2026外网第一爆梗：成为中国人！外国网友：我们的都是什么苦日子

谁曾想一觉醒来，洋抖的外国人竟然都“变成中国人”了。

这就是最近TIK TOK上爆红的最新趋势：“Becoming Chinese”，无数黑人白人，都在抢着当中国人。

起因是一位华裔博主Sherry发布了几条视频“如果你刷到了我，那你马上就要变成中国人了。”

视频里的主要内容，是关于中国人的生活习惯和各种习俗。

现在正值冬季，她介绍了中国的24节气，以及各种关于中国人冬季养生习惯：中国人会在最冷的节气喝热水，以滋养身心。

一套套理论让一众外国网友们听得不觉明厉。

这几条视频不但在TIK TOK爆红，条条点赞过百万，甚至还让“becoming Chinese”爆红出圈，变成了如今洋抖上最火梗。

一夜之间，来自世界各地的年轻人仿佛集体接到了神秘任务，开始纷纷发视频回应，分享自己成为中国人的日常。

好紧张好兴奋，我要变成中国人了。

今天是变成中国人的第二天！

有人兴致勃勃地分享着自己学到的中国生肖知识。

“今年不但是马年，还是火马，这意味着这将是充满激情和繁荣的一年。”

看来好意头这种仪式感，全球都适用。

变成中国人的第一步，先从一杯热水开始。

无数的白人、黑人女孩们开始在早上给自己泡上一杯热水和热茶。

众所周知，无论是啥天气，外国人都是喝冰水的，热水更是打死都不会喝。

但自从她们开始喝热水后，仿佛打开了新世界的大门。

试过的女孩们开始纷纷讲解喝热水的好处和作用。

她们惊喜地发现，原来经期不适是可以不用吃止痛药的，喝了热水后再也没有月经痉挛过。

“喝完整个身体都暖了，早知道喝热水这么有效，我就应该早点成为中国人的。”

有网友说，之前看到洋妞生理期喝冰的，一直以为是她们体质不一样，现在才发现，敢情她们是吃止疼药吃麻了。

除了热水，这些外国女孩们掌握了更进阶的中式养生要领。

现在打开TIK TOK,大概率会刷到一个外国女孩在煮苹果水，而BGM一定是一把粗犷的中国男声在唱：我们今生注定是沧桑。

有那么几秒钟，你甚至会怀疑你打开的是快手。

顺带一提，这首由中国歌手川子在09年发行的《今生缘》，是这几年TIK TOK最火的顶流中文歌，引发过无数外国网友跟风模仿。

而苹果水现在更加超越了白女三件套之首的Stanley保温杯，成为了美国女孩之间的社交硬通货。

你再问她们苹果水有什么功效，她们更是如数家珍，说得头头是道。

其实在中医饮食观念中，用苹果煮出来的水性平味甘，能够生津润肺、健脾开胃

在秋冬干燥季节或是咳嗽感冒时，喝一杯温热的苹果水既不刺激肠道，同时又能让人感到舒缓”。

现在，习惯了早上吃沙拉面包的湾区女孩，甚至在早上开始煮粥、煮水饺。

“一大早喝一碗热乎的粥，再加一勺老干妈，感觉皮都展开了，以前我们过得到底是啥苦日子。”

其实不难理解，毕竟这些源自古老东方的中式养生哲学，融合着老祖宗们几千年的智慧，对于糙生糙养的外国孩子们来说简直是降维打击。

还有许多外国宝妈们眉飞色舞，掏心掏肺地分享起了自己在中国坐月子的经历。

“相信我，生完孩子都给我去学中国人坐月子，你的身体会感谢你的。”

“噢我的上帝，在中国坐月子是我这辈子最爽的时光，我感觉像被当成了公主一样对待！”

众所周知，外国人生孩子没有坐月子这一说。

当天生完孩子，恨不得当晚就能开个通宵趴体，然后炫几个冰激凌。

以前以为是她们是身体瓷实，抗造，现在才发现原来她们只是没吃过好的。

听完同胞们精彩的分享，试过的没试过的美国宝妈们都听得大受震撼，咬牙切齿：咱就是说这边建议全球推广一下呢，不能只让中国女人爽。

现在打开TIK TOK, 你会看到许多“精神中国人”在分享他们成为中国人的第一天或者第n天。

起来先穿上袜子和毛茸茸的拖鞋。

俗话说得好，寒从脚下起，从此再也不用走在冰冷的地板上了。

然后倒一杯热水，接着再给自己煮一锅苹果水，美美喝完。

最后穿上喜庆的中国红，新中国人的第一天就这么美美地开始了。

感觉卡迪B老师将会马上到达战场。

毕竟，卡老师已经精中好多年了，她经常分享各种中国零食，奶茶和甜品，这么中式的时刻，她应该不会错过。

回想过往，外国人所了解到的中国，基本都是各种符号化的形式，除了熊猫和成龙，知道上海和北京，大部分外国人对中国了解寥寥。

而这几年，从中国旅游在油管爆红，再到各种令人叹为观止的中国科技、日常生活的破圈，整个国际社会对中国的认知已经从“符号”具体到了活生生的人与生活方式。

这种持续的、正向的曝光和露脸，其实是非常重要且必要的。

因为见得多了，熟悉了，所以陌生感和隔阂也变浅了。

逐渐地，从无感到向往，一场质疑、理解，成为中国人的文化输出闭环也就产生了。

有外国网友分享了一种微妙的心态变化：“现在看到中国制造的标签，感觉就像在附近生产的一样亲切自然。”

曾经, 许多人信奉外国的月亮一定圆。

但事实告诉我们，很多东西也不过是时代背景和信息差所带来的滤镜。

如今大家看待问题已然越来越客观理性，我们的那些经过验证的，广为流传的优秀文化和习俗，自然也会被越来越多的人所接受。

有人说东亚人在轨道上痛苦，但西方人却是在旷野里迷茫，大家都有不同的人生课题和烦恼要面对，其实没差。

而这次“Becoming Chinese”的出圈，更深层次的原因或许是：

在当下充满不确定性的世界里，中式生活方式里那种润物细无声的细腻，和更加克制的秩序性，让大家找回了一些对生活的掌控感。

这种东方意境，懂的人自然懂。

只有更加深入的了解和交流，才能消除偏见和傲慢。

未来，我们还有更多的精彩会被世界所看见。