李盈莹直播折戟米兰，朱婷等成榜样给吴梦洁等敲警钟

李盈莹今天直播，直接讲述了她2025年怀揣留洋梦加盟意大利米兰女排，却因体检未达上场标准，听从俱乐部建议回国养伤，留洋首秀遗憾落空。25岁的中国王牌左手主攻本是国家队核心球员，正值当打之年，年龄相比31岁科内利亚诺打球的朱婷、实力相比28岁在美国麦迪逊俱乐部打的非常出彩的龚翔宇、22岁庄宇珊立足意甲圣乔瓦尼、王媛媛站稳土超加拉塔萨雷形成鲜明对比，也为中国女排球员留洋敲响警钟：“职业寿命与身体健康，才是留洋的核心底气”。

这场伤病意外，也让李盈莹卸下了长期紧绷的压力。首次直播时，她用最平静的语气诉说着最戳心的过往：“长时间高压下睡不着觉，每天做梦甚至哭醒，反而受伤后能踏踏实实躺病床，睡得老好了。” 唯有谈及术后疼痛，她才露出真实的难色：“哇塞，你们都不知道有多疼，那个脚脚跟断了一样。” 这种不设防的松弛感，没有丝毫伪装，反倒让球迷看到了赛场之外更真实的她，恶意揣测“智商不高”的声音实在多余。

康复期的李盈莹，选择用旅行治愈身心。她一路打卡漠河、哈尔滨、齐齐哈尔，在故乡黑龙江的冰雪世界里放松自己：在漠河与驯鹿互动、打卡中国最北点，在哈尔滨体验泼水成冰、逛吃中央大街，镜头里的她笑靥如花，往日的疲惫被旅途的惬意取代。如今回到天津，母亲始终陪伴在侧，她坚持用中药泡脚静养康复，虽无法给出具体痊愈时间，但这份从容与规律，正是康复最需要的状态。

李盈莹的留洋失利，根源在于长期高强度赛事带来的伤病隐患。正如她直播中所言，欧洲俱乐部对运动员健康与职业寿命的把控极为严苛，小伤病也会被高度重视，其未达标的体检结果，正是国内联赛长期超负荷参赛、伤病康复不彻底的集中体现。反观朱婷、庄宇珊、王媛媛和龚翔宇，朱婷扣球左手腕受伤，康复好转后，在意甲女排联赛站稳脚跟，庄宇珊以健康体魄在意甲被广泛认可，承担球队进攻重任；王媛媛凭借无伤病困扰的稳定状态，成为土超豪门的关键副攻，龚翔宇以28岁的年龄，凭借丰富的经验和全面的技术在麦迪逊打的风生水起，四人的成功，离不开对身体的科学管理与伤病的有效预防。

李盈莹的经历，为其他球员留下深刻教训：留洋不仅是技术与实力的比拼，更是身体状态的较量。国内球员需摒弃“带伤作战”的传统观念，重视伤病康复与日常保养，借鉴欧洲俱乐部的科学训练体系，合理控制比赛负荷，避免小伤拖成大患，才能在留洋之路上走得更稳、更远。

尤其是江苏女排队长、核心吴梦洁一传进攻负担太重，和李盈莹上个赛季在天津女排的处境非常相似，吴梦洁应该预防伤病，避免重蹈李盈莹覆辙，2025年12月27日，女排联赛第五轮，江苏女排客场3-1战胜北京女排后，因一传和进攻负担过重且带高烧作战，赛后直接躺倒在赛场上。

此役吴梦洁承担全队最多的41次一传，到位率56%、48次扣球，20次得分，并贡献4次发球得分，独砍全场最高26分，第四局更是以连续暴扣挽救局点，助力球队以28-26拿下关键局。终场后她嘴唇发白、身体发抖，累的直接躺到赛场上，队医立即用冰袋为其敷额头和颈部，队友搀扶下场。

展望未来，李盈莹短期内将专注于伤病康复，大概率会缺席2025-2026赛季国内女排联赛季后赛，毕竟彻底养好伤，才能为后续职业生涯蓄力。待身体完全恢复后，她大概率会再次冲击留洋，意甲仍是首选目标，米兰女排或因认可其实力再次抛出橄榄枝，土超、俄超等顶级联赛的强队也可能向其伸出援手，这位中国女排核心的留洋梦，终将在健康护航下重新起航。