中央定调！2025年GDP破140万亿，2026养老金若调整，企事能涨多少

2025 年我国经济交出亮眼成绩单：国新办发布会公布 GDP 突破 140 万亿元，同比增长 5.0%。在复杂的发展环境下，这份成绩不仅稳住了经济大盘，圆满收官 “十四五”，也为 “十五五” 开好局打下基础。而这份经济成绩单，最牵动亿万退休人员心的是：GDP 涨了，2026 年养老金能实现 22 连涨吗？企业和机关事业单位退休人员，又能分别涨多少？答案其实就藏在经济数据和社保政策里。

答案是肯定的，2025 年的经济增长，给 2026 年养老金调整稳稳托了底。GDP 作为宏观经济的 “晴雨表”，不仅反映了整体经济发展水平，更直接关联着社会平均工资的增长，而这正是养老金调整的重要财力支撑。更何况，十五五规划建议中，人社部明确提出要继续健全社会保障体系，这一表态更是给退休人员吃了 “定心丸”，养老金 22 连涨的基调基本敲定。

光有经济增长的支撑还不够，养老金调整的 “钱袋子” 同样充足。据人社部公布的 2025 年社保基金运行情况，截至去年 11 月，全国社保基金账户依旧有结余，没有资金缺口的顾虑；同时基本养老保险基金的投资运营也收获了正向收益，规模已达 2.6 万亿元。这笔实实在在的 “家底”，让 2026 年养老金调整攒足了资金底气。

很多退休人员尤其是企业退休人员会问：要是真涨，企退和事退的调整方式不一样？涨的钱数差得多吗？其实从 2025 年的养老金调整方案就能看明白，人社部早已明确，企业和机关事业单位退休人员的调整方式完全统一，都是采用 “定额调整 + 挂钩调整 + 倾斜调整” 的组合方式，不存在谁的调整规则更优的情况，这一方式大概率会在 2026 年延续。

这三种调整方式，每一种都有明确的考量，说到底都是为了兼顾公平和激励。定额调整是人人有份的 “普惠涨钱”，不管你是企退还是事退，不管养老金每月拿多少，都能涨相同的金额，这是给低收入退休人员的托底保障，让每个退休老人都能享受到经济发展的红利；挂钩调整则是 “多缴长缴多涨”，和退休人员的缴费年限、养老金水平挂钩，这也是为了激励在职人员多交社保、交够年限，毕竟养老保险的初衷，就是多付出多保障；而倾斜调整，是实打实的 “特殊关怀”，针对的是 70 岁以上的高龄老人和艰苦边远地区退休人员，通常 70 岁以上有额外涨幅，80 岁以上涨得更多，几百块的年涨幅，对老人的日常开销来说也是实实在在的补充。

而今年的调整，最让企业退休人员暖心的，是 “更大力度向低收入群体倾斜” 的明确信号。人社部部长王晓萍在接受新华社采访时专门提到这一原则，恰恰说到了不少企退老人的心坎里。目前企业退休人员的月人均养老金大概在 3400 元上下，还有不少老人每月养老金不到 2000 元，和机关事业单位退休人员的养老金水平有差距，大家自然更关心自己能多涨多少。

其实 2025 年的调整方案，已经能看出向低收入群体倾斜的诚意，咱们以辽宁的情况算笔明白账就清楚了。同样是辽宁退休人员，一位工龄 40 年、每月养老金 5000 元，一位工龄 20 年、每月养老金 2000 元，单看挂钩调整部分，前者能涨 46.5 元，后者能涨 19.5 元，看似差了 27 元，但结合两人原本的养老金差距，调整后的相对差距其实被控制住了，这正是向低收入、短工龄退休人员倾斜的具体体现。

当然，大家最关心的还是具体能涨多少，这就绕不开养老金的调整比例。调整比例不是凭空定的，和 GDP、CPI、社会平均工资增长，还有社保基金的运行情况都息息相关。从 2020 年开始，养老金的整体调整比例呈现放缓趋势，这背后是经济增速、CPI 涨幅放缓的客观情况，再加上我国老龄化程度不断加深，社保基金的支出压力也在加大。

不过放缓不代表不涨，养老金调整的核心，是保住退休人员的养老金购买力，让大家的养老生活不受物价上涨影响。所以 2026 年的养老金调整，大概率还是会延续放缓的趋势，但在 “更大力度向低收入群体倾斜” 的原则下，养老金偏低的企业退休人员，实际的调整获得感可能会更高。

目前虽然具体的调整比例和各地实施方案还没公布，但从经济支撑、资金保障到政策导向，都给 2026 年养老金调整铺好了路。对于亿万退休人员来说，只需静待官方消息，这份关乎养老生活的 “民生红包”，值得所有人期待。