4个症状说明糖尿病在加重！5个表现糖尿病在好转！赶紧对照一下

说真的，身边不少糖友都有个误区，觉得只要按时吃药、偶尔测个血糖就万事大吉了。

但其实糖尿病这病，就像个“沉默的小偷”，悄悄加重时可能没什么强烈感觉，等真出现明显不适，往往已经晚了半拍。

反过来，要是病情在好转，也会有不少藏不住的小信号，就看你能不能发现。

今天就用大白话跟大家掰扯清楚，4个“危险信号”说明糖尿病在加重，5个“向好表现”代表情况在改善，糖友们赶紧拿小本本记好，对照着看看自己的情况～

先说说最该警惕的4个加重信号，只要出现一个，都别大意！

血糖突然失控

第一个就是血糖突然失控，明明之前控制得好好的，最近却频繁出现空腹血糖超7mmol/L、餐后2小时超11.1mmol/L的情况，甚至偶尔还会低血糖。

我见过不少糖友，觉得“偶尔高一点没事”，殊不知这种波动比持续高血糖更伤血管，慢慢就会让并发症找上门。

疲劳感越来越重

第二个是疲劳感越来越重，以前爬个三楼还轻轻松松，现在走两步就喘，只想躺着。这可不是单纯的“懒”，是因为身体没法好好利用血液里的葡萄糖，细胞缺能量，自然就没力气，这说明胰岛功能可能在变差。

视力突然模糊

第三个信号是视力突然模糊、看东西重影。很多人会误以为是老花眼加重，其实很可能是糖尿病视网膜病变的早期表现。

血糖长期居高不下会损伤眼底血管，初期可能只是短暂模糊，要是不及时干预，慢慢就会发展成不可逆的视力损伤，甚至失明，这可不是危言耸听。

手脚麻木

第四个是手脚麻木、刺痛感变明显，尤其是晚上睡觉的时候，总觉得手脚发麻、有蚂蚁在爬，甚至出现刺痛感。

这是周围神经病变的信号，说明高血糖已经开始侵蚀神经了，再不管的话，后续可能会出现伤口不愈合、感染等更麻烦的问题。

讲完了危险信号，再来说说让人安心的5个好转表现，看到这些，糖友们就能松口气啦！

1）不用频繁调整药量

第一个肯定是血糖稳定，不用靠频繁调整药量，空腹血糖能稳定在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时控制在10.0mmol/L以内，偶尔吃点小零食也不会飙升。这说明身体对药物或饮食运动的调节有了好反应，胰岛功能在慢慢恢复，真的是最直观的好消息。

2) 人有活力有精神

第二个是精神头变足了，以前那种挥之不去的疲劳感消失了，能正常做家务、出门散步，甚至能跟朋友约着短途旅行。这背后是身体能正常利用葡萄糖供能了，细胞“吃饱了”，人自然就有活力了。

3)皮肤状态变好

第三个表现是皮肤状态变好。之前因为血糖高，皮肤总爱长湿疹、毛囊炎，或者伤口很久不愈合，现在这些问题都慢慢改善了，皮肤变得光滑，小伤口几天就能长好。要知道，高血糖会影响皮肤的血液循环和免疫力，皮肤变好，恰恰说明血糖控制到位，身体的修复能力在回归。

4) 体重趋于稳定

第四个是体重趋于稳定，对于超重或肥胖的糖友来说，体重慢慢降到合理范围，而且不会出现突然暴瘦的情况；对于之前偏瘦的糖友，体重也能慢慢回升。这是因为身体的代谢功能在恢复正常，不再是“只消耗不吸收”的紊乱状态。

5) 口渴、多饮多尿减轻

第五个好转表现，可能很多糖友没注意到，就是口渴、多饮多尿的症状减轻了。刚确诊糖尿病时，不少人会觉得特别渴，一天喝几大杯水还不解渴，上厕所也特别频繁，尤其是夜尿多。

当这些症状慢慢消失，说明肾脏的渗透压调节功能在恢复，血糖控制得不错，肾脏的负担也减轻了。

其实不管是加重的信号还是好转的表现，都在提醒我们，糖尿病管理从来不是“一劳永逸”的事，需要我们多留心观察自己的身体变化。

最后想问问大家，对照上面说的这些，你最近有没有出现什么新的身体变化呀？如果拿不准，别自己瞎琢磨，赶紧去医院复查一下血糖、糖化血红蛋白这些指标，让医生给你专业的建议。

策划：Ceci

作者：龙溪

配图：三诺讲糖自拍

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