胃健康秘籍：不花钱也能防胃病，科学养胃攻略大公开！

　很多人都患有胃病，恶心、呕吐、胃痛等表现都是胃病的常见症状，但是你知道吗？其实胃病的表现也会出现在“心”上。

　　案例：“心”有事，病因却在“胃”

　　25岁的小刘是财政公司的一名职员，有过胃溃疡的病史，一直在服用药物治疗，病情却总是反反复复。最近不知道怎么回事，经常出现心慌胸闷，有时甚至出现心前区绞痛，去医院检查心脏，结果也没发现异常，后来一次胃溃疡出血手术后，心脏竟然再也没有之前不舒服的症状.

　　医生解析：医学上把这种由于胃部的反射性，造成心血管系统功能紊乱的疾病称为“胃心综合症”。

　　由于胃部存在疾病，心前区会反射性地出现隐痛，一些人会出现好像心绞痛的症状，持续时间不等，短的几秒钟，长的可达数小时，还可能伴有胸闷气短。

　　为什么会出现胃心综合症？

　　医生认为，造成本病的原因可能与植物神经功能紊乱有关。常见诱因有消化道溃疡、慢性胃炎、反流性食道炎、食道或幽门狭窄等。

　　这一类病人在检查心脏时大多没有异常，因此，如果出现这种情况，首先要到医院进行常规检查，排除心脏病变，并且向医生阐述以往的胃病史，再进行胃肠道的相关检查。如果单纯依靠心血管症状做出诊断，很容易导致误诊。

　　预防的关键在养胃

　　兴阳中医温馨提醒：预防胃心综合症，关键还是把胃养好，如果没有注意，就会引发胃肠道疾病，或让原有的胃病加重。兴阳中医总结出养胃的要领有五点：

尽量少食生冷辛辣油腻之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之于体内寒气多,阴阳失衡,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃 与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,根在胆 最主要的原因是根在胆,抽点空闲时间到附近田间挖点树 荣苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,煮,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上早点休息,早上一定要吃些早饭。以便于促进胆囊正常收缩。

1、忌口。对胃病患者而言，忌口是非常重要的，不吃太烫、太冷、太硬、太辣、太粘的食物，切忌暴饮暴食。另外，服用胃药也要注意服用方法，最好在饭后服用。

　　2、调养。胃病患者的饮食应以软、温、淡、鲜、素为宜，做到少食多餐，三餐定时，让胃中经常有食物以中和胃酸，从而防止胃粘膜受到侵蚀，加重胃溃疡。

　　3、保暖。患有慢性胃炎的人，要尤其注意胃部的保暖，春季减衣不可太快，夜晚睡觉的时候盖好被子。

　　4、调心。胃病的发展，与人的情绪也有密切的联系。因此，胃病患者要保持精神愉快和乐观。避免出现焦虑、紧张、恼怒等不良情绪。

　　5、运动。肠胃病人要结合自身身体情况，进行适度的锻炼，提高机体免疫力，有利于减少胃病复发。