感情里的“掏心掏肺”，从来都换不来对等偏爱

不知道你们有没有过这种时候，在感情里活得特别累，累到晚上躺在床上，一想起来就忍不住掉眼泪，可回头看看，又说不上来自己到底在委屈什么。

我以前就是这样，总觉得感情就该真心换真心，只要我拼尽全力对他好，掏心掏肺、毫无保留，他就一定能看到我的付出，就一定会反过来加倍疼我、宠我。

直到后来撞了南墙，摔得头破血流，才慢慢明白，原来感情这东西，从来都不是等价交换。你越是掏心掏肺，越是毫无保留，对方反而越不珍惜，越觉得理所当然，到最后，你耗光了自己所有的热情和真心，只换来一身疲惫和满心失望。

这句话，我想送给所有在感情里过度付出的姑娘，真的别傻了，你的好，要留给值得的人，你的掏心掏肺，从来都换不来不对等的偏爱。

我身边最典型的，就是我堂妹朵朵。她今年24岁，和她对象在一起快两年，这两年里，她活得像个免费保姆，甚至像个附属品，把自己放得低到尘埃里，可到最后，还是没换来对方的一句真心。

朵朵本身是个特别开朗、特别优秀的姑娘，有稳定的工作，长得也好看，身边从来都不缺追求者。可自从和她对象在一起，她就像变了一个人，彻底没了自己的生活，所有的重心，都放在了对方身上。

她对象工作忙，朵朵就每天提前下班，买菜、做饭、洗衣服、打扫卫生，把家里收拾得一尘不染，连对方的袜子、内裤，都洗得干干净净、叠得整整齐齐。不管自己多累，只要对方说一句想吃什么，哪怕是半夜，她也会爬起来去做，或者跑出去买。

有一次，朵朵发烧到38度多，浑身无力，连做饭的力气都没有。她给对象发消息，说自己不舒服，想让他下班早点回来，帮忙做口饭。结果对方就回了一句“我加班呢，你自己随便吃点，多大点事”，然后就再也没回消息。

朵朵没办法，只能咬着牙，爬起来煮了一碗泡面，吃完就躺在床上，一个人扛着发烧的难受，哭到后半夜。而她对象，直到凌晨一点多才回来，回来之后，没有问一句她烧退了没有，没有给她倒一杯热水，反而抱怨她没给自己留饭，还说她太矫情，发个烧就小题大做。

那时候的朵朵，还在自我安慰，说他就是工作太累了，心情不好，所以才会这样。她没有怪他，反而第二天早上，依旧早起给他做了早餐，然后拖着还没好利索的身体，去上班了。

现在想想，那时候的朵朵，真的太傻了。她把对方的冷漠，当成了理所当然；把对方的不在乎，当成了工作太忙；把自己的付出，当成了天经地义。她以为，只要自己再努力一点，再付出一点，对方就一定能看到，就一定会改变。

可她不知道，有些人，你越是对他好，他就越得寸进尺；你越是毫无保留，他就越肆无忌惮。你的付出，在他眼里，从来都不值一提；你的委屈，在他眼里，从来都无关紧要；你的真心，在他眼里，不过是可有可无的东西。

朵朵对他的好，不止这些。他喜欢球鞋，朵朵就省吃俭用，每个月少吃几顿外卖，少买几件衣服，攒钱给他买限量版的球鞋；他喜欢打游戏，朵朵就陪着他一起打，哪怕自己一点都不喜欢，也会熬到半夜，陪着他上分；他和朋友出去喝酒，朵朵就安安静静待在家里，等他回来，给他倒醒酒汤，给他擦脸、洗脚，从来都不抱怨他回来得太晚。

可就算这样，对方还是不满足。他会嫌朵朵管得太多，嫌朵朵太黏人，嫌朵朵不够温柔，嫌朵朵不如别的女生漂亮、懂事。他会在朋友面前，吐槽朵朵的不好，会把朵朵的付出，当成笑话一样讲给别人听；他会和别的女生暧昧不清，会给别的女生发暧昧消息，甚至会在朵朵面前，夸别的女生好。

有一次，朵朵无意中看到他的手机，发现他和一个女生聊得特别暧昧，那个女生问他“你有对象吗”，他竟然回复“没有，单身很久了”。那一刻，朵朵的心，彻底碎了。她拿着手机，问他为什么要这样对自己，问他这么久以来，自己的付出，到底算什么。

结果对方不仅没有丝毫愧疚，反而倒打一耙，说朵朵无理取闹，说她不该偷看自己的手机，说他们之间，本来就没什么，是朵朵想多了。他甚至还说，“你对我好，又不是我逼你的，是你自己愿意的，现在又来怪我，有意思吗？”

这句话，像一把尖刀，狠狠扎进了朵朵的心里。那一刻，朵朵才彻底清醒过来，原来自己这两年的掏心掏肺，原来自己这两年的毫无保留，在对方眼里，竟然这么一文不值，竟然只是自己一厢情愿的自我感动。

她没有再吵架，也没有再哭闹，只是安安静静地收拾好自己的东西，搬了出去。离开的那天，她没有回头，因为她知道，这段感情，不值得她再留恋，这个男人，不值得她再付出。

其实，不止是朵朵，我见过太多在感情里过度付出的人，他们都有一个共同的特点，就是太善良、太卑微，太害怕失去。他们总觉得，只要自己拼尽全力对对方好，就能留住对方的心，就能换来一段长久的感情。

可他们忘了，感情从来都不是一个人的独角戏，而是两个人的双向奔赴。真正好的感情，从来都不是你一个人的掏心掏肺，而是两个人互相珍惜、互相付出、互相包容、互相偏爱。

你可以对一个人好，但不能毫无保留；你可以付出，但不能失去自我；你可以珍惜，但不能卑微讨好。你的真心，很珍贵，不能浪费在不值得的人身上；你的付出，很宝贵，要留给懂得珍惜你的人。

我知道，要放下一个自己掏心掏肺爱过的人，很难；要改掉自己过度付出的习惯，很难；要找回那个曾经自信、开朗、闪闪发光的自己，很难。可你要知道，长痛不如短痛，与其在一段不对等的感情里，消耗自己、委屈自己，不如及时止损，好好爱自己。

以后，别再傻了，别再为了不值得的人，掏心掏肺、卑微讨好；别再为了一段不对等的感情，耗光自己的热情和真心；别再把自己放得太低，别再弄丢了自己。

你要记住，你很好，你值得被好好对待，值得被人放在心尖上，值得一段双向奔赴、满眼是你的感情。你不需要通过过度付出，来证明自己的价值；你不需要通过卑微讨好，来留住一个人的真心。

好好爱自己，好好照顾自己，把时间和精力，都放在自己身上，提升自己、充实自己、善待自己。相信我，当你变得足够好，当你学会爱自己，那些真正懂得珍惜你、真正爱你的人，自然会向你奔赴而来。

毕竟，感情里，最舒服的状态，从来都不是单方面的掏心掏肺，而是双向奔赴的偏爱，是你对我好，我也对你好，你珍惜我的付出，我懂得你的委屈，彼此陪伴，彼此温暖，一起慢慢走下去。