碑与业内嘉许。

纵使日程密不透风，她仍坚持深耕学术沃土，累计发表专业论文逾40篇；她的日常被事业高度充盈——不是在直播间打磨声音细节，就是在编辑间推敲文案逻辑，又或是在往返于演播厅、会议现场与采风路上的途中。

数十载春秋流转，荣誉证书叠摞成册，而每一项殊荣背后，都是她伏案至深夜的专注、反复试音的执着、为一句导语推敲再三的较真。

2023年，年满六十的她正式告别广播一线，卸下麦克风，转身离开那个浸润半生的声音战场。当亲友纷纷预设她将步入买菜择菜、接送孙辈的常规轨道时，她却悄然开启了一种被众人称为“理想型养老”的鲜活样本。

她日常不在家开火，也不操持洗涮，只步行几分钟到社区长者食堂用餐，省下的时间，尽数交付给真正点燃她热情的事物。

退休之后的她，真正实现了身心的全面舒展：既能在家中静享阅读、园艺与音乐的闲适，也常与儿子一同驾驶房车，驶向草原深处、江南水乡与西北戈壁。

尤为令人动容的是，年逾花甲的她，多次独自驾乘房车远行；更难得的是，她九十多岁的父亲体魄康健，八十八岁的母亲步履稳健，思维清晰。

二老至今能自主料理起居、打理庭院，这份来自家庭的支持，赋予她丰沛的自由空间与从容节奏。

就在最近一次行程中，她踏上了横跨欧陆的文化之旅，所见所历，远超多数人一生所能企及的地理与心灵疆域。

六旬之龄的她，毅然深入挪威特罗姆瑟——这座位于北极圈内的极光之城，在当地小镇结交异国友人，更亲历长达五昼夜的极夜奇观，整片天空沉入深邃幽蓝，太阳隐匿不见，唯有星光与雪原静静对话。

她还兴致勃勃体验了挪威特有的“滑雪购物车”——一种融合运动与生活的趣味载具，白发映着雪光，笑容跃动如少年，相关影像发布后，评论区满屏皆是“这才是活着的模样”的由衷赞叹。

这般松弛自在、步履不停的生活状态，不知令多少人为之神往。正因内心澄澈无羁，眼中有光、脚下有风，才成就了今日愈发焕发神采的她。

现年六十三岁的她，肤质紧致细腻，双目清亮有神，行走时腰背挺拔、步履矫健，全然不见所谓“老年迟滞感”，反倒洋溢着一种历经沉淀后的蓬勃生机。

她在随性出发的旅程中，在与世界坦诚相拥的过程中，自然涵养出这份由内而外的年轻态——它源自内心的丰盈安定，源于对万物始终抱持的好奇与热望。

有人感叹，她的晚年太“豪奢”，仿佛寻常人难以复制这般洒脱无羁的节奏。

实则不然，她的生活方式并非建立在物质堆砌之上，亦非仰赖身份光环加持，其核心密码，唯有一词：心境。

她只是在人生新章开启之际，坚定选择了忠于自我，把本该属于自己的时光郑重收回，用热爱之事填满空隙，以向往之地定义余生坐标。

她以亲身实践击碎了社会强加于老年群体的种种标签，昭示着退休绝非生命动能的退潮，而是另一种更辽阔、更自主的扬帆；印证着年龄从来不是丈量可能性的标尺，只要心火不熄，随时可奔赴山海、重写定义。

她的存在本身，就是对生活多样性最生动的诠释：人生本无标准答案，无需迎合他人目光，不必削足适履于世俗范式。

无论青春时为理想披星戴月，抑或暮年时为热爱策马扬鞭，只要听从内心的召唤，每一次选择，都闪耀着不可替代的价值光芒。

63岁的她，仍在地图上标记新的坐标，仍在晨光里规划下一段旅程，而她的人生故事，正随着脚步延展，在与世界的每一次真诚相遇中，愈发饱满、愈发炽热、愈发不可替代。

时光从不凋零真正的美，所谓不老，并非对抗皱纹的徒劳挣扎，而是灵魂始终朝向光生长的姿态，是心底永远住着一个跃跃欲试的少年。

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